Har du noen gang funnet deg selv å ligge i sengen, og prøver å få komfortable, og du tilfeldig tenke, «hvor skal jeg hvile meg i tunga?»Overraskende, er dette en svært reell og svært vanlig, trodde mange mennesker har, men kan ikke dele. Hvis du er en av dem, du er på hell fordi din tannlege i Sandwich er svaret.,
Tungen Holdning / Tunge Lokalisering
Om du har noen gang tenkt på hvor din tunge var ment å hvile i munnen, det er en ting som din tannlege kan snakke med deg om. Du har kanskje hørt dette beskrevet som tungen kroppsholdning og / eller tunge posisjonering, både som refererer til hvordan og hvor du hvile tungen naturlig, mens på resten. Hvorfor er dette viktig? Vi er glad du spør.
Hvorfor Er Skikkelig Tunge Holdning Viktig?
Tungen holdning høres kanskje litt dumt, men sannheten er, lokalisering tungen på riktig måte kan bidra til å beskytte din generelle helse., Tungen er en sterk muskel og kan påvirke ikke bare tennene, men bihuler, øyne, nese, hode, nakke og skuldre. De som ikke har riktig tunge plassering kan lider av:
- søvnapné
- TMJ
- Problemer med Syn
- Dårlig Kroppsholdning
- Tann Skade
Hvordan å Hvile Tungen
Det er faktisk en riktig måte og en feil måte å hvile tungen, og anslagsvis 50% av befolkningen gjør det på feil måte.,
Feil Vei – En vanlig, men galt, måten å holde tungen i munnen er å hvile den på bunnen tenner eller nederst i munnen. Dette kan føre til at tungen til å sette press på tennene og gjøre dem skift, blir overfylt, eller opprette en dårlig, noen ganger smertefulle, bite.
Riktig Måte – Din tannlege i Sandwich vil anbefale at du forsiktig resten tungen på taket av munnen din, og om en halv tomme bort fra baksiden av fortennene., På samme tid, din munn skal bli lukket, og tennene holdt litt fra hverandre for å unngå å plassere unødvendig press på tennene. Å trene skikkelig tunge holdning over tid, og spesielt når vi vokser, kan bidra til å utvide ganen, som gir nok rom for dine tenner til å utvikle seg uten trengsel.,
Fordeler med Riktig Holdning
Vi har allerede snakket om hvordan riktig hvile tungen på taket av munnen din kan hjelpe tenner utvikle seg uten overlappende, men det er også andre fordeler med å ha god tungen holdning, blant annet:
- Nei halsen, kjeven, eller hode smerter
- Bedre å puste
- Bedre søvn
- Forbedret utseende
Riktig tunge holdning kan hjelpe mennesker til å ha en bedre generelle holdning og et naturlig utseende., De som har en tendens til å hvile tunger på bunnen av munnen kan ved et uhell opprette en lengre, flatere ansikt form og en hake eller panne som stikker frem. Gå videre, prøve det ut. Første, resten tungen riktig på taket av munnen din så flytte det hele til bunnen av munnen. Du bør føle en ganske tydelig skift i din hake, hals og hode.
Hvis du tror du kan ha dårlig tunge holdning eller du har spørsmål om hvorvidt du holder tungen riktig eller ikke, din tannlege i Sandwich kan hjelpe. Planlegge en avtale i dag.,