vous êtes-vous déjà retrouvé allongé au lit, essayant de vous mettre à l’aise, et vous pensez au hasard: « où suis-je censé reposer ma langue? »Étonnamment, c’est une pensée très réelle et très commune que beaucoup de gens ont mais peuvent ne pas partager. Si vous êtes une de ces personnes, vous avez de la chance parce que votre dentiste à Sandwich a la réponse.,
posture de la langue/positionnement de la langue
que vous ayez ou non déjà pensé à l’endroit où votre langue était censée reposer dans votre bouche, votre dentiste peut vous en parler. Vous avez peut-être entendu cela décrit comme la posture de la langue ou le positionnement de la langue, qui se réfèrent à la façon et à l’endroit où vous reposez votre langue naturellement au repos. Pourquoi est-ce important? Nous sommes heureux que vous avez demandé.
pourquoi une bonne posture de la langue est-elle importante?
la posture de la langue peut sembler un peu idiote, mais la vérité est que positionner correctement votre langue peut aider à protéger votre santé globale., La langue est un muscle fort et peut affecter non seulement vos dents, mais vos sinus, vos yeux, votre nez, votre tête, votre cou et vos épaules. Ceux qui n’ont pas un placement approprié de la langue peuvent souffrir de:
- apnée du sommeil
- TMJ
- problèmes de Vision
- mauvaise posture corporelle
- dommages aux dents
comment reposer sa langue
Il y a en fait une bonne et une mauvaise façon de reposer sa langue, et on estime que 50% de la population le fait de manière incorrecte.,
Le Mauvais sens – commun, encore mal, façon de tenir votre langue dans votre bouche est à reste sur les dents du bas ou au fond de la bouche. Cela peut amener la langue à exercer une pression constante sur les dents et les faire bouger, devenir encombré ou créer une mauvaise morsure, parfois douloureuse.
la bonne façon – votre dentiste en Sandwich vous recommandera de reposer doucement votre langue sur le toit de votre bouche et à environ un demi-pouce de l’arrière de vos dents de devant., En même temps, vos lèvres doivent être fermées et vos dents légèrement écartées pour éviter d’exercer une pression inutile sur vos dents. Pratiquer une bonne posture de la langue au fil du temps, et surtout pendant que nous grandissons, peut aider à élargir le palais, laissant suffisamment de place pour que vos dents se développent correctement sans encombrement.,
avantages d’une bonne Posture
Nous avons déjà parlé de la façon dont reposer correctement votre langue sur le toit de votre bouche peut aider les dents à se développer correctement sans se chevaucher, mais il y a d’autres avantages à avoir une bonne posture de la langue, y compris:
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- meilleur sommeil
- apparence améliorée
une bonne posture de la langue peut aider les gens à avoir une meilleure posture globale et une apparence naturelle., Ceux qui ont tendance à reposer les langues sur le fond de la bouche peuvent accidentellement créer une forme de visage plus longue et plus plate et un menton ou un front qui s’avance. Allez-y, essayez-la. Tout d’abord, placez votre langue correctement sur le toit de votre bouche puis passer le tout au fond de la bouche. Vous devriez sentir un changement assez évident dans votre menton, votre cou et votre tête.
Si vous pensez avoir une mauvaise posture de la langue ou si vous avez des questions sur la question de savoir si vous tenez votre langue correctement ou non, votre dentiste en Sandwich peut vous aider. Un rendez-vous d’aujourd’hui.,