oletko koskaan löytänyt itsesi makaa sängyssä, yrittää saada mukava, ja satunnaisesti ajatella, ”missä minun pitäisi levätä kieleni?”Yllättävää kyllä, tämä on hyvin todellinen ja hyvin yleinen ajatus, jota monet ihmiset ovat, mutta eivät ehkä Jaa. Jos olet yksi niistä ihmisistä, olet onnekas, koska Sandwich-hammaslääkärillä on vastaus.,
kielen asento/kielen paikannus
Oletko koskaan miettinyt, missä kielesi on tarkoitus levätä suussa, on asia, josta hammaslääkärisi saattaa puhua sinulle. Olet ehkä kuullut tämän kuvata kielen asento tai kielen paikannus, jotka molemmat viittaavat, miten ja missä voit levätä kielesi luonnollisesti, kun levossa. Miksi tällä on väliä? Hyvä, että kysyit.
miksi oikea kielen asento on tärkeä?
kielen asento saattaa kuulostaa hieman hölmöltä, mutta totuus on, että kielen oikeaoppinen sijoittelu voi auttaa suojaamaan yleistä terveyttä., Kieli on vahva lihas ja voi vaikuttaa hampaiden lisäksi poskionteloihin, silmiin, nenään, päähän, niskaan ja hartioihin. Niille, jotka ei ole oikea kieli sijoitus voi kärsiä:
- Uniapnea
- TMJ
- Ongelmia Visio
- Huono Kehon Asento
- Hampaiden Vaurioita
Miten Levätä Kielesi
Siellä on todella oikea tapa ja väärä tapa levätä kielesi, ja arviolta 50% väestöstä ei se väärin.,
Väärä Tapa – yleinen, mutta väärä, tapa pidä kielesi suussa on levätä se pohjassa hampaat tai alareunassa suuhun. Tämä voi aiheuttaa kielelle jatkuvaa painetta hampaisiin ja saada ne muuttumaan, ruuhkautumaan tai luomaan huonon, joskus tuskallisen pureman.
the Right Way – Sandwich-hammaslääkärisi suosittelee, että levität kielesi varovasti suun katolle ja noin puolen sentin päähän etuhampaiden takaosasta., Samalla huulet pitäisi sulkea ja hampaat pitää hieman erillään, jottei hampaisiin kohdistuisi turhaa painetta. Harjoitellaan oikea kieli ryhti ajan mittaan, ja varsinkin kun olemme kasvava, voi auttaa laajentaa kitalaki, jättäen tarpeeksi tilaa, että hampaat kehittyä kunnolla ilman syrjäyttämisen.,
oikean asennon hyödyt
olemme jo puhuneet siitä, kuinka kielen kunnolla lepääminen suun katolla voi auttaa hampaita kehittymään kunnolla ilman päällekkäisyyksiä, mutta hyvästä kielen asennosta on muitakin hyötyjä, kuten:
- ei niska -, leuka-tai pääkipua
- parempi hengitys
li>
oikea kielen asento voi auttaa ihmisiä parempaan kokonaisasentoon ja luonnolliseen ulkonäköön., Ne, joilla on tapana lepuuttaa kieliä suun pohjalla, voivat vahingossa luoda pidemmän, tasaisemman kasvojen muodon ja leuan tai otsan, joka juu eteenpäin. Kokeile sitä. Lepää ensin kieli kunnolla suun katolla ja siirrä sitten koko asia suun pohjalle. Sinun pitäisi tuntea selvä muutos leuassa, kaulassa ja päässä.
Jos epäilet, että sinulla voi on huono kieli ryhti tai sinulla on kysymyksiä siitä, onko sinun pidä kielesi oikein vai ei, hammaslääkäri Sandwich voi auttaa. Varaa aika tänään.,