majoritatea adulților din Statele Unite consumă alcool cel puțin ocazional. În timp ce aproximativ 30% dintre adulții americani nu beau deloc alcool, aproximativ 30% beau mai puțin de o porție de alcool pe săptămână, iar restul de 40% beau regulat la un anumit nivel. Centrele Americane pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) definește consumul moderat ca una până la două porții de alcool pe zi, mai puțin de șapte zile pe săptămână, în medie. În timp ce mulți adulți din SUA, respectați această definiție a moderației, aproximativ 10% dintre adulții din această țară beau mult prea mult – până la 74 de băuturi pe săptămână, ceea ce reprezintă aproximativ 10 băuturi pe zi. consumul de alcool, în special consumul de alcool sau consumul excesiv de alcool, poate duce la probleme grave de sănătate. În timp ce unele dintre cele mai îngrijorătoare probleme de sănătate includ intoxicații cu alcool, leziuni hepatice și un risc crescut de cancer, persoanele care beau prea mult pot experimenta schimbări semnificative în sănătatea lor mintală., Creșterea anxietății și a simptomelor depresiei se poate transforma în schimbări în comportament, unele dintre cele mai frecvente și deranjante fiind agresiunea și furia crescute.
de unde vine furia?
furia este o emoție normală care poate varia de la nemulțumire, iritare sau frustrare până la furie și amarare. Când furia scapă de sub control, ea poate deveni distructivă pentru relații, proprietate și calitatea vieții., Unii psihologi consideră că furia este o emoție secundară, ceea ce înseamnă că este un răspuns la frică, tristețe sau alte modificări ale stării emoționale, care pot include modificări ale chimiei creierului asociate cu băutul.
există multe motive pentru care furia poate ieși la suprafață.,sau eșec
„bețivul furios” este un pic stereotip, dar schimbările în chimia creierului care pot schimba rapid starea de spirit pot declanșa această emoție., Există mai multe motive pentru care alcoolul poate declanșa furie sau agresiune, care implică modul în care alcoolul afectează creierul și corpul.
alcoolul și furia: unul face celălalt mai rău
alcoolul este un bine-cunoscut dezinhibitor, ceea ce înseamnă că vă scade inhibițiile. Mulți oameni care beau din punct de vedere social se bucură de această experiență deoarece se simt mai aproape de oamenii cu care beau, se simt mai liberi să vorbească și se simt mai puțin constrânși de așteptările celorlalți., Cu toate acestea, oamenii care devin furioși atunci când sunt beți nu pot doar să experimenteze această emoție mai mult, ci și să se simtă mai capabili să-și exprime furia, care poate fi perturbatoare, înfricoșătoare sau chiar periculoasă. consumul de alcool și a deveni chiar puțin intoxicat poate duce la o judecată slabă, ceea ce înseamnă că este mai puțin probabil să fii preocupat de consecințele acțiunilor tale. Dacă vă luptați cu furie la o persoană sau o situație, este mai probabil să exprimați acest sentiment într-un mod negativ atunci când sunteți beat, în loc să încercați să lucrați prin el constructiv., Comportamentele dvs. pot avea un efect negativ, dar atunci când sunteți în stare de ebrietate, sunteți mai puțin capabili să luați decizia de a modera sau de a reține aceste comportamente. alcoolul este cunoscut pentru a crește anxietatea și stresul, de asemenea. În timp ce beți puțin la sfârșitul unei zile grele ocazional vă poate ajuta să vă simțiți mai bine pe termen scurt, acest comportament în mod constant, pentru o lungă perioadă de timp, poate schimba modul în care neurotransmițătorii sunt eliberați în creier. Pe măsură ce creierul tău se obișnuiește cu alcoolul care gestionează neurotransmițătorii calmanți, va începe să-și piardă capacitatea de a gestiona acești neurotransmițători fără ajutor., Acest lucru poate crește sau declanșa simptome de depresie și anxietate, ceea ce poate face stresul mai greu de gestionat. Această experiență crește, de asemenea, probabilitatea ca vei bea mai mult alcool mai frecvent pentru a face față cu niveluri mai ridicate de stres.
băutul până la punctul de a fi beat a fost asociat cu niveluri crescute de agresiune față de sine și față de ceilalți. De asemenea, a fost legată de un risc crescut de simptome psihotice, cum ar fi iluzii, și un risc mai mare de auto-vătămare sau sinucidere., În timp ce aceste măsuri nu sunt în mod specific furie, ele sunt semne de agresiune mult crescută, care poate începe cu izbucniri furioase.
consumul excesiv de alcool este, de asemenea, legat de rate mai mari de violență în familie, violență partener intim, și agresiune sexuală, care poate începe cu furie ca un semn că situația va escalada. Aceste forme de violență nu se datorează pur și simplu stresului la locul de muncă sau unei situații personale care poate fi rezolvată. Ele sunt indicatori de o condiție de bază comportamentale sau mentale, care este exacerbată de băut prea mult.,
Tratament pentru Abuzul de Alcool Poate Ușura Furie și Agresivitate
Dacă ați observat că unul dragi lui de spirit se schimbă în timp ce se bea sau a doua zi, când alcoolul are cea mai mare parte metabolizat de sistemul lor, ele pot avea la bază o problemă de furie. Aceasta ar putea fi o tulburare de dispoziție, o boală mintală sau o tulburare comportamentală care duce la furie ca simptom sau persoana ar putea lupta cu niveluri ridicate de stres și abuzând alcoolul ca mecanism de coping.,dacă această persoană bea prea mult și începe un argument o dată, ar trebui să reveniți la conversație mai târziu când sunteți amândoi treji. Cu toate acestea, crize recurente de izbucniri furioase, argumente, amenințări și agresiune necesită o abordare diferită decât pur și simplu vorbind prin aceste probleme împreună.
„atunci Când abuzul de alcool este prezent, tratament bazate pe dovezi trebuie să includă atât un medical de dezintoxicare și reabilitare, care oferă terapie comportamentală. Mulți terapeuți de dependență se specializează în gestionarea furiei ca unul dintre numeroasele instrumente pentru a rămâne sobru și a gestiona stresul., Anger Management training nu este despre suprimarea acestor emoții sau încercarea de a scăpa de sentimente de furie cu totul, dar în schimb despre a învăța cum să înțeleagă ce furia este o reacție la și de a lucra prin această problemă. un terapeut instruit în managementul furiei își va ajuta clientul să:
- să identifice ce declanșează furia.
- Aflați cum să vă calmați, cum ar fi să vă îndepărtați câteva minute sau să respirați adânc.
- răspundeți într-o manieră neagresivă în acest moment.
- găsiți o stare calmă din care să începeți o conversație.,
- redirecționează energia și resursele către rezultate constructive, mai degrabă decât agresivitate.gestionarea stresului este o parte crucială a oricărui program de reabilitare, iar furia poate fi privită ca un semn al stresului ridicat. Când este folosit ca instrument pentru a indica că ceva nu este în regulă, experiența furiei poate fi utilă; cu toate acestea, alcoolul poate face stresul și furia mai intense. Detoxifierea cu supraveghere medicală, lucrul cu terapeuții în reabilitare și realizarea unui plan de îngrijire ulterioară pentru a menține sobrietatea vor ajuta la scăderea agresiunii., În cele din urmă, cu un tratament eficient, puteți învăța să gestionați furia constructiv.