Pantofi de alergare vs Pantofi de antrenament: sunt la fel?

care este Diferența Între Funcționare și de Formare Pantofi?

pantofii de alergare și antrenament pot arăta similar, dar diferențele cheie sunt în flexibilitatea unică și căderea călcâiului.

• pantofii de alergare sunt construiți pentru mișcarea călcâiului până la picioare, iar scăderea mai mare a călcâiului în pantofii de alergare provine din suport suplimentar și amortizare. Luați acești pantofi pe piste și alergări.,
• pantofii de antrenament sunt pentru mișcarea multi-direcțională, în special mișcarea laterală (laterală). Talpa unui pantof de antrenament este mai plată, făcându-l mai flexibil pentru a permite o gamă largă de mișcări. Du pantofii ăștia la sală .

CE SUNT mai BUNE PANTOFI de FUNCȚIONARE PENTRU?

acesta este mai evident-pantofii de alergare sunt pentru alergare. Dar cum ajută pantofii de alergare să alerge? Pantofii de alergare vă protejează picioarele atunci când bateți trotuarul din nou și din nou., În cazul în care un pantof de antrenament ajută la mișcarea laterală, pantofii de alergare ajută la mișcarea înainte. Pantofii de alergare oferă, de asemenea, mai multă amortizare și sprijin, ceea ce se traduce adesea într-o cădere mai mare a călcâiului. Acest lucru face pentru mai mult confort în timpul lung distanta ruleaza atunci când aveți nevoie de o mulțime de absorbție de șoc.

Magazin de Pantofi de Funcționare

Ce Sunt Pantofi de Formare?pantofii de antrenament suportă o gamă de mișcări, inclusiv: tăierea, oprirea, ruperea, săriturile și schimbarea rapidă a direcției.,acest lucru face ca un pantof de antrenament să fie versatil și bun pentru multe tipuri diferite de antrenamente. Vă puteți gândi la pantofii de antrenament ca la pantofii de gimnastică all-in-one.puteți spune, de obicei, un pantof este un pantof de formare de cât de mult flata pantof este. Termenul tehnic aici este „căderea călcâiului”, care se referă la distanța de la înălțimea călcâiului până la înălțimea vârfului.,pentru ce sunt bune pantofii de antrenament:

• clase de gimnastică de mare intensitate și tabere de boot în aer liber-amortizare pentru antrenament cu impact ridicat și alergare
• ridicarea greutății – suport pentru călcâi, astfel încât să puteți merge mai jos în ghemuțe și apoi să vă ridicați în picioare
• antrenament de forță-o ultimă pregătire specifică pentru un spațiu suplimentar în> puteți face chiar și distanțe scurte pe o banda de alergare., Orice mai mult decât un 5K este de obicei mai bun cu pantofi de alergare pentru absorbția șocurilor.

  cum ar trebui să se potrivească pantofii de antrenament?pantofii de antrenament au o talpă superioară și flexibilă confortabilă pentru mișcări multi-direcționale. O picătură toc mai mici te pune mai aproape de sol pentru a împinge și pivot. Pantofii de antrenament sunt ușori pentru o mișcare ușoară și eficientă.,

  Magazin de Pantofi de Formare

  RISCURILE legate DE UTILIZAREA GREȘITĂ PANTOFI PENTRU ANTRENAMENT

  Purta pantofi greșit poate duce la probleme cum ar fi:

  • Disconfort
  • de performanță Redus
  • Leziuni

  DISCONFORT

  un tip greșit de pantofi poate provoca disconfort în mai multe moduri diferite. Este posibil să prezentați blistere, dureri și dureri sau durere. Acesta poate fi motivul pentru care pantoful nu se simte destul de bine. Cele mai bune pantofi nu vă stau deloc în cale – permițându-vă să vă faceți antrenamentul fără să le observați cu greu.,

  performanță redusă

  purtarea unui tip greșit de încălțăminte vă poate împiedica să vă îndepliniți cel mai bine. Când faci munca grea pentru a te îmbunătăți, ultimul lucru de care ai nevoie este ca pantoful tău să te țină înapoi. Pantofii de alergare în timpul plyometrics vă pot împiedica să pivotați rapid. Nu veți avea aderența, tracțiunea și flexibilitatea tălpii pe care o oferă un pantof de antrenament. Fără rulare pantofi amortizare și sprijin, poate fi mai greu să kilometraj sau obține mai repede.

  leziuni

  pantofii de alergare și antrenament oferă tipuri specifice de sprijin pentru a preveni rănirea., obtinerea fasciita plantara

• Nu este suficient de funcționare suport: fracturi de stres poate să apară de la care rulează fără sprijin adecvat, ceea ce se poate întâmpla atunci când se utilizează pantofi minimalist lipsit de amortizare pentru a absorbi șocul
• un tip greșit de pantofi de funcționare: tendinita poate întâmpla atunci când nu purta pantof de alergare pentru pronație tip – indiferent dacă este un overpronator nevoie de o mai structurat de pantofi sau un alergător neutru purta un pantof cu prea mult suport arc
• Ridicarea de greutati in capitonat pantofi – este cel mai bun pentru a face ridicarea în pantofi cu mic amortizare

nu uita dimensiunea pantof., Prea mic de pantofi poate provoca unghiile de la picioare să devină negre de la vânătăi și să cadă. Ar trebui să dimensionați cel puțin o jumătate de dimensiune pentru a ține cont de mișcarea naturală și umflarea picioarelor în timpul antrenamentelor. De asemenea, poate fi necesar să găsiți lățimea potrivită a pantofului pentru confortul dvs.dacă nu sunteți încă sigur despre ce pantof este cel mai bun pentru tine, găsi un magazin de vânzare cu amănuntul ASICS pentru orientare expert sau magazin de sport de specialitate locale.