Îmi place noul meu copil. Deci, De Ce Sunt Trist?

• text mai Mare sizeLarge text sizeRegular dimensiune text

am un nou-născut care o iubesc mai mult decât viața însăși! Fiica mea este bucuria vieții mele. Totuși, mă simt trist uneori și nu sunt sigur de ce. Ce e în neregulă cu mine?trecerea de la sarcină la părinte este o ajustare majoră a vieții — atât fizic, cât și emoțional., În primele zile de viață ale bebelușului tău, este normal să simți maxime și minime emoționale, ceva denumit în mod obișnuit „baby blues.”

cu Baby blues, s-ar putea să te simți fericit un minut și sfâșiat sau copleșit în următorul. S-ar putea să te simți supărat, trist, iritabil sau descurajat. Sentimentul în acest fel nu înseamnă că ești o mamă „rea” sau că nu-ți iubești copilul.aceste modificări ale dispoziției sunt considerate a fi cauzate de modificări hormonale care se întâmplă în corpul unei femei după naștere., Nivelurile de estrogen și progesteron necesare în timpul sarcinii scad brusc, provocând schimbări de dispoziție. Alte lucruri — cum ar fi să fii obosit și să nu dormi suficient, de exemplu — pot adăuga și aceste sentimente.din fericire, blues-ul copilului durează de obicei doar câteva zile sau săptămâni și, de obicei, se oprește pe cont propriu fără tratament medical.dacă aveți un caz de blues pentru copii, încercați să aveți grijă de dvs. cât mai mult posibil. Mănâncă o dietă sănătoasă și odihnește-te cât poți, mai ales că epuizarea și privarea de somn pot întări și alimenta sentimentele de tristețe.,iată câteva alte lucruri care vă pot ajuta să vă simțiți mai bine:

• acceptați ajutor, mai ales în primele zile și săptămâni după naștere.
• lăsați familia și prietenii să vă ajute cu comisioane, cumpărături alimentare, treburile casnice sau îngrijirea copiilor.
• lăsați pe cineva să pregătească o masă sau să vă privească copilul în timp ce vă relaxați cu un duș, o baie sau un pui de somn.
• ia o mulțime de odihnă și să mănânce alimente nutritive.
• discutați cu cei dragi sau cu alte mame noi care vă pot ajuta să vă simțiți susținuți și să vă reamintiți că nu sunteți singuri.,dacă blues-ul bebelușului durează mai mult de o săptămână sau două sau dacă simptomele se agravează, discutați cu medicul dumneavoastră pentru a discuta dacă depresia postpartum poate fi cauza minimelor dvs. emoționale.
  Revizuit de: Elana Perla Ben-Joseph, MD

  Data revizuit de: iunie 2018