falei longamente no passado sobre os pais culparem os problemas do sono do filho pelas “regressões”.”Através da minha extensa experiência, aprendi que há apenas duas regressões “reais”. Um a quatro meses, e outro a cerca de 10-12 meses. Fora dessas duas regressões, problemas de longo prazo com o sono de uma criança são quase sempre porque eles ainda não são devidamente treinados para dormir. (Significando que eles ainda não aprenderam a habilidade de adormecer por conta própria para se Dormir e dormir., Assim, eles não podem voltar a dormir sem ajuda quando acordam da noite para o dia. A regressão do sono de 2 anos é uma besta completamente diferente.
Após a regressão de 10-12 meses, muitas famílias irão experimentar uma mudança súbita no comportamento dos seus filhos em torno do sono. Esta mudança geralmente ocorre em torno da marca de 2 anos. As regressões de 4 e 10 a 12 meses parecem basear-se num salto de desenvolvimento que impede a criança de dormir profundamente. (Juntamente com uma maior consciência de seus próprios desejos., No entanto, a perturbação do sono que pode ocorrer em torno da marca de dois anos parece ser apenas baseada no comportamento.
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o Seu Filho Pode Escolher
problemas do Sono em torno de 2 ano (e mais velhos) marca principalmente giram em torno de seu filho aparentemente súbita consciência de que eles podem escolher. E, que eles podem usar suas palavras e comportamentos para influenciar qualquer situação em que estejam, bem como a de seu zelador. eles são muito bons em manter-se acordados., A maioria das crianças passam por períodos de tempo em que (se ainda estão a dormir) elas próprias podem permanecer acordadas durante 1-2 horas antes de adormecerem ao deitar. Na melhor das circunstâncias, sua criança vai apenas rolar, cantar, praticar o alfabeto, etc, antes de adormecer para dormir. Em circunstâncias menos positivas, as crianças simplesmente usarão todas as ferramentas à sua disposição para lutar contra o adormecimento. Simplificando, eles preferem estar contigo e com o mundo do que ir dormir.,
Hello Sass, Nice to Meet You
Many toddlers user their newfound control of language to fight sleep by being sassy. Isto pode parecer engraçado no início, ou mesmo surpreendente e cativante. No entanto, a maioria dos pais rapidamente acha a sacanice totalmente irritante. As palavras do seu filho podem ser extremamente estimulantes para si, e adivinha? Eles captam essa fúria instantaneamente. As crianças anseiam literalmente por atenção. E enquanto eles preferem atenção positiva, a maioria vai tomar atenção negativa também., Uma criança atrevida pode rapidamente virar a dinâmica pai / filho em sua cabeça, causando uma” batalha dos testamentos ” cenário para repetir vezes sem conta em cada sesta e hora de dormir.
Nap Striking
Sassiness-aparte, nap striking também é uma marca comum desta idade. Como mencionado antes, seu filho de dois anos percebeu que eles podem optar por não dormir para sua sesta. Isso significa que está na altura de largarem a sesta e instituírem um “tempo de silêncio”? Ainda não. Enquanto algumas crianças começam a fazer a sesta em torno de 2,5 anos, para muitos outros, esta idade hallmark é apenas uma fase temporária., O tempo da sesta pode precisar de se mover um pouco mais tarde (tente 30 minutos), mas fora isso, a consistência aqui é a chave.
“But I Need Just one More Thing”
Finally, children will often ask for “one more thing” before being able to go to sleep. Estes pedidos rapidamente se tornam requisitos. Antes que você saiba, seu filho vai “exigir” uma longa lista de coisas, a fim de ser capaz de adormecer. E adivinha? Essa lista pode crescer a cada noite! Conheço famílias que precisam de luzes do corredor ligadas. As portas estão abertas.”Um certo animal de peluche diferente todas as noites., (Geralmente um que raramente pode ser encontrado onde é suposto estar!) E os pais, desesperados por seu filho para dormir, se envolverão com todos os desejos.
como gerir a “regressão”de 2 anos
felizmente, a solução para todas estas questões é fácil (-ier said than done).Passo 1: implementar consistentemente uma rotina regimentada ao deitar (ou hora da sesta).Passo 2: não responder a pedidos adicionais.
é tudo o que é necessário para resolver estas questões. Se o seu filho precisa de estar na cama às 19h, crie uma rotina de dormir extremamente breve., Se possível, tente mudar o seu filho de pijama o mais cedo possível à tarde. (Talvez antes do jantar, e adicionar uma t-shirt em cima que você pode remover para uma limpeza fácil.) Tente separar completamente o banho da hora de dormir. Assim, uma vez que seja hora de dormir, o seu filho pode escovar os dentes e ir direto para a cama. Não recomendo livros como parte de uma rotina para dormir. Isso pode fazer com que as crianças fiquem muito chateadas quando o tempo do livro acaba, ou abre a porta para mais pedidos. Se o seu filho pedir consistentemente alguma coisa (como água) para atrasar a hora de dormir, lembre-se de oferecer água antes de escovar os dentes., Essencialmente, você quer fazer a rotina de dormir para consistir em o mínimo de passos possível. E uma vez que o seu filho esteja na cama, não volte a não ser que seja uma emergência, eles são inseguros, ou doentes. Quanto menos hipóteses o seu filho tiver de se desviar da rotina, mais fácil será.se quiser mais dicas de sono e horários adequados para a idade do seu filho, Inscreva-se na minha newsletter!