heb je jezelf ooit in bed gevonden, terwijl je probeerde je comfortabel te voelen, en je willekeurig denkt, ” Waar moet ik mijn tong laten rusten?”Verrassend, dit is een zeer reële en zeer gemeenschappelijke gedachte veel mensen hebben, maar kunnen niet delen. Als je een van die mensen bent, heb je geluk omdat je tandarts in Sandwich het antwoord heeft.,
Tonghouding / Tongpositionering
of u ooit hebt nagedacht over de plaats waar uw tong in uw mond zou moeten rusten, het is iets waar uw tandarts met u over kan praten. U kunt hebben gehoord Dit beschreven als tong houding of tong positionering, die beide verwijzen naar hoe en waar u rust uw tong natuurlijk terwijl in rust. Waarom is dit belangrijk? We zijn blij dat je het vraagt.
Waarom is een goede Tonghouding belangrijk?
Tonghouding klinkt misschien een beetje dom, maar de waarheid is, het goed positioneren van uw tong kan helpen uw algehele gezondheid te beschermen., De tong is een sterke spier en kan invloed hebben op niet alleen uw tanden, maar uw sinussen, ogen, neus, hoofd, nek en schouders. Degenen die niet over de juiste tong plaatsing kan last hebben van:
- Slaapapneu
- TMJ
- Problemen met het Gezichtsvermogen
- Slechte Lichaamshouding
- Tand Beschadigen
Hoe te Rusten van Uw Tong
Er is eigenlijk een goede manier en een verkeerde manier om de rest van uw tong, en een geschatte 50% van de bevolking doet het verkeerd.,
de verkeerde manier-een veel voorkomende, maar verkeerde manier om je tong in je mond te houden is om het te laten rusten op de onderste tanden of aan de onderkant van de mond. Dit kan ertoe leiden dat de tong om constante druk op de tanden en maken ze verschuiven, druk worden, of maken een slechte, soms pijnlijke, beet.
Op de juiste manier – uw tandarts in Sandwich zal u adviseren om uw tong zachtjes op het dak van uw mond te laten rusten en op ongeveer een halve centimeter afstand van de achterkant van uw voortanden., Tegelijkertijd moeten je lippen worden gesloten en je tanden iets uit elkaar worden gehouden om onnodige druk op je tanden te voorkomen. Het beoefenen van de juiste tong houding na verloop van tijd, en vooral terwijl we groeien, kan helpen uitbreiden van het gehemelte, waardoor genoeg ruimte voor uw tanden goed te ontwikkelen zonder te verdringen.,
de Voordelen van een Goede Houding
We hebben het al gehad over hoe goed rusten je tong op het dak van uw mond kan u helpen de tanden ontwikkelen van goed zonder elkaar te overlappen, maar er zijn ook andere voordelen aan het hebben van een goede tong houding, waaronder:
- Geen nek, kaak, of de hoofd pijn
- Betere ademhaling
- Beter slapen
- Verbeterde weergave
de Juiste tong houding kan mensen helpen een betere houding en een natuurlijke uitstraling., Degenen die de neiging hebben om tongen op de bodem van de mond te rusten, kunnen per ongeluk een langere, vlakkere gezichtsvorm en een kin of voorhoofd creëren die naar voren uitsteekt. Ga je gang, probeer het uit. Laat eerst je tong goed rusten op het dak van je mond en verplaats het hele ding naar de bodem van de mond. Je zou een duidelijke verschuiving moeten voelen in je kin, nek en hoofd.
Als u denkt dat u een slechte tonghouding heeft of als u vragen heeft over de vraag of u uw mond goed houdt of niet, kan uw tandarts in Sandwich helpen. Plan vandaag nog een afspraak.,