Hva er Forskjellen Mellom Løping og Trening Sko?
Løping og trening sko kan se like ut, men de viktigste forskjellene er i eget fleksibilitet og hæl dråpe.
- Running sko er bygget for hæl til tå bevegelse og høyere hæl dråpe i joggesko kommer fra ekstra støtte og demping. Ta disse skoene på spor og går.,
- Opplæring sko er for de multi-directional bevegelse, spesielt lateral (side til side) bevegelse. Den eneste av en trening skoen er flatere, noe som gjør den mer fleksibel for å tillate et bredt spekter av bevegelse. Ta disse skoene til treningsstudio .
HVA ER joggesko som er BEST FOR?
Dette er mer opplagt løpesko er for å kjøre. Men hvordan gjør joggesko hjelpe med å kjøre? Joggesko kan beskytte føttene når pounding fortauet over og over igjen., Der en trening skoen bidrar med side-til-side-bevegelsen, joggesko hjelpe med bevegelse fremover. Kjører sko også gi mer demping og støtte, noe som ofte gir seg utslag i en høyere hæl dråpe. Dette sørger for mer komfort i løpet av lang avstand kjører når du trenger mye støtdemping.
Butikk Kjører Sko
Hva Er Trening Sko?
Trening sko støtte en rekke bevegelser, inkludert: skjæring, stoppe, bryte, hoppe og endre retning raskt.,
gjør Dette til en trening sko allsidig og godt for mange ulike typer trening. Du kan tenke på trening sko som alt-i-ett gym sko.
Du kan vanligvis se en sko er en trening sko av hvor mye flatere skoen er. Det tekniske uttrykket her er «hæl dråpe», som refererer til avstanden fra hæl høyde til tå høyde.,
hva er trening sko god for:
- Høy intensitet treningsstudio klasser og utendørs bootcamp – demping for høy effekt og kjøre trening
- Vekt løfte – hæl støtte slik at du kan gå lavere i knebøy og deretter stå opp
- Styrke trening – trening-spesifikke siste gjør for ekstra plass i forfoten
- Agility trening – riller og yttersåle mønster for trekkraft under plyometric og multi-directional bevegelse
Du kan til og med gjøre korte avstander på en tredemølle., Noe lenger enn en 5K er vanligvis bedre med joggesko for støtdemping.
Hvordan bør Trening Sko Passer?
Trening sko har en komfortabel øvre og fleksibel mellomsåle for multi-directional bevegelse. En lavere hæl dråpe setter deg nærmere til bakken for å dytte bort og pivot. Trening sko er lett og enkel og effektiv bevegelse.,
Butikk Trening Sko
RISIKOER ved BRUK AV FEIL SKO FOR TRENINGEN
Iført feil sko kan føre til problemer som for eksempel:
- Ubehag
- Senket ytelse
- Skader
UBEHAG
feil type sko kan føre til ubehag på mange forskjellige måter. Du kan oppleve blemmer, smerter og plager, eller sårhet. Det kan være grunnen til at skoen føles ikke helt rett. De beste skoene må ikke komme i veien i det hele tatt – å la deg gjøre treningen uten knapt å legge merke til dem.,
SENKET YTELSE
Iført feil type sko kan holde deg fra å utføre ditt beste. Når du er sette i hardt arbeid for å bli bedre, er det siste du trenger er din skoen for å holde deg tilbake. Joggesko under plyometrics kan holde deg fra å bevege seg raskt. Du vil ikke ha grep, og fleksibilitet i sålen en trening sko gir. Uten joggesko med demping og støtte, det kan være vanskeligere å opp kjørelengde eller få raskere.
SKADER
Løping og trening sko som gir bestemte typer støtte for å hindre skader., å få plantar fasciitis
ikke glem skostørrelse., For små sko kan føre til tåneglene å slå sort fra blåmerker og falle av. Du bør være dimensjonering opp minst en halv størrelse til å redegjøre for naturlig bevegelse og hevelse i føttene under trening. Du kan også behov for å finne den rette skoen bredde for din komfort.
Hvis du fortsatt er usikker på hvilke sko som er best for deg, finne en ASICS butikk for kyndig veiledning eller din lokale spesialitet sport butikken.