i Dag er politiske scenen er kaotisk, generasjoner er stirrer hverandre ned, og planetens økosystem er upending — men minst du kan ta vare på deg selv. Apple oppdaterte Helse-appen, som dukket opp med iOS 13, tillater deg å overvåke din helsetilstand, gjør viktig informasjon tilgjengelig for omsorgspersoner i tilfelle av en ulykke eller plutselig sykdom, og spore din fitness diett.,
Når du først fyre den opp, får du en velkomstskjerm som gir en kort gjennomgang av de nye funksjonene, som, ifølge Apple, inkluderer en ny oppsummering skjerm, bedre presentasjon av dataene, og menstrual syklus sporing. Du blir da invitert til å legge inn grunnleggende informasjon — navn, fødselsdato, kjønn, høyde og vekt, og deretter du er brakt til den viktigste skjerm, som gir deg en oversikt over din nåværende statistikk, avhengig av hva du ønsker å vite.
Oppsummering-skjermen kan virke enkelt, men det er mye helse og trening data som du kan se her.,
På bunnen av skjermen, trykker du på «Browse» – ikonet for å se et utvalg av kategorier som du kan spørre app for å følge med. Velg For eksempel «Hjerte», og du kan spørre om det å overvåke din hjertefrekvens variabilitet eller oksygenmetning, blant andre ting. Velg «Aktivitet», og du kan spore sykling avstand, trening minutter, flyreiser klatret, rullestol avstand, og mange andre.,
Trykk på et bestemt aktivitet — si, sykling avstand — og du er brakt til en detaljert skjermen som viser din historie med en bestemt aktivitet (for eksempel hvor langt du har syklet) og en liste med nyttige apper og apper fra tredjeparter som du kan legge til. Du kan også plassere aktivitet i front Oppsummering skjermen ved å bla ned til «Valg» og trykke på stjernen ved siden av «Legg til i Favoritter.»
Hvis du ønsker å se alle kategorier og alle aktiviteter i en lang liste, det er en måte å gjøre det også., På oversikt-siden, ved siden av «Favoritter» emne-overskriften, trykker du på «Rediger» – lenken og velg deretter «Alle» – kategorien. Du vil få en liste over hver aktivitet det er, og deretter kan du velge hvilke du vil skal vises på siden med oversikt. (Du vil ikke være i stand til å se noen av dataene, men, for at, du fortsatt trenger å gå til som «Bla gjennom» – ikonet.)
til Slutt, som du fortsette å bruke programmet, vil du se en «Høydepunkter» kategori lagt til skjerm, som vil vise info fra, ifølge Apple, «appene og enhetene du bruker mest.,»Du kan også få merknader på toppen av Sammendraget skjermen — for eksempel, hvis den oppdager uvanlige målinger eller en høyere-enn-vanlig volumet på hodetelefonene.
Medisinsk info
En av de første tingene du kanskje ønsker å gjøre er å sette opp medisinsk info for første responders. Når du først gå inn i Helse-appen, vil du se en invitasjon til å sette opp din Medisinske ID. Trykk på «Get Started» og skriv inn eventuelle sykdommer, allergier, medisiner du tar, og blod-type; kan du også legge til et nødstilfelle kontakt fra kontaktlisten din., Etter det, når du (eller noen andre) trykk på den aktuelle linken på din passord-skjermen, vil du ikke bare være i stand til å foreta et nødanrop, men du vil også ha tilgang til medisinsk informasjon (ved å trykke på en link i nedre venstre hjørne) og beredskap kontakt info.
Når du har begynt å bruke Helse-appen, som du kan redigere, legge til, eller bare å vise din medisinske informasjon ved å trykke på Profil-ikonet øverst til høyre i skjermbildet Oppsummering., Du kan også sette opp en link til din medisinske poster (hvis de er tilgjengelig fra leverandøren) og justere personverninnstillingene for alle enheter du kan ha koblet til Helse-app (for eksempel en Apple-Se). Du kan også eksportere alle dine helse-data via .XML-filer.
Apple har skapt en god innledende video til noen av funksjonene i den nye Helse-appen. Ta noen minutter til å se det, eller bare gå inn i din Helse app og sette det opp. Det er ikke vanskelig, og det er definitivt verdt det.
Vox Media har affiliate partnerskap., Disse må ikke påvirke det redaksjonelle innholdet, selv om Vox Media kan tjene provisjoner for produkter som er kjøpt via affiliate linker. For mer informasjon, se våre etiske retningslinjer.