A – Vitamin er kendt for at gøre meget for huden-fra at fremskynde helingsprocessen, forhindre udbrud og støtte hudens immunsystem, til at fremme naturlig fugtgivende, det er ansvarlig for en masse1.faktisk spiller dette essentielle næringsstof en så stor rolle i at gøre det muligt for vores kroppe at fungere og øge hudens sundhed, at vi faktisk har det ned som et af de otte essentielle for sund hud.,
Den science – hvordan-Vitamin virker…
Vitamin A, kommer fra to kilder, retinoider, som retinol (som kommer fra animalske kilder, i.e. A-Vitamin-rige fødevarer, såsom lever, æg og mejeriprodukter) og carotenoider (såsom beta-caroten, som er til stede i mørke grønt, grønt og gulerødder). For mere om dette, samt mere af en indsigt i Vitamin A kilder, Læs mere her.
kroppen bruger carotenoiderne til at skabe retinol i mellemtiden opbevarer leveren vitamin A og hjælper med at opretholde vitaminniveauer i blodet.,
Vitamin A hjælper med at overføre lys til vores nervesignaler, hvilket er nødvendigt for syn. Dette mægtige vitamin er også nødvendigt for cellevækst, såvel som processen med at gøre stamceller til forskellige slags celler, knoglevækst og reproduktion. Dette kan igen hjælpe med at opretholde en sund urin -, åndedræts-og tarmkanaler samt kontrollere de gener, der kræves til strukturelle proteiner, såsom dem i huden2.
Hvad sker der, hvis vi ikke får nok Vitamin A?,
Vitamin A-mangel kan føre til tør hud og tørre øjne, infertilitetsproblemer, hals-og brystinfektioner, langsom hudregenerering, acne og udbrud, blandt mange andre ting.
På den anden side kan for meget A-Vitamin resultere i, at for meget af det opbevares i leveren. Dette kan føre til toksicitet og problematiske symptomer, såsom synsændringer, hævelse af Knoglerne, tør og ru hud, mundsår og forvirring.3
råd til valg af Vitamin A hudplejeprodukter
Vitamin A siges at gøre meget for huden på egen hånd., For eksempel, retinoid/retinol produkter, der alene er ansvarlig for:
- at Udglatte fine linjer og rynker, samt minimering af nye linier og wrinkles4
- at Eksfoliere huden celler og fremme celle renewal5
- at Forebygge porer fra clogging6
For mere information om virkningen af retinol på huden, tage et kig på denne artikel, ‘Er retinol sikker?’
Der er alle mulige forskellige Vitamin A hudplejeprodukter at vælge imellem., For eksempel inden for Vitaskin Vitamin A-serien alene kan du vælge mellem Vitamin A-creme, cellefornyelsesolie og en daglig SPF-fugtighedscreme og resurfacingmaske. Valget er dit, og mulighederne er udbredt!
Sådan appliceres Vitamin A på din hud
Vitamin A-cremer Fås i forskellige styrker, dvs.nogle har højere niveauer af retinolegenskaber i end andre, og jo højere niveauer, jo større er potentialet for at påvirke huden.,
over-the-counter produkter er en svagere version, hvilket betyder, at retinol, de indeholder, ikke er så potent som deres receptpligtige modstykker.
På grund af selve karakteren af, hvordan retinol fungerer, kan det angiveligt forårsage, at huden bliver rød, følsom, tør og flassende i de tidlige dage, indtil din hud bliver vant til det.7 Dette er en af hovedårsagerne til, at det er ekstremt vigtigt, at du følger, jo mindre er mere regel at anvende det, især hvis du aldrig har brugt det før eller prøver et nyt produkt for første gang.,
dos og don ‘ ts af påføring af Vitamin A
- Do – påfør et tyndt lag.
- må ikke-brug mere end en ærtestørrelse.
- Do-gradvist øge, hvor meget du bruger det (f.eks hver tre nætter i tre uger, hver to nætter i tre uger).
- må ikke – brug parfumerede produkter-de kan forværre huden.
- Do-sørg for at fugte, især hvis det ser ud som om det tørrer din hud ud.
- glem ikke, at det kan tage tid for retinoler at arbejde deres magi. Resultaterne kan normalt begynde at ses efter tre måneder og fremefter.,8
- brug en SPF30 + hver dag, da retinoler kan gøre din hud mere følsom og kan bryde ned i sollys.9
nu hvor du er nået til slutningen af denne artikel, håber vi, at eventuelle indledende spørgsmål, du måtte have haft i starten, er blevet besvaret, og du føler dig et skridt tættere på at teste kraften af A-Vitamin for dig selv.
Shop Vitamin A hudpleje
Sidst opdateret: 29. maj 2020