Vitamin A je známo, že dělá hodně pro pokožku – od urychlení procesu hojení, zabránění průlomům a podpory imunitního systému pokožky až po podporu přirozeného zvlhčování, je zodpovědný za hodně1.
tato základní živina ve skutečnosti hraje tak velkou roli při umožnění fungování našeho těla a zvyšování zdraví pokožky, že ji ve skutečnosti máme jako jednu z osmi základních prvků pro zdravou pokožku.,
věda bit – jak Vitamin A funguje…
Vitamin A pochází ze dvou zdrojů, retinoidů, jako je retinol (který pochází ze zdrojů zvířat, tj. potraviny bohaté na vitamín A, jako jsou játra, vejce a mléčné výrobky) a karotenoidů (jako je beta karoten, který je přítomen v tmavě zelené veg a mrkev). Více o tom, stejně jako více vhledu do zdrojů vitaminu A, Čtěte více zde.
tělo používá karotenoidy k vytvoření retinolu mezitím játra uchovávají vitamín A a pomáhají udržovat hladiny vitamínů v krvi.,
Vitamin A pomáhá přenášet světlo do našich nervových signálů, které jsou potřebné pro vidění. Tento mocný vitamin je také nutné pro růst buněk, stejně jako proces tvorby kmenových buněk do různých druhů buněk, růst kostí a reprodukci. Na druhé straně to může pomoci udržet zdravé močové, respirační a střevní trakty, stejně jako kontrolovat geny, které jsou potřebné pro strukturální proteiny, jako jsou ty v kůži2.
co se stane, když nedostaneme dostatek vitamínu A?,
nedostatek vitaminu A může vést mimo jiné k suché kůži a suchým očím, problémům s neplodností, infekcím krku a hrudníku, pomalé regeneraci kůže, akné a breakouts.
na druhé straně příliš mnoho vitaminu A může mít za následek příliš mnoho z toho, že je uloženo v játrech. To může vést k toxicitě a problematickým příznakům, jako jsou změny vidění, otoky kostí, suchá a drsná kůže, vředy v ústech a zmatenost.3
Rady pro výběr produktů pro péči o pleť Vitamin A
Vitamin A se říká, že pro pokožku dělá hodně., Například, retinoid/retinol produkty sami jste zodpovědní za:
- Vyhlazení jemných linek a vrásek a minimalizace nových linek a wrinkles4
- Exfoliační kožních buněk a stimuluje buňky renewal5
- Prevence póry od clogging6
Pro více informací o dopadu retinolu na pleť, podívejte se na tento článek, Je retinolu v bezpečí?‘
na výběr jsou nejrůznější produkty péče o pleť vitaminu A., Například v rámci řady Vitaskin Vitamin A si můžete vybrat mezi vitaminem a krémem, olejem na obnovu buněk a denním zvlhčovačem SPF a maskou na resurfacing. Volba je na vás a možnosti jsou rozšířené!
jak aplikovat vitamín A na kůži
krémy vitaminu A jsou k dispozici v různých silách, tj. některé mají vyšší hladiny vlastností retinolu než jiné a čím vyšší jsou hladiny, tím vyšší je potenciál ovlivnit pokožku.,
volně prodejné výrobky jsou slabší verzí, což znamená, že retinol, který obsahují, není tak účinný jako jejich protějšky na předpis.
vzhledem k samotné povaze fungování retinolu však může údajně způsobit, že se kůže v prvních dnech zčervená, citlivá, suchá a šupinatá, dokud si na ni pokožka nezvykne.7 to je jeden z hlavních důvodů, proč je nesmírně důležité, abyste se řídili méně, je více pravidlem pro jeho použití, zvláště pokud jste ho nikdy předtím nepoužívali nebo jste poprvé vyzkoušeli nový produkt.,
dos a ne použití vitaminu A
- do-naneste tenkou vrstvu.
- nepoužívejte více než množství hrachu.
- do-postupně zvyšujte, kolik jej používáte (např. každé tři noci po dobu tří týdnů, každé dvě noci po dobu tří týdnů).
- nepoužívejte parfémované výrobky – mohou zhoršit pokožku.
- Do – Ujistěte se, že hydratujete, zejména pokud vypadá, jako by vysychala pokožku.
- don ‚ t-forget it can take time for retinols to work their magic. Výsledky lze obvykle začít vidět po třech měsících.,8
- do-používejte SPF30 + každý den, protože retinoly mohou zvýšit citlivost pokožky a mohou se rozpadat na slunci.9
Nyní, že jste došli na konec tohoto článku, doufáme, že veškeré počáteční otázky, které jste měli na začátku byly vyslyšeny a máte pocit, jeden krok blíže k testování sílu Vitamínu A pro sebe.
obchod Vitamin A péče o pleť
Poslední aktualizace: 29 Květen 2020