Už jste někdy našel sám sebe v posteli, se snaží dostat pohodlně, a náhodně si, „kde mám zbytek můj jazyk?“Překvapivě je to velmi skutečná a velmi běžná myšlenka, kterou mnoho lidí má, ale nemusí sdílet. Pokud jste jedním z těch lidí, máte štěstí, protože váš zubař v Sandwich má odpověď.,
pozice jazyka / umístění jazyka
ať už jste někdy přemýšleli o tom, kde by měl váš jazyk spočívat v ústech, je to věc, o které s vámi váš zubař může mluvit. Možná jste to slyšeli popsané jako držení jazyka nebo polohování jazyka, z nichž oba odkazují na to, jak a kde přirozeně odpočíváte jazyk v klidu. Proč na tom záleží? Jsme rádi, že jste se zeptal.
proč je správné držení jazyka důležité?
držení jazyka může znít trochu hloupě, ale pravdou je, že správné umístění jazyka může pomoci chránit vaše celkové zdraví., Jazyk je silný sval a může ovlivnit nejen vaše zuby, ale i vaše dutiny, oči, nos, hlavu, krk a ramena. Ti, kteří nemají správné umístění jazyka, mohou trpět:
- spánková apnoe
- TMJ
- problémy s viděním
- špatné držení těla
- poškození zubů
jak si odpočinout jazyk
ve skutečnosti existuje správná cesta a špatný způsob, jak si odpočinout jazyk, a odhadem 50% populace to dělá nesprávně.,
nesprávným způsobem-běžným, ale špatným způsobem, jak držet jazyk v ústech, je spočívat na spodních zubech nebo na dně úst. To může způsobit jazyka dát konstantní tlak na zuby a učinit je posun, stane přeplněné, nebo vytvořit špatné, někdy bolestivé kousnutí.
správná cesta – váš zubař v Sandwich vám doporučí, abyste si jemně položili jazyk na střechu úst a asi půl palce od zadní části předních zubů., Současně by měly být vaše rty uzavřeny a zuby drženy mírně od sebe, aby nedošlo k zbytečnému tlaku na zuby. Nácvik správného jazyka, držení těla v průběhu času, a to zejména, když jsme roste, může pomoci rozšířit patra, takže dostatek prostoru pro vaše zuby, aby správně rozvíjet bez shlukování.,
výhody správného držení těla
již jsme hovořili o tom, jak správně spočívající jazyk na střeše úst může pomoci zubům správně se vyvíjet bez překrývání, ale existují i další výhody dobrého držení jazyka, včetně:
- bez krku, čelisti nebo bolesti hlavy
- lepší dýchání
- lepší spánek
- zlepšený vzhled
správné držení jazyka může lidem pomoci mít lepší celkové držení těla a přirozený vzhled., Ti, kteří mají tendenci odpočívat jazyky na dně úst, mohou náhodně vytvořit delší, plošší tvar obličeje a bradu nebo čelo, které vyčnívá dopředu. Do toho, zkus to. Nejprve si správně položte jazyk na střechu úst a pak celou věc přesuňte na dno úst. Měli byste cítit docela zřejmý posun v bradě, krku a hlavě.
Pokud si myslíte, že máte špatné držení jazyka nebo máte otázky o tom, zda správně držíte jazyk nebo ne, může vám pomoci váš zubař v Sandwichu. Naplánujte si schůzku ještě dnes.,