Ich habe in der Vergangenheit ausführlich darüber gesprochen, dass Eltern die Schlafprobleme ihres Kindes für „Regressionen“ verantwortlich machen.“Durch meine umfangreiche Erfahrung habe ich gelernt, dass es nur zwei „echte“ Regressionen gibt. Einer nach vier Monaten und ein anderer nach 10-12 Monaten. Außerhalb dieser beiden Regressionen sind langfristige Probleme mit dem Schlaf eines Kindes fast immer, weil sie noch nicht richtig trainiert sind. (Was bedeutet, dass sie noch nicht die Fähigkeit gelernt haben, alleine für Nickerchen und Schlafengehen einzuschlafen., So können sie sich nicht ohne Hilfe wieder einschlafen, wenn sie über Nacht aufwachen.) Die 2 Jahre alte Schlafregression ist ein ganz anderes Tier.
Nach der 10-12-monatigen Regression erleben viele Familien eine plötzliche Veränderung des Schlafverhaltens ihrer Kinder. Diese Verschiebung tritt normalerweise um die 2-Jahresmarke auf. Die Regressionen nach 4 und 10-12 Monaten scheinen auf einer Art Entwicklungssprung zu beruhen, der das Kind daran hindert, gut schlafen zu können. (Zusammen mit einem erhöhten Bewusstsein für Ihre eigenen Wünsche.,) Die Schlafstörung, die um die Zwei-Jahres-Marke auftreten kann, scheint jedoch ausschließlich verhaltensbasiert zu sein.
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Ihr Kind kann wählen
Schlafprobleme um die Marke von 2 Jahren (und älter) drehen sich hauptsächlich um das scheinbar plötzliche Bewusstsein Ihres Kindes, dass es wählen kann. Und, Sie können mit Ihren Worten und Verhaltensweisen zu beeinflussen, was situation Sie sind in so gut wie Ihre Hausmeister. Sie sind sehr gut im halten Sie sich wach., DIE meisten Kleinkinder durchlaufen Zeiträume, in denen sie (wenn sie noch Nickerchen machen) 1-2 Stunden lang wach bleiben können, bevor sie vor dem Schlafengehen einschlafen. Unter den besten Umständen rollt Ihr Kleinkind einfach herum, singt, übt das Alphabet usw., bevor es vor dem Schlafengehen einschläft. Unter weniger positiven Umständen verwenden Kinder einfach die Werkzeuge, die ihnen zur Verfügung stehen, um das Einschlafen zu bekämpfen. Einfach gesagt, sie würden es vorziehen, mit dir und der Welt zusammen zu sein, als einzuschlafen.,
Hallo Sass, schön dich kennenzulernen
Viele Kleinkinder benutzen ihre neu gewonnene Kontrolle der Sprache, um den Schlaf zu bekämpfen, indem sie frech sind. Dies kann zunächst lustig oder sogar überraschend und liebenswert erscheinen. Die meisten Eltern finden die Sassiness jedoch schnell geradezu ärgerlich. Die Worte Ihres Kindes können für Sie äußerst auslösend sein, und rate mal was? Sie nehmen diese Wut sofort auf. Kleinkinder sehnen sich buchstäblich nach Aufmerksamkeit. Und während sie positive Aufmerksamkeit bevorzugen, werden die meisten auch negative Aufmerksamkeit auf sich ziehen., Ein freches Kind kann die Eltern-Kind-Dynamik schnell auf den Kopf stellen, indem es bei jedem Nickerchen und Zubettgehen immer wieder ein „Battle of the Wills“ – Szenario wiederholt.
Nickerchen auffallend
Sassiness-beiseite, Nickerchen auffallend ist auch ein gemeinsames Markenzeichen dieses Alters. Wie bereits erwähnt, hat Ihr Zweijähriger erkannt, dass er nicht für sein Nickerchen schlafen kann. Bedeutet dies, dass es Zeit ist, ein Nickerchen zu machen und stattdessen eine „ruhige Zeit“ einzulegen? Noch nicht ganz. Während einige Kinder anfangen, ihr Nickerchen im Alter von etwa 2, 5 Jahren fallen zu lassen, ist dieses Markenzeichen für viele andere nur eine vorübergehende Phase., Die Nickerchenzeit muss möglicherweise etwas später verschoben werden (versuchen Sie es mit 30 Minuten), aber ansonsten ist Konsistenz hier der Schlüssel.
„Aber ich brauche nur noch eine Sache „
Schließlich werden Kinder oft nach“ einer weiteren Sache “ fragen, bevor sie schlafen gehen können. Diese Anfragen werden schnell zu Anforderungen. Bevor Sie es wissen, wird Ihr Kind eine lange Liste von Dingen „benötigen“, um einschlafen zu können. Und ratet mal was? Diese Liste kann jede Nacht wachsen! Ich kenne Familien, die noch Licht brauchen. Türen offen gelassen “ nur so.“Ein bestimmtes, anderes Stofftier jede Nacht., (Normalerweise eine, die selten dort zu finden ist, wo sie sein soll!) Und die Eltern, die verzweifelt darauf warten, dass ihr Kind schläft, werden sich mit jedem Wunsch beschäftigen.
So verwalten Sie die 2-jährige „Regression“
Zum Glück ist die Lösung für all diese Probleme einfach (-ier sagte als getan).
Schritt eins: Konsequente Implementierung einer reglementierten und kurzen Schlafenszeit (oder Nickerchenzeit) Routine.
Schritt zwei: Keine zusätzlichen Anfragen bearbeiten.
Das ist alles, was benötigt wird, um diese Probleme zu lösen. Wenn Ihr Kind um 19 Uhr im Bett sein muss, erstellen Sie eine äußerst kurze Schlafenszeitroutine., Wenn möglich, versuchen Sie, Ihr Kind so früh wie möglich am Nachmittag im Pyjama zu wechseln. (Vielleicht vor dem Abendessen und fügen Sie ein T-Shirt hinzu, das Sie zum einfachen Aufräumen entfernen können.) Versuchen Sie, das Bad vollständig vom Schlafengehen zu trennen. Auf diese Weise kann Ihr Kind, sobald es Zeit für das Bett ist, die Zähne putzen und direkt schlafen gehen. Ich empfehle Bücher nicht als Teil einer Gutenachtroutine. Dies kann dazu führen, dass Kinder sehr verärgert sind, wenn die Buchzeit abgelaufen ist, oder öffnet die Tür für weitere Anfragen. Wenn Ihr Kind ständig nach etwas (wie Wasser) fragt, um die Schlafenszeit zu verzögern, denken Sie daran, Wasser anzubieten, bevor Sie Zähne putzen., Im Wesentlichen möchten Sie, dass die Schlafenszeitroutine aus so wenigen Schritten wie möglich besteht. Und sobald Ihr Kind im Bett ist, kehren Sie nicht zurück, es sei denn, es ist ein Notfall, sie sind unsicher oder krank. Je weniger Chancen Ihr Kind von der Routine abweichen muss, desto reibungsloser wird es.
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