att bryta denna vana kommer att förändra ditt liv!
För det mesta av mitt liv har jag ansett mig vara en passiv person. Jag gillar verkligen konfrontation i någon form och brukar böja sig ur de mest obehagliga situationerna genom att ”låta den andra personen vinna”. När jag har blivit äldre har jag insett att denna kommunikationsmetod bara inte fungerar för mig.,
När en person tillåter en annan att ta över helt och ständigt leda dem, kastas strömdynamiken av. I de flesta ohälsosamma relationer finns det en givare och en taker. Jag kan nästan garantera dig att ”givaren” i denna situation är en extremt passiv person. ”Taker” suger energin ur” givaren ” tills det inte finns något kvar. Vi kan alla gissa vad som händer efter detta, rovdjuret är borta, för att förvärva en ny värd. Tyvärr lämnar denna orättvisa utbyte vanligtvis offret känner sig nedtryckt och används., Bristen på självkänsla fortsätter och om inte” givaren ” ändras fortsätter denna dynamik vid möte med en annan narcissist.
narcissister tenderar att söka upp människor som de kan manipulera för sina egna vinster. Detta kan vara en känslomässig, ekonomisk eller fysisk vinst. Dessa människor kan vara vänner, familj eller en partner. Har du någonsin varit runt en person och kände sig helt dränerad efteråt? Chansen är, den person du har att göra med är inte bryr sig om dina behov och bara fokusera på deras. I den andliga världen kallar vi dessa människor ”energi vampyrer”., Det är alltid bra att hålla avstånd från alla som får dig att känna dig sugen torr. Att skapa avstånd från den här personen kan vara ett väckningssamtal och beteendet kan förändras. På baksidan kan personen lämna för att hitta ett nytt offer. Oavsett resultatet kommer deras svar på denna taktik att berätta allt du behöver veta.
ofta gånger är anledningen till att vi är passiva inte helt klart, men det som är uppenbart är våra tankar om att vara självsäker. Vi undrar för oss själva ” vad händer om de lämnar / ogillar mig för detta uttalande / säger nej?”., Tja, jag kan lova dig att alla som bryr sig om dig kommer att omfamna denna förändring, och även om de inte håller med, kommer de inte att lämna. Men bli inte förvånad om de kastas av denna nya du, det är en stor förändring! Om de överger dig, har du förmodligen att göra med en” taker”, och i så fall bra riddance. Vi ifrågasätter också om vi är bossy eller oförskämd för att ta ställning. När i själva verket betalar vi faktiskt en otjänst för oss själva om vi inte säger hur vi känner., Jag tror att passiva människor har haft en negativ syn på assertiveness för de flesta av sina liv medan de i hemlighet avundas de resultat som kommer från att vara självsäker.
Jag tycker att många passiva människor är mycket omtänksamma, men du kan vara mycket omtänksam och fortfarande vara självsäker. Studier visar att assertiva människor är mer framgångsrika i sina personliga och professionella liv eftersom de vet vad de vill ha och de går för det utan ursäkt. De vet också hur man får vad de vill utan att vara överbärande eller manipulativ., Om vi inte erkänner våra inre behov, kommer vi att sluta känna förbittring och förmodligen har många missade möjligheter på grund av att inte vocalizing dessa behov.
Så hur bryter du den här cykeln och erkänner dina behov? Börja små, när du hör en röst som säger att något inte är rätt eller om du känner att du håller tillbaka, släpp ut det. Enligt min erfarenhet har självsäkerhet varit en färdighet jag måste träna och varje gång jag använder den känner jag mig mer förtroende för mig själv. Det handlar om att förändra ditt sätt att tänka!, En sak som jag har märkt om min kollega ”passiva människor” är att vi har ett sätt med ord och kan taktfullt utmana någon när det behövs, vi behöver bara justera hur vi känner om assertiveness. För vissa kan detta innebära rådgivning. För andra kan det vara en förändring de gör internt på grund av en traumatisk situation där deras passivitet var en faktor. Observera: om du befinner dig blir aggressiv efter en dålig upplevelse, terapi är aldrig en dålig idé. Det är inte hälsosamt att bli en ”taker” som formellt var en ”giver”.,
När vi talar för oss själva skickar vi ett meddelande till andra. Vi visar att vi är övertygade, vi värdesätter oss själva och vi vill att vår röst ska höras. Om du är en passiv person som jag själv är det svårt att tala upp. Men jag kan lova dig att det blir lättare varje gång. Med varje interaktion stärks vår beslutsamhet och vårt förtroende ökar.
detta är en cykel av hälsosam kommunikation och en som helt kan förändra ditt liv!