romper este hábito cambiará su vida!
la mayor parte de mi vida, me he considerado a mí mismo una persona pasiva. Realmente no me gusta la confrontación en cualquier forma y por lo general me retiraré de la mayoría de las situaciones desagradables al «dejar que la otra persona gane». A medida que me he hecho mayor, me he dado cuenta de que este método de comunicación simplemente no está funcionando para mí.,
Cuando una persona permite que otra tome el control por completo y los lidere constantemente, la dinámica de poder se desata. En la mayoría de las relaciones poco saludables, hay un dador y un tomador. Casi puedo garantizarle que el «dador» en esta situación, es una persona extremadamente pasiva. El » tomador «succionará la energía del» dador » hasta que no quede nada. Todos podemos adivinar lo que sucede después de esto, el depredador se ha ido, para adquirir un nuevo huésped. Desafortunadamente, este intercambio injusto generalmente deja a la víctima sintiéndose oprimida y usada., La falta de autoestima se perpetúa y a menos que el «dador» cambie, esta dinámica continúa al encontrarse con otro narcisista.
los Narcisistas tienden a buscar personas que pueden manipular para sus propios beneficios. Esto podría ser una ganancia emocional, financiera o física. Estas personas pueden ser amigos, familiares o una pareja. ¿Alguna vez has estado cerca de una persona y te has sentido completamente agotado después? Lo más probable es que la persona con la que estás tratando no se preocupe por tus necesidades y solo se centre en las suyas. En el mundo espiritual, llamamos a estas personas «vampiros de energía»., Siempre es bueno mantener una distancia de cualquier persona que te hace sentir chupado seco. Crear distancia de esta persona puede ser una llamada de atención y el comportamiento podría cambiar. Por otro lado, la persona puede salir para encontrar una nueva víctima. Cualquiera que sea el resultado, su respuesta a esta táctica le dirá todo lo que necesita saber.
Muchas veces, la razón por la que somos pasivos no está totalmente clara, pero lo que es evidente son nuestros pensamientos sobre ser asertivos. Nos preguntamos a nosotros mismos » ¿qué pasa si me dejan/no les gusto por esta declaración/diciendo que no?”., Bueno, puedo prometerte que cualquiera que se preocupe por ti abrazará este cambio, e incluso si no están de acuerdo, no se irán. Sin embargo, no se sorprenda si son arrojados por este nuevo usted, es un gran cambio! Si te abandonan, probablemente estás tratando con un «tomador», y en ese caso, hasta el final. También cuestionamos si estamos siendo mandones o groseros por tomar una posición. Cuando en realidad, estamos pagando un flaco favor a nosotros mismos si no decimos cómo nos sentimos., Creo que las personas pasivas han tenido una visión negativa de la asertividad durante la mayor parte de sus vidas mientras envidiaban secretamente los resultados que provienen de ser asertivas.
encuentro que muchas personas pasivas son muy cariñosas, pero puedes ser muy cariñosas y aún así ser asertivas. Los estudios muestran que las personas asertivas tienen más éxito en su vida personal y profesional porque saben lo que quieren y lo hacen sin disculparse. También saben cómo conseguir lo que quieren sin ser dominantes o manipuladores., Si no reconocemos nuestras necesidades internas, terminaremos sintiendo resentimiento y probablemente tendremos muchas oportunidades perdidas debido a no vocalizar esas necesidades.
entonces, ¿cómo romper este ciclo y reconocer sus necesidades? Comience con algo pequeño, cuando escuche una voz que le dice que algo no está bien o sienta que se está conteniendo, suéltelo. En mi experiencia, la asertividad ha sido una habilidad que tengo que practicar y cada vez que la uso, siento más confianza en mí misma. Se trata de cambiar tu forma de pensar!, Una cosa que he notado sobre mis compañeros «personas pasivas» es que tenemos una manera con las palabras y podemos desafiar con tacto a alguien cuando sea necesario, solo necesitamos ajustar cómo nos sentimos acerca de la asertividad. Para algunos, esto puede significar asesoramiento. Para otros, puede ser un cambio que hacen internamente debido a una situación traumática donde su pasividad era un factor. Tenga en cuenta: si se encuentra volviéndose agresivo después de una mala experiencia, la terapia nunca es una mala idea. No es saludable convertirse en un» tomador «que fue formalmente un»dador».,
Cuando hablamos por nosotros mismos, estamos enviando un mensaje a los demás. Estamos demostrando que tenemos confianza, que nos valoramos a nosotros mismos y que queremos que nuestra voz sea escuchada. Si eres una persona pasiva como yo, hablar es difícil. Sin embargo, puedo prometerte que cada vez es más fácil. Con cada interacción, nuestra determinación se fortalece y nuestra confianza aumenta.
Este es un ciclo de comunicación saludable y uno que podría cambiar totalmente su vida!