sarcina este un moment de tranziție pentru sâni. Chiar dacă nu te-ai gândit prea mult la a ta de la pubertate, sunt șanse să te gândești la ei acum că ai un copil.
sarcina este un moment de tranziție pentru sani., Chiar dacă nu te-ai gândit prea mult la a ta de la pubertate, este posibil să te gândești la ele acum că ai un copil, deoarece sfârcurile unei femei însărcinate vor fi întotdeauna diferite de cele ale unei femei atunci când nu este însărcinată. în ciuda a ceea ce mass-media doresc să creăm despre sâni și ceea ce reprezintă, sânii sunt în esență concepuți pentru a susține viața. Existența copiilor noștri să fie exactă și, într-adevăr, ce ar putea fi mai important?
modificări ale mameloanelor gravide
- sensibilitate crescută.
- hipersensibilitate la frig.,
- întunecarea mamelonului și a areolei. În timp, puteți observa diferite culori ale mamelonului.
- dimensiunea crescută a mameloanelor și a areolei. unele femei observă o creștere a creșterii părului în jurul sfârcurilor.
- niplu mâncărime și uscăciune.
- tuberculii Montgomery se pot forma pe areolele tale. Acestea arata ca cosuri, dar nu sunt dureroase si ajuta la mentinerea mamelonului flexibil si moale in pregatirea pentru alaptare.
modificări la începutul sarcinii
- sensibilitate și furnicături.,
- arderea în mamelon.
- creșterea mărimii sânilor.
- senzație de greutate.
- este normal să se dezvolte vergeturi pe sani.
- venele devin mai vizibile. Ele pot fi foarte albastru sau chiar verde în aparență.
- mulți dezvoltă scindarea. Pentru femeile care au avut întotdeauna sâni mici, acest lucru poate fi o surpriză. unele femei pot produce colostru. Acest lucru se întâmplă la începutul sarcinii la femeile care au avut deja copii.
- puteți simți bulgări în țesutul mamar unde nu existau înainte., Cu toate acestea, nu uitați că bucățile de sân trebuie întotdeauna verificate de medicul dumneavoastră, chiar și în timpul sarcinii, când modificările sânilor sunt normale.
- o bucată roșie, sensibilă, care poate fi cauzată de o conductă de lapte înfundată. Compresele calde și un masaj blând pot ajuta la eliminarea blocajului. Cu toate acestea, consultați-vă cu furnizorul de asistență medicală pentru a vă asigura că aceasta este cauza. de ce cresc sânii mei? pentru a produce lapte și a se adapta pentru alăptare, sânii trebuie să-și schimbe forma obișnuită., Țesutul mamar este dinamic, se schimbă tot timpul ca urmare
simt că am perioada mea
multe femei descriu modificările precoce ale sânului în timpul sarcinii în mod similar cu simptomele pre-menstruale. Acest lucru nu este surprinzător, sensibilitatea crescută a sânilor și mameloanelor și greutatea sânilor se datorează influenței acelorași hormoni. Cu toate acestea, diferența este că simptomele pre-menstruale tind să apară odată ce începe perioada, în timp ce schimbările în timpul sarcinii continuă pe toată durata gestației.,
uneori schimbările de sân sunt rapide și apar aproape imediat după concepție. La alte femei, schimbările pot fi mai subtile și mai puțin vizibile. Fiecare femeie și experiența ei de sarcină sunt diferite, astfel încât comparația nu este de obicei utilă.
cum să ai grijă de sânii tăi în timpul sarcinii? Evitați să vă gândiți că trebuie să faceți ceva special pentru a vă pregăti pentru alăptare. Corpul tău va ști ce să facă atâta timp cât ai grijă de tine, Ai o dietă sănătoasă și încerci să te odihnești și să dormi după cum este necesar. - utilizați un sutien bun de sprijin., Sânii care nu sunt bine susținuți sunt mai predispuși la cădere.
- evitați utilizarea săpunurilor uscate sau corporale. Pielea ta poate deveni sensibilă în timpul sarcinii, așa că ia în considerare utilizarea produselor hipoalergenice fără parfumuri adăugate.
- indiferent cât de mult vă place dușurile calde, spa-urile și zonele umede, nu cădeți în ispită. Apa caldă poate usca pielea, încearcă să se scalde la o temperatură caldă, este mai bine pentru tine și copilul tău. Supraîncălzirea poate provoca complicații, în special în primul trimestru de sarcină.,
- schimbările în sarcină cu sânii pot duce, de asemenea, la schimbări în relația sexuală. Multe femei aumai multă sensibilitate în sânii și sfârcurile lor, astfel încât să le îmbunătățească viața sexuală. Nu vă faceți griji că stimularea sânilor și a mamelonului vă poate dăuna dumneavoastră sau copilului dumneavoastră. Cu toate acestea, dacă aveți riscul nașterii premature, rețineți că stimularea mamelonului poate duce la spasme uterine.
sfaturi pentru sutien pentru maternitate
- investiți în sutiene bune., Dacă ați avut întotdeauna sâni mici și nu puteți purta sutien sau purtați doar vârfuri de cultură, sarcina poate schimba acest lucru. Sutienele de maternitate confortabile vor face o mare diferență în viața de zi cu zi.
- căutați sutiene cu suport confortabil. Curelele largi pot îmbunătăți suportul, precum și o dimensiune mai mare a Cupei poate fi utilă în susținerea creșterii lățimii sânilor.
- sutienele de sprijin din sârmă nu sunt esențiale, de fapt, unele femei nu pot suporta utilizarea acestui tip de sutiene chiar și atunci când nu sunt însărcinate., Sutienele de maternitate tind să nu aibă fire, deoarece pot provoca blocarea canalelor de lapte și pot duce la mastită.
- sutienele din bumbac sau în combinație cu fibre elastice permit întinderea, asigurând în același timp respirația pielii. Cu toate acestea, dacă aveți sâni mari, unele armături și structuri din sutien pot oferi un sprijin mai bun.
- alegeți sutienele care se simt confortabil în cea mai strânsă clipă. Acest lucru va însemna că va mai fi loc pentru a le ajusta odată ce alăptați și sânii dvs. cresc în dimensiune.,
- sânii mari și grei pot provoca dureri de spate și umăr. Un sutien bine fixat, cu un suport bun, poate face o mare diferență în confortul dvs.
- spălați manual sutienele de maternitate sau cel puțin spălați-le în mașina de spălat în interiorul unei pungi de rufe, acest lucru le va prelungi durata de viață.
izbucniri de căldură în timpul sarcinii
nu este neobișnuit ca femeile însărcinate să dezvolte izbucniri de căldură pe pielea de sub sânii lor. Acest lucru poate fi intens enervant, mai ales dacă focarul aduce cu el mâncărime și durere., Cea mai frecventă cauză este frecarea între două suprafețe ale pielii, creșterea căldurii și transpirația.
în zilele călduroase, focarele de sân tind să fie mai grave. Sweat agravează situația și, ocazional, se poate dezvolta o infecție bacteriană pe piele.
dacă suferiți de acest focar, faceți un duș cel puțin de două ori pe zi, spălați focarul cu săpun ușor fără parfum și uscați la aer. Câteva bătăi cu un prosop moale vă vor ajuta. Dacă focarul are miros, este dureros sau nu se îmbunătățește cu sfaturile de mai sus, consultați-vă cu medicul dumneavoastră., O infecție bacteriană pe piele necesită cremă antibiotică sau uneori antibiotice orale.
acest articol a fost scris de Jane Barry, asistență medicală pentru copii, consultant pentru părinți.