Vitamina a este cunoscut pentru a face o mulțime de piele – de la accelerarea procesului de vindecare, prevenirea breakouts și sprijină sistemul imunitar al pielii, la promovarea naturale de hidratare, este responsabil pentru o lot1.
de fapt, acest nutrient esențial joacă un rol important în activarea trupurile noastre să funcționeze și stimularea pielii de sănătate, că de fapt se întâmplă să aibă o jos ca fiind unul dintre cele opt elemente esențiale pentru o piele sanatoasa.,vitamina A provine din două surse, retinoizi, cum ar fi retinolul (care provine din surse animale, adică alimente bogate în vitamina A, cum ar fi ficatul, ouăle și produsele lactate) și carotenoizi (cum ar fi beta-carotenul prezent în legumele verzi și morcovii). Pentru mai multe informații despre acest lucru, precum și mai multe informații despre sursele de vitamina A, citiți mai multe aici.corpul folosește carotenoizii pentru a crea retinol între timp, ficatul stochează vitamina A și ajută la menținerea nivelului de vitamine în sânge.,vitamina A ajută la transferul luminii în semnalele noastre nervoase, care sunt necesare pentru viziune. Această vitamină puternică este, de asemenea, necesară pentru creșterea celulelor, precum și pentru procesul de a face celulele stem în diferite tipuri de celule, creșterea și reproducerea oaselor. La rândul său, acest lucru poate ajuta la menținerea sănătății tractului urinar, respirator și intestinal, precum și la controlul genelor necesare pentru proteinele structurale, cum ar fi cele din piele2.
ce se întâmplă dacă nu obținem suficientă vitamină a?,
deficitul de vitamina A poate duce la pielea uscată și ochii uscați, probleme de infertilitate, infecții ale gâtului și pieptului, regenerare lentă a pielii, acnee și erupții, printre multe alte lucruri.pe de altă parte, prea multă vitamină A poate duce la stocarea prea mare a acesteia în ficat. Acest lucru poate duce la toxicitate și simptome problematice, cum ar fi modificări ale vederii, umflarea oaselor, piele uscată și aspră, ulcere bucale și confuzie.3
Sfaturi pentru alegerea produselor de îngrijire a pielii vitamina A se spune că vitamina A face foarte mult pentru piele., De exemplu, retinoid/retinol produse singuri sunt responsabili pentru:
- Netezirea liniile fine și ridurile și reducerea la minimum a noi linii și wrinkles4
- Exfoliere celulele pielii și promovarea celule renewal5
- Prevenirea porii din clogging6
Pentru mai multe informații cu privire la impactul de retinol pe piele, să ia o privire la acest articol, Este retinol în condiții de siguranță?există tot felul de produse de îngrijire a pielii din care să alegeți., De exemplu, numai în gama de vitamine A Vitaskin, poți alege între crema de vitamina A, uleiul de reînnoire a celulelor și o cremă hidratantă zilnică SPF și o mască de resurfacing. Alegerea este a ta și opțiunile sunt răspândite!cremele de vitamina A sunt disponibile în diferite concentrații, adică unele au niveluri mai ridicate de proprietăți retinol decât altele și cu cât nivelurile sunt mai mari, cu atât este mai mare potențialul de a afecta pielea.,produsele Over-the-counter sunt o versiune mai slabă, ceea ce înseamnă că retinolul pe care îl conțin nu este la fel de puternic ca omologii lor de prescripție.cu toate acestea, datorită naturii modului în care funcționează retinolul, se pare că poate determina pielea să devină roșie, sensibilă, uscată și fulgi în primele zile, până când pielea se obișnuiește cu ea.7 Acesta este unul dintre principalele motive pentru care este extrem de important să urmați regula mai puțin este mai mult să o aplicați, mai ales dacă nu ați folosit-o niciodată înainte sau încercați un produs nou pentru prima dată.,
dos și interdicții de aplicare a vitaminei A
- Do-aplicați un strat subțire.
- nu-utilizați mai mult de o cantitate de mazăre.
- Do-crește treptat cât de mult îl folosești (de exemplu, la fiecare trei nopți timp de trei săptămâni, la fiecare două nopți timp de trei săptămâni).
- nu utilizați produse parfumate – acestea pot agrava pielea.
- Do-asigură-te că hidratezi pielea, mai ales dacă ai impresia că îți usucă pielea.
- nu uitați că poate dura timp pentru ca retinolii să-și lucreze magia. Rezultatele pot începe, de obicei, să fie observate după trei luni.,8
- Do-utilizați un SPF30+ în fiecare zi, deoarece retinolii vă pot face pielea mai sensibilă și se pot descompune în lumina soarelui.9
acum că ați ajuns la sfârșitul acestui articol, sperăm că orice întrebări inițiale pe care le-ați avut la început au fost răspunsate și vă simțiți cu un pas mai aproape de testarea puterii vitaminei A pentru dvs.ultima actualizare: 29 mai 2020