am vorbit în trecut despre părinții vina pe copilul lor are probleme de somn pe „regresii.”Prin experiența mea vastă, am învățat că există doar două regresii „reale”. Unul la patru luni și altul în jur de 10-12 luni. În afara acestor două regresii, problemele pe termen lung cu somnul unui copil sunt aproape întotdeauna pentru că nu sunt încă instruiți în mod corespunzător. (Ceea ce înseamnă că nu au învățat încă abilitatea de a adormi pe cont propriu pentru somn și culcare., Astfel, ei nu se pot pune înapoi la culcare fără ajutor atunci când se trezesc peste noapte.) Regresia somnului de 2 ani este o fiară diferită în întregime.după regresia de 10-12 luni, multe familii vor experimenta o schimbare bruscă a comportamentului copiilor lor în jurul somnului. Această schimbare are loc de obicei în jurul valorii de 2 ani. Regresiile la 4 și 10-12 luni par să se bazeze pe un fel de salt de dezvoltare care perturbă copilul să poată dormi bine. (Împreună cu o conștientizare sporită a propriilor dorințe.,) Cu toate acestea, întreruperea somnului care poate apărea în jurul valorii de doi ani pare să fie bazată exclusiv pe comportament.
Foto Credit: J carter
Copilul Dumneavoastră Poate Alege
probleme de Somn în jurul valorii de 2 ani (și peste) marca, în principal, gravitează în jurul copilului aparent bruște de conștientizare pe care le pot alege. Și că își pot folosi cuvintele și comportamentele pentru a influența orice situație în care se află, precum și îngrijitorul lor. sunt foarte buni să se țină treji., Majoritatea copiilor mici trec prin perioade de timp în care (dacă încă dorm) pot să rămână treji timp de 1-2 ore înainte de a adormi la culcare. În cele mai bune circumstanțe, copilul dvs. se va rostogoli, va cânta, va practica alfabetul etc., înainte de a adormi la culcare. În circumstanțe mai puțin pozitive, copiii vor folosi pur și simplu orice instrumente la dispoziția lor pentru a lupta împotriva Adormirii. Pur și simplu pune, ei ar prefera să fie cu tine și lumea decât du-te la culcare.,
Bună ziua Sass, Mă bucur să vă cunosc
mulți copii mici își folosesc controlul nou-descoperit al limbajului pentru a lupta împotriva somnului prin a fi sassy. Acest lucru poate părea amuzant la început, sau chiar surprinzător și încântător. Cu toate acestea, majoritatea părinților găsesc rapid sassiness să fie de-a dreptul enervant. Cuvintele copilului tău pot fi extrem de declanșatoare pentru tine și ghici ce? Ei ridica pe care furie instantaneu. Copiii mici își doresc literalmente atenția. Și în timp ce preferă atenția pozitivă, majoritatea vor avea și o atenție negativă., Un copil sassy poate transforma rapid dinamica părinte/copil pe capul său, provocând o „luptă a voinței” scenariu pentru a reda peste si peste din nou la fiecare pui de somn și de culcare.
Nap Striking
Sassiness-deoparte, nap striking este, de asemenea, un semn distinctiv comun al acestei vârste. Așa cum am menționat anterior, copilul dvs. de doi ani și-a dat seama că pot alege să nu doarmă pentru somnul lor. Asta înseamnă că este timpul să renunțe la pui de somn lor și instituie un „timp de liniște” în schimb? Nu încă. În timp ce unii copii încep să-și piardă somnul în jurul vârstei de 2, 5 ani, pentru mulți alții, această vârstă distinctivă este doar o fază temporară., Timpul de somn poate fi necesar să se miște puțin mai târziu (încercați 30 de minute), dar în afară de asta, consistența aici este cheia.în cele din urmă, copiii vor cere adesea „încă un lucru” înainte de a putea dormi. Aceste solicitări devin rapid cerințe. Înainte de a ști acest lucru, copilul dvs. va „necesita” o listă lungă de lucruri pentru a putea adormi. Și ghici ce? Această listă poate crește în fiecare noapte! Am cunoscut familii care au nevoie de lumini hol lăsat pe. Ușile lăsate deschise ” doar așa.”Un anumit animal de pluș diferit în fiecare noapte., (De obicei, unul care rareori poate fi găsit unde ar trebui să fie!) Și părinții, disperați pentru copilul lor să doarmă, se vor angaja cu fiecare dorință.
Cum de a gestiona 2 ani „regresie”
Din fericire soluția la toate aceste probleme este ușor (- ier spus decât făcut).
pasul unu: implementarea consecventă a unei rutine de culcare (sau a timpului de somn).pasul doi: nu se angajează cu solicitări suplimentare.
asta este tot ce este necesar pentru a rezolva aceste probleme. Dacă copilul dvs. trebuie să fie în pat la 7 pm, creați o rutină de culcare extrem de scurtă., Dacă este posibil, încercați să vă schimbați copilul în pijamale cât mai curând posibil după-amiaza. (Poate înainte de cină și adăugați un tricou deasupra pe care îl puteți îndepărta pentru o curățare ușoară.) Încercați să separați complet baia de culcare. În acest fel, odată ce este timpul pentru culcare, copilul dvs. își poate spăla dinții și poate merge direct la culcare. Nu recomand cărțile ca parte a unei rutine de culcare. Acest lucru poate determina copiii să fie foarte supărați atunci când timpul de carte s-a terminat sau deschide ușa mai multor solicitări. Dacă copilul dvs. cere în mod constant ceva (cum ar fi apa) pentru a întârzia ora de culcare, nu uitați să oferiți apă înainte de a vă spăla dinții., În esență, doriți să faceți rutina de culcare să constea din cât mai puțini pași posibil. Și odată ce copilul dvs. este în pat, nu vă întoarceți decât dacă este o urgență, sunt nesiguri sau bolnavi. Cu cât sunt mai puține șanse ca copilul dvs. să se abată de la rutină, cu atât va merge mai bine.dacă doriți mai multe sfaturi de somn adecvate vârstei și programați-vă pentru copilul dvs., înscrieți-vă la newsletter-ul meu!