dzisiejsza scena polityczna jest chaotyczna, pokolenia gapią się na siebie, a ekosystem planety rośnie — ale przynajmniej możesz zadbać o siebie. Zaktualizowana aplikacja zdrowia firmy Apple, która pojawiła się w systemie iOS 13, umożliwia monitorowanie stanu zdrowia, udostępnianie ważnych informacji opiekunom w przypadku wypadku lub nagłej choroby oraz śledzenie schematu sprawności fizycznej.,
kiedy uruchamiasz go po raz pierwszy, otrzymasz ekran powitalny, który oferuje krótkie podsumowanie nowych funkcji, które, według Apple, zawiera przeprojektowany wyświetlacz podsumowania, lepszą prezentację danych i śledzenie cyklu miesiączkowego. Następnie zostaniesz poproszony o wprowadzenie podstawowych informacji — imienia, daty urodzenia, płci, wzrostu i wagi — a następnie zostaniesz przeniesiony do głównego ekranu podsumowania, który zawiera podsumowanie bieżących statystyk, w zależności od tego, co chcesz wiedzieć.
ekran podsumowania może wyglądać prosto, ale istnieje wiele danych dotyczących zdrowia i ćwiczeń, które można zobaczyć tutaj.,
u dołu ekranu dotknij ikony „Przeglądaj”, aby zobaczyć różne kategorie, o które można poprosić aplikację, aby śledzić. Na przykład wybierz „serce” i możesz poprosić go, aby monitorował między innymi zmienność tętna lub nasycenie tlenem. Wybierz „aktywność” i możesz śledzić dystans jazdy na rowerze, minuty ćwiczeń, loty wspięte, odległość wózka inwalidzkiego i wiele innych.,
Dotknij określonej aktywności — np. odległości rowerowej — i zostaniesz przeniesiony do szczegółowego ekranu, na którym wyświetlana jest Twoja historia aktywności (np. pokonany dystans) oraz lista przydatnych aplikacji innych firm, które możesz dodać. Możesz również umieścić aktywność na przednim ekranie podsumowania, przewijając w dół do „Opcje” i stukając gwiazdkę obok „Dodaj do Ulubionych.”
Jeśli chcesz zobaczyć wszystkie kategorie i wszystkie działania na jednej długiej liście, jest na to sposób., Na stronie podsumowania, obok nagłówka tematu „ulubione”, dotknij łącza „Edytuj”, a następnie wybierz kartę” Wszystkie”. Otrzymasz listę wszystkich aktywności, a następnie możesz wybrać, które z nich chcesz wyświetlić na stronie podsumowania. (Jednak nie będziesz mógł zobaczyć żadnych danych; w tym celu nadal musisz przejść do ikony” Przeglądaj”.)
W końcu, gdy będziesz nadal korzystać z aplikacji, zobaczysz kategorię „Highlights” dodaną na ekranie podsumowania, która wyświetli informacje z, Według Apple, „aplikacji i urządzeń, których używasz najczęściej.,”Możesz również otrzymać powiadomienia u góry ekranu podsumowania — na przykład, jeśli wykryje nietypowe odczyty lub wyższy niż zwykle poziom głośności ze słuchawek.
informacje medyczne
jedną z pierwszych rzeczy, które możesz chcieć zrobić, jest skonfigurowanie informacji medycznych dla osób udzielających pierwszej pomocy. Po pierwszym przejściu do aplikacji Zdrowie zobaczysz zaproszenie do skonfigurowania identyfikatora medycznego. Dotknij „Rozpocznij” i wprowadź wszelkie schorzenia, alergie, przyjmowane leki i grupę krwi; możesz również dodać kontakt w nagłych wypadkach z listy kontaktów., Następnie, gdy ty (lub ktoś inny) dotkniesz łącza alarmowego na ekranie kodu dostępu, będziesz mógł nie tylko wykonać połączenie alarmowe, ale także uzyskać dostęp do informacji medycznych (dotykając łącza w lewym dolnym rogu) i informacji o kontaktach alarmowych.
po rozpoczęciu korzystania z aplikacji Zdrowie możesz edytować, dodawać lub po prostu przeglądać swoje informacje medyczne, dotykając ikony profilu w prawym górnym rogu ekranu podsumowania., Możesz również skonfigurować łącze do swojej dokumentacji medycznej (jeśli są one dostępne u Twojego dostawcy) i dostosować ustawienia prywatności dla wszystkich urządzeń, które możesz połączyć z aplikacją Health (np. Apple Watch). Możesz również wyeksportować wszystkie swoje dane zdrowotne za pośrednictwem .Pliki XML.
Apple stworzyło dobry film wprowadzający do niektórych funkcji swojej nowej aplikacji Zdrowia. Poświęć kilka minut, aby go obejrzeć lub po prostu przejdź do aplikacji Zdrowia i skonfiguruj ją. To nie jest trudne i na pewno warto.
firma Vox Media prowadzi działalność partnerską., Nie mają one wpływu na treści redakcyjne, choć Vox Media może pobierać prowizje za produkty zakupione za pośrednictwem linków partnerskich. Więcej informacji można znaleźć w naszej polityce etyki.