de politieke situatie van vandaag is chaotisch, de generaties staren elkaar naar beneden, en het ecosysteem van de planeet is upending — maar je kunt tenminste voor jezelf zorgen. Met de bijgewerkte gezondheidsapp van Apple, die is verschenen met iOS 13, kunt u uw gezondheidstoestand controleren, belangrijke informatie beschikbaar stellen voor zorgverleners in geval van een ongeval of plotselinge ziekte en uw fitnessregime bijhouden.,
wanneer u het voor het eerst opstart, krijgt u een welkomstscherm met een kort overzicht van de nieuwe functies, die volgens Apple een nieuw ontworpen overzichtsscherm, een betere presentatie van uw gegevens en het bijhouden van de menstruatiecyclus bevat. Vervolgens wordt u uitgenodigd om basisinformatie in te voeren — naam, geboortedatum, geslacht, lengte en gewicht — en vervolgens wordt u naar het hoofdscherm van de samenvatting gebracht, dat u een overzicht geeft van uw huidige statistieken, afhankelijk van wat u wilt weten.
het overzichtsscherm ziet er misschien eenvoudig uit, maar er zijn veel gegevens over gezondheid en lichaamsbeweging die u hier kunt bekijken.,
aan de onderkant van het scherm, tik op het “bladeren” icoon om een verscheidenheid aan categorieën te zien die u de app kunt vragen om te volgen. Selecteer bijvoorbeeld “hart” en u kunt het vragen om onder andere uw hartslagvariabiliteit of zuurstofverzadiging te controleren. Selecteer “Activiteit” en u kunt fietsafstand, oefenminuten, beklommen vluchten, rolstoelafstand en vele anderen volgen.,
Tik op een specifieke activiteit — bijvoorbeeld fietsafstand — en u wordt naar een gedetailleerd scherm gebracht dat uw geschiedenis met die Activiteit toont (zoals de afstand die u hebt gefietst) en een lijst met nuttige apps van derden die u kunt toevoegen. U kunt de activiteit ook in het overzichtsscherm vooraan plaatsen door naar beneden te scrollen naar “Opties “en te tikken op de ster naast” toevoegen aan favorieten.”
als je alle categorieën en alle activiteiten in een lange lijst wilt zien, is er een manier om dat ook te doen., Op de overzichtspagina, naast de “favorieten” topic header, tik op de” Bewerken “link en selecteer vervolgens de” alle ” tab. U krijgt een lijst van alle activiteiten die er zijn, en u kunt dan kiezen welke u wilt verschijnen op de overzichtspagina. (Je zult niet in staat zijn om een van de gegevens te zien, hoewel; voor dat, je moet nog steeds naar dat “bladeren” icoon.)
uiteindelijk, als je doorgaat met het gebruik van de app, zie je een “Highlights” categorie toegevoegd aan het overzicht scherm, die informatie zal tonen van, volgens Apple, “de apps en apparaten die je het meest gebruikt.,”U kunt ook meldingen krijgen aan de bovenkant van het overzichtsscherm — bijvoorbeeld als het ongewone lezingen of een hoger dan normaal volumeniveau van uw hoofdtelefoon detecteert.
medische info
een van de eerste dingen die u kunt doen is het opzetten van medische informatie voor first responders. Wanneer u voor het eerst in de Gezondheid-app gaat, ziet u een uitnodiging om uw medische ID in te stellen. Tik op “aan de slag” en voer eventuele medische aandoeningen, allergieën, medicijnen die u neemt, en bloedgroep; u kunt ook een noodcontact toevoegen uit uw lijst met contactpersonen., Daarna, wanneer u (of iemand anders) tikt op de Noodlink op uw toegangscode scherm, zult u niet alleen in staat zijn om een noodoproep te maken, maar je hebt ook toegang tot medische informatie (door te tikken op een link in de linkerbenedenhoek) en contactgegevens voor noodgevallen.
zodra u de Gezondheid-app bent gestart, kunt u uw medische informatie bewerken, toevoegen of gewoon bekijken door op het profielpictogram rechtsboven in het overzichtsscherm te tikken., U kunt ook een link instellen naar uw medische gegevens (als deze beschikbaar zijn bij uw provider) en de privacyinstellingen aanpassen voor apparaten die u mogelijk hebt aangesloten op de Gezondheid-app (zoals een Apple Watch). U kunt ook al uw gezondheidsgegevens exporteren via .XML-bestanden.
Apple heeft een goede inleidende video gemaakt voor enkele van de functies van zijn nieuwe Gezondheid app. Neem een paar minuten om het te bekijken, of ga gewoon naar uw gezondheid app en stel het op. Het is niet moeilijk, en het is het zeker waard.
Vox Media heeft affiliate partnerships., Deze hebben geen invloed op redactionele inhoud, hoewel Vox Media commissies kunnen verdienen voor producten gekocht via affiliate links. Zie ons Ethisch beleid voor meer informatie.