- 126SHARES
jeg hadde ingen anelse om hva du kan forvente når jeg nærmet thatched hytta for min aller første Thai-Massasje. Det var min tredje dag i Phuket, Thailand, og jeg hadde sett et skilt dagen før annonsering Thai Massasje som var tilgjengelig bare nedover veien fra der jeg bodde.
En kort kvinne iført scrubs møtte meg da jeg nærmet seg tre trapper av hytta., Hun pekte på en plastboks full av varmt vann og gjorde tegn til meg for å sette min fot i den. Jeg raskt samlet som gjorde at vi ikke snakker samme språk. Men vi har ikke hatt til: hennes øyne og bevegelser var klar og slag.
Hun satt på trappen og begynte å vaske mine føtter, jeg hadde hørt om praksis for å gjøre det eldste i mange Asiatiske land, og tenkte på Jesus vasket føttene til disiplene sine.
Peker til meg selv, så til henne, jeg klønete bedt om navnet hennes i en serie av mime og lyder. «Tu» hun smilte, uttale navnet hennes med det hørtes ut som å skyte et spytte dott gjennom et sugerør.,
Tu ledet meg til en polstret matte som brukte mesteparten av plassen på åpne vegger hytte med en full utsikt over Andaman Sea.
Hva Er Massasje?
Thai Massasje er administrert på en polstret matte som minner om et gigantisk futon pute på gulvet. Den massasje terapeut manipulerer kroppen inn strekker seg til å slappe av musklene og forbedre muskel tone og fleksibilitet.
I tillegg til strekninger, Thai Massasje omfatter også komprimering, akupressur, og felles mobilitet.,
teknikker for Thai-Massasje er basert på troen på at stramme muskler redusere flyten av energi. Når kroppens energi er immobile, stivhet og manglende fleksibilitet skape ubehag og smerte.
Denne praksisen gir seg til å være bærekraftig for både giver og mottaker, og er ofte treffende beskrevet som «Thai Yoga Massasje» og «Lat Yoga.,»
Dana Romanoff Fotografering
Den massasje terapeut manipulerer kroppen inn strekker seg til å slappe av musklene og forbedre muskel tone og fleksibilitet.
Snarere enn å gni og gni handlinger som preger andre typer massasje, Thai Massasje benytter forlengelse strekninger og vuggende bevegelser for å støtte fleksibilitet, forbedre sirkulasjonen, og lindre smerte.,
ved Hjelp av hans eller hennes knær, føtter, hender og ben, terapeuten guider deg til strekninger som emulere yoga stillinger. Modaliteter av akupressur, muskel-komprimering, felles mobilisering, og energi arbeid er også innarbeidet.
Eldgammel Opprinnelse av Thai Massasje
Hva de fleste ikke vet om Thai Massasje er at den har sine røtter i India. Det ble grunnlagt av Jivaka Kumar Bhaccha var som en moderne av Buddha og er basert på yoga prinsipper usynlige linjer av energi, eller prana, som går gjennom kroppen.,
Thai Massasje er basert på det utvalget av ti viktigste energi-linjer tilstrekkelig for praktisk behandling for hele kroppen og indre organer. I samsvar med gammel Asiatisk kultur, Thai Massasje behandler også de subtile energiske felt i kroppen.
Dana Romanoff Fotografering
teknikker for Thai-Massasje er basert på troen på at stramme muskler redusere flyten av energi.,
Det er forstått at for å forbedre mottakerens samlede helse, ubalanser må justeres for å hjelpe flyten av energi langs disse linjene.
Fordeler av Thai Massasje
Thai Massasje øker blodsirkulasjonen, som fyller din vev med næringsstoffer og oksygen. Dette, i sin tur, hjelper kroppen å kvitte seg med karbondioksid, giftstoffer, og metabolske biprodukter. Dette hjelper kroppen til å bli mer effektive i reversere aldringsprosessen.,
Dana Romanoff Fotografering
Thai Massasje øker blodsirkulasjonen, som fyller din vev med næringsstoffer og oksygen.
Thai Massasje kan gi lindring av kroniske smerter og hodepine, og det beroliger det sympatiske nervesystemet. Det bidrar i økende (og vedlikeholde) felles mobilitet og fleksibilitet. Det er også utvikler en følelse av ro og velvære . . . som er flott for stress!
Prøv Thai Massasje For deg Selv!, Her Er 3 Teknikker:
Her er tre grunnleggende Thai Massasje teknikker du kan bruke for en selv-massasje.
Fot Strekningen
Sit krysse legged med høyre fot litt foran på venstre side (sitte på en brettet opp teppet for å støtte ryggen din om nødvendig). Plasser din høyre tommel til midten av sålen av foten.
Snarere enn å bruke muskel innsats som vi ønsker å presse inn i foten, er det bare lene seg fremover, slik at vekten av kroppen din og tyngdekraften til å skape press sensasjon.,
Hode Massasje
I en behagelig sittende stilling, plasser begge hendene foran ansiktet. Med tre fingre på hver hånd (indeks, midtre ring fingrene) ved å trykke like over øyenbrynene, og skyv fingrene opp pannen, til kronen av hodet, og deretter kjøre dem ned på baksiden av hodet ditt, og slipp.
Panne og Nakke Massasje
Plasser hendene på øyenbrynene med albuene peker ned. Skyv hendene til midten av pannen, så pivot hender så albuene peke utover, og dra hendene langs pannen til sidene av din templer., Skyv hender hele veien ned halsen.
Thai-Massasje – Takeaway
Etter en time av min egen første Thai Massasje, innså jeg at jeg følte at jeg hadde samtidig gått til yoga og lagt på sofaen å se på Netflix.
Thai Yoga Massasje kan være for alle, bare oppmerksom på at det kan være kontraindisert for de som har kreft, er gravid eller lider av rygg eller nakke skader. Den gode nyheten er at du ikke trenger å gå helt til Thailand for å oppleve fordelene!,
Hvis du ikke har fått en personlig anbefaling, mange anerkjente Thai Massasje terapeuter og sentre har nettsteder som du kan bruke til skjermen sine tjenester og sjekk deres kvalifikasjoner. Uansett, når du ankommer, eller før du planlegge en avtale, ikke nøl med å stille spørsmål.
- 126SHARES