- 126SHARES
jeg havde ingen idé om hvad de kan forvente, når jeg nærmede mig den stråtækte hytte til min første Thai-Massage. Det var min tredje dag i Phuket, Thailand, og jeg havde set et skilt dagen før reklame Thai Massage var tilgængelig lige nede ad vejen fra hvor jeg boede.
En kort kvinde iført scrubs hilste mig, da jeg nærmede mig trætrappen i hytten., Hun pegede på en plastikbeholder fuld af varmt vand og vinkede for mig at sætte mine fødder i det. Jeg samledes hurtigt, at vi ikke talte det samme sprog. Men det behøvede vi ikke: hendes øjne og bevægelser var klare og venlige.
hun sad på trappen og begyndte at vaske mine fødder; jeg havde hørt om praksis med at gøre det for ældste i mange asiatiske lande og tænkte på, at Jesus vasker sine disciples fødder.
peger på mig selv, så til hende, spurgte jeg akavet hendes navn i en række mimer og lyde. “Tu” smilede hun og udtalte sit navn med det, der lød som at skyde en spytte gennem et strå.,
Tu guidede mig til en polstret måtte, der forbrugte størstedelen af pladsen i den åbne murede hytte med fuld udsigt over Andamanhavet.
Hvad er thailandsk Massage?
Thai Massage administreres på en polstret måtte, der minder om en kæmpe futonpude på gulvet. Massageterapeuten manipulerer din krop i strækninger for at hjælpe med at slappe af dine muskler og forbedre muskeltonen og fleksibiliteten.
ud over strækninger indeholder thailandsk Massage også kompression, akupressur og fælles mobilitet.,
teknikkerne til Thailandsk Massage er baseret på troen på, at stramme muskler mindsker strømmen af energi. Når kroppens energi er ubevægelig, skaber stivhed og ufleksibilitet ubehag og smerte.
Denne praksis egner sig til at være bæredygtig for både giver og modtager, og er ofte rammende beskrevet som “Thai Yoga Massage” og “Dovne Yoga.,”
Dana Romanoff Fotografering
massage terapeut manipulerer din krop ind strækker sig at hjælpe med at slappe dine muskler og forbedre muskeltonus og fleksibilitet.
I stedet for at gnide og ælte handlinger, der kendetegner andre typer massage, bruger thailandsk Massage forlængelsesstrækninger og gyngende bevægelser for at understøtte fleksibilitet, forbedre cirkulationen og lindre smerter.,
ved hjælp af hans eller hendes knæ, fødder, hænder og ben guider terapeuten dig til strækninger, der efterligner yogastillinger. Modaliteterne for akupressur, muskelkomprimering, ledmobilisering og energiarbejde er også indarbejdet.
Gammel Oprindelse af Thailandske Massage
Hvad de fleste ikke ved, om Thai-Massage er, at det har sine rødder i Indien. Det blev grundlagt af Jivaka Kumar bhaccha, der var en moderne Buddha og er baseret på de yogiske principper for usynlige energilinjer, eller prana, der løber gennem kroppen.,
Thai Massage er baseret på udvælgelsen af ti hovedenergilinjer, der er tilstrækkelige til praktisk behandling for hele kroppen og indre organer. I overensstemmelse med den gamle asiatiske kultur behandler thailandsk Massage også det subtile energiske felt i kroppen.
Dana Romanoff Fotografering
De teknikker, Thai Massage er baseret på den overbevisning, at stramme muskler, mindske strømmen af energi.,
det er underforstået, at for at forbedre modtagerens generelle sundhed skal ubalancerne tilpasses for at hjælpe strømmen af energi langs disse linjer.
fordele ved Thai Massage
Thai Massage øger cirkulationen, hvilket tilfører dit væv med næringsstoffer og ilt. Dette hjælper igen din krop med at slippe af med kuldio .id, toksiner og metaboliske biprodukter. Dette hjælper din krop med at blive mere effektiv til at vende aldringsprocessen.,
Dana Romanoff Fotografering
Thai Massage øger blodcirkulationen, hvilket giver din væv med næringsstoffer og ilt.
Thai-Massage kan give lindring for kroniske smerter og hovedpine, og den slapper af det sympatiske nervesystem. Det hjælper med at øge (og opretholde) fælles mobilitet og fleksibilitet. Det dyrker også en følelse af ro og velvære . . . hvilket er fantastisk til stress relief!
prøv Thai Massage For dig selv!, Her er 3 teknikker:
Her er tre grundlæggende Thai Massage teknikker, du kan bruge til en selvmassage.
Fodstrækning
Sid tværbenet med din højre fod lidt foran din venstre (Sid på et foldet tæppe for at støtte din rygsøjle, hvis det er nødvendigt). Placer din højre tommelfinger til midten af sålen på din højre fod.
I stedet for at bruge muskelindsats, som vi ville skubbe ind i foden, skal du blot læne dig fremad, så vægten af din krop og tyngdekraften skaber trykfølelsen.,
Hovedmassage
Placer begge hænder foran dit ansigt i en behagelig siddende stilling. Med tre fingre i hver hånd (indeks, midterste, ringfingre), der trykker lige over dine øjenbryn, skub fingrene op på panden, til kronen på dit hoved, kør dem derefter ned på bagsiden af dit hoved og slip.
pande-og nakkemassage
Placer dine hænder på dine øjenbryn med albuerne pegende nedad. Skub dine hænder til midten af din pande, drej derefter hænderne, så albuerne peger udad; træk hænderne langs din pande til siderne af dine templer., Skub derefter hænderne helt ned i nakken.
Thai Massage – Takeaway
Efter en time af min egen første Thai Massage, jeg indså, at jeg følte, at jeg havde samtidigt gået til yoga og lagt på sofaen, ser Netflix.
Thai Yoga Massage kan være for alle, bare bemærk at det kan være kontraindiceret for dem, der har kræft, er gravide eller lider af ryg-eller nakkeskader. Den gode nyhed er, at du ikke behøver at gå hele vejen til Thailand for at opleve fordelene!,
Hvis du ikke har fået en personlig anbefaling, har mange velrenommerede Thailandske massageterapeuter og Centre websebsteder, som du kan bruge til at screene deres tjenester og kontrollere deres kvalifikationer. Uanset hvad, når du ankommer eller før du planlægger en aftale, tøv ikke med at stille spørgsmål.
- 126SHARES