Gjør du våkner opp i morgen med uutholdelige smerter i hælene?
Er det en stikkende følelse for de første få skritt etter at du har blitt sittende?
Gjør hælen banke etter at du har gått for en spasertur eller kjøre?
Hvis du har svart ja på noen av disse spørsmålene, kan det hende du har en veldig vanlig foten patologi, betegnet Plantar Fasciitis.
Hva er plantar fasciitis, lurer du kanskje på?, Plantar fasciitis er en smertefull inflammatorisk tilstand hvor bandet av vev som forbinder hælen bein til din big toe bein, plantar fascia, blir betente og smertefulle. Den plantar fascia er en tykk sterke band av bindevev som skaper buen på foten, og er den dominerende støtte struktur av foten, aktivt arbeider med når du går, kjører eller bare stående.
Symptomer av plantar fasciitis inkluderer en knivstikking eller verkende smerte rundt den mediale eller sentrum av hælbenet., Dette er erfarne generelt først i morgen, etter trening og for første få skritt etter hvile. Som alvorlighetsgraden forverres, denne smerten kan nøle og bli konstant.
Så hvorfor gjorde jeg får problemer med dette tenker du kanskje? De viktigste årsaker til plantar fasciitis inkluderer overforbruk, strekke og andre medisinske tilstander. Blir middelaldrende, gravid eller overvektig, etter å ha slitt ut eller unsupportive sko, å være flatt skudd eller har høye buer, lange timer på føttene eller spille sport som setter stress på hælen, kan alle utgjøre en økt risiko for å utvikle tilstanden.,
Så hva kan jeg gjøre med dette? Det første trinnet er nøyaktig diagnose. Kom inn og ta en prat til en Podiatrist som i dag vil stille en rekke spørsmål og utføre en fysisk undersøkelse. En podiatrist kan også henvise deg for en ultralyd og / eller x-ray for bekreftelse av diagnose og vurdering av alvorlighetsgrad. Det er en rekke forhold som er årsak til hæl smerter så nøyaktig diagnose er viktig.
Når diagnosen er stilt, er det viktig å starte behandling så raskt som mulig. Initally, kontrollere betennelsen er viktig, så ising, hvile og anti-inflammatoriske som kreves., En podiatrist vil gå gjennom et viktig strekk-regimet, som er viktig i behandlingen. Potensielt, en tilpasning til fottøy og trening kan være foreskrevet. I tillegg, hvis patogenesen er biomekanisk basert, såler (tilpasset innersoles) kan være foreskrevet som godt. Alle disse arbeider for å ikke bare behandle de aktive tilstand, men hindre fremtidige flare-ups også.
Vil det bare gå bort hvis jeg ignorere det?, Sjelden, vevet vil helbrede seg selv, men å ignorere symptomene for lenge, du er i fare for ytterligere skade og til og med rive plantar fascia, noe som resulterer i måneder på seg et avlastende enheten eller potensielt selv kirurgi, så det er så viktig å starte behandling så snart som mulig.
Hvis du har spørsmål eller er bekymret for kan du bli lider av plantar fasciitis, ring oss på 9542 3491 i dag og bestill en tid for å se en Podiatrist i dag!