Rompere questa abitudine cambierà la tua vita!
Per la maggior parte della mia vita, mi sono sempre considerato una persona passiva. Non mi piace molto il confronto in qualsiasi forma e di solito si inchinerà dalla maggior parte delle situazioni spiacevoli “lasciando che l’altra persona vinca”. Invecchiando, mi sono reso conto che questo metodo di comunicazione non funziona per me.,
Quando una persona permette ad un altro di prendere il sopravvento completamente ed essere costantemente li guida, la dinamica di potenza viene buttato fuori. Nella maggior parte dei rapporti malsani, c’è un donatore e un beneficiario. Posso quasi garantirti che il “donatore” in questa situazione, è una persona estremamente passiva. Il ” taker “succhierà l’energia dal” donatore” finché non rimarrà nulla. Possiamo tutti indovinare cosa succede dopo questo, il predatore è andato, per acquisire un nuovo ospite. Sfortunatamente, questo scambio ingiusto di solito lascia la vittima sentirsi oppresso e usato., La mancanza di autostima si perpetua e meno che i cambiamenti “donatore”, questa dinamica continua dopo l” incontro con un altro narcisista.
Narcisisti tendono a cercare le persone che possono manipolare per i propri guadagni. Questo potrebbe essere un guadagno emotivo, finanziario o fisico. Queste persone possono essere amici, famiglia, o un partner. Sei mai stato in giro con una persona e ti sei sentito completamente prosciugato in seguito? È probabile che la persona con cui hai a che fare non si preoccupi delle tue esigenze e si concentri solo sulle loro. Nel mondo spirituale, chiamiamo queste persone “vampiri energetici”., È sempre bene mantenere una distanza da chiunque ti faccia sentire risucchiato a secco. La creazione di distanza da questa persona può essere una sveglia e il comportamento potrebbe cambiare. Il rovescio della medaglia, la persona può lasciare per trovare una nuova vittima. Qualunque sia il risultato, la loro risposta a questa tattica vi dirà tutto quello che dovete sapere.
Spesso, il motivo per cui siamo passivi non è del tutto chiaro, ma ciò che è evidente è il nostro pensiero sull’essere assertivi. Ci chiediamo a noi stessi “cosa succede se se ne vanno/non mi piacciono per questa affermazione / dicendo no?”., Beh, posso prometterti che chiunque tenga a te accetterà questo cambiamento, e anche se non sono d’accordo, non se ne andranno. Tuttavia, non stupitevi se sono gettati fuori da questo nuovo voi, si tratta di un grande cambiamento! Se ti abbandonano, probabilmente hai a che fare con un “taker”, e in tal caso, buona liberazione. Ci chiediamo anche se siamo prepotenti o maleducati per prendere una posizione. Quando in realtà, stiamo effettivamente pagando un cattivo servizio a noi stessi se non diciamo come ci sentiamo., Credo che le persone passive abbiano avuto una visione negativa dell’assertività per la maggior parte della loro vita mentre segretamente invidiano i risultati che derivano dall’essere assertivi.
Trovo che molte persone passive siano molto premurose, ma puoi essere molto premuroso e comunque essere assertivo. Gli studi dimostrano che le persone assertive hanno più successo nella loro vita personale e professionale perché sanno quello che vogliono e vanno per esso senza scuse. Sanno anche come ottenere ciò che vogliono senza essere prepotente o manipolativo., Se non riconosciamo i nostri bisogni interiori, finiremo per provare risentimento e probabilmente avremo molte opportunità mancate a causa di non vocalizzare quei bisogni.
Quindi come interrompere questo ciclo e riconoscere le tue esigenze? Inizia piccolo, quando si sente una voce che ti dice qualcosa non è giusto o ti senti come si sta trattenendo, lasciarlo fuori. Nella mia esperienza, l’assertività è stata un’abilità che devo praticare e ogni volta che la uso, sento più fiducia in me stesso. Si tratta di cambiare il tuo modo di pensare!, Una cosa che ho notato sui miei compagni di “persone passive” è che abbiamo un modo con le parole e possiamo sfidare con tatto qualcuno quando necessario, abbiamo solo bisogno di regolare come ci sentiamo di assertività. Per alcuni, questo può significare consulenza. Per altri, può essere un cambiamento che fanno internamente a causa di una situazione traumatica in cui la loro passività era un fattore. Nota: se ti ritrovi a diventare aggressivo dopo una brutta esperienza, la terapia non è mai una cattiva idea. Non è salutare diventare un” beneficiario “che era formalmente un”donatore”.,
Quando parliamo per noi stessi, stiamo inviando un messaggio agli altri. Stiamo dimostrando che siamo fiduciosi, apprezziamo noi stessi e vogliamo che la nostra voce sia ascoltata. Se sei una persona passiva come me, parlare è difficile. Tuttavia, posso prometterti che diventa sempre più facile. Con ogni interazione, la nostra determinazione è rafforzata e la nostra fiducia aumenta.
Questo è un ciclo di comunicazione sana e uno che potrebbe cambiare totalmente la tua vita!