mi a különbség a futó-és edzőcipők között?
a futó – és edzőcipők is hasonlónak tűnhetnek, de a legfontosabb különbségek az egyéni rugalmasságban és a sarokcsúszásban rejlenek.
- futócipő épült, a sarok-to-toe mozgalom, valamint a magasabb sarok csepp futócipő származik hozzáadott támogatást csillapítás. Vidd ezeket a cipőket a sínekre és fuss.,
- a Tréningcipők többirányú mozgásra szolgálnak, különösen oldalirányú (oldalsó) mozgásra. A tréningcipő talpa laposabb, rugalmasabbá téve a mozgás széles skáláját. Vigye ezeket a cipőket az edzőterembe .
mire valók a futócipők?
Ez nyilvánvalóbb-a futócipők futásra szolgálnak. De hogyan segítenek a futócipők a futásban? A futócipők megvédik a lábadat, amikor újra és újra dobálják a járdát., Ahol egy edzőcipő segít az oldalsó mozgásban, a futócipők segítik az előremenést. A futócipők több párnázást és támaszt is biztosítanak,ami gyakran magasabb sarokcsepp. Ez nagyobb kényelmet biztosít a távolsági futások során, amikor sok ütéselnyelésre van szüksége.
Shop futócipő
milyen edzőcipők?
a Tréningcipők számos mozgást támogatnak, többek között: vágást, megállást, törést, ugrást és gyors irányváltást.,
Ez teszi a képzési cipő sokoldalú és jó sok különböző típusú edzések. A tréningcipőt úgy gondolhatja, mint az all-in-one edzőcipőt.
általában elmondhatja, hogy a cipő egy edzőcipő, attól függően, hogy mennyire laposabb a cipő. A technikai kifejezés itt a “sarokcsepp”, amely a sarok magasságától a lábujj magasságáig terjedő távolságra utal.,
mi a képzés, cipő jó:
- Magas intenzitású testnevelés órákat szabadtéri táborban – csillapítás a magas-hatás, illetve az edzést
- a súlyemelés – sarok támogatást, így kevesebb a guggolás, majd állni
- Erő képzés – képzés-specifikus utolsó teszi az extra hely a szalonnazsír, vesék
- Agility képzés – hornyok, valamint a talp mintázata a vontatás alatt plyometric, valamint a multi-directional mozgalom
Ön még rövid távon a futópadon., Bármi, ami hosszabb, mint egy 5K, általában jobb a futócipőknél a sokk felszívódásához.
hogyan illeszkedjenek az edzőcipők?
a Tréningcipők kényelmes felső és rugalmas középső talppal rendelkeznek a többirányú mozgáshoz. Az alsó sarokcsepp közelebb visz a talajhoz, hogy ellökje és elforduljon. A tréningcipők könnyűek a könnyű és hatékony mozgáshoz.,
Shop Training Shoes
A helytelen cipő használata az edzéshez
a rossz cipő viselése olyan problémákhoz vezethet, mint például:
- diszkomfort
- csökkent teljesítmény
- sérülések
diszkomfort
a rossz cipő sokféle módon okozhat kellemetlenséget. Hólyagok, fájdalmak vagy fájdalom jelentkezhet. Lehet, hogy ez az oka annak, hogy a cipője nem érzi jól magát. A legjobb cipő egyáltalán nem kerül az utadba – hagyja, hogy edzjen anélkül, hogy alig észrevenné őket.,
csökkentett teljesítmény
a rossz típusú cipő viselése megakadályozhatja a legjobb teljesítményt. Amikor kemény munkát végez, hogy jobb legyen, az utolsó dolog, amire szüksége van, a cipője, hogy visszatartson. A plyometrics során futó cipő megakadályozhatja, hogy gyorsan elforduljon. Nem lesz meg a tapadás, a tapadás, a rugalmasság, a talp egy edzőcipő biztosít. Futócipő párnázása és támogatása nélkül nehezebb lehet a futásteljesítmény növelése vagy gyorsabb.
sérülések
a futó – és edzőcipők speciális típusú támogatást nyújtanak a sérülések megelőzése érdekében., egyre plantaris fasciitis
Ne felejtsük el a cipő méretét., Túl kicsi a cipő okozhat a körmök, hogy fekete a véraláfutás, leesik. Legalább fél méretet kell méreteznie, hogy figyelembe vegye a lábak természetes mozgását és duzzadását az edzések során. Előfordulhat, hogy meg kell találnia a megfelelő cipőszélességet a kényelme érdekében.
Ha még mindig nem biztos abban, hogy melyik cipő a legjobb az Ön számára, keressen egy ASICS kiskereskedelmi üzletet szakértői útmutatáshoz vagy a helyi speciális sportbolthoz.