Briser cette habitude va changer votre vie!
Pour la plupart de ma vie, j’ai je me suis considérée comme une personne passive. Je n’aime vraiment pas la confrontation sous quelque forme que ce soit et je me retirerai généralement de la plupart des situations désagréables en « laissant l’autre personne gagner”. En vieillissant, j’ai réalisé que cette méthode de communication ne fonctionnait tout simplement pas pour moi.,
lorsqu’une personne permet à une autre de prendre le relais complètement et de les diriger constamment, la dynamique de puissance est rejetée. Dans la plupart des relations malsaines, il y a un donneur et un preneur. Je peux presque vous garantir que le” donneur » dans cette situation, est une personne extrêmement passive. Le » preneur « aspirera l’énergie du” donneur » jusqu’à ce qu’il ne reste plus rien. Nous pouvons tous deviner ce qui se passe après cela, le prédateur est parti, pour acquérir un nouvel hôte. Malheureusement, cet échange injuste laisse généralement la victime se sentir opprimée et utilisée., Le manque d « estime de soi est perpétué et à moins que le” donneur » change, cette dynamique se poursuit en rencontrant un autre narcissique.
les narcissiques ont tendance à rechercher des personnes qu’ils peuvent manipuler pour leurs propres gains. Cela pourrait être un gain émotionnel, financier ou physique. Ces personnes peuvent être des amis, de la famille ou un partenaire. Avez-vous déjà côtoyé une personne et vous êtes-vous senti complètement vidé par la suite? Il y a de fortes Chances que la personne avec qui vous avez affaire ne se soucie pas de vos besoins et ne se concentre que sur les leurs. Dans le monde spirituel, nous appelons ces personnes des « vampires énergétiques”., Il est toujours bon de garder une distance avec quiconque vous fait vous sentir aspiré sec. Créer de la distance avec cette personne peut être un réveil et le comportement pourrait changer. D’un autre côté, la personne peut partir pour trouver une nouvelle victime. Quel que soit le résultat, leur réponse à cette tactique vous dira tout ce que vous devez savoir.
souvent, la raison pour laquelle nous sommes passifs n’est pas totalement claire, mais ce qui est évident, ce sont nos pensées sur l’affirmation de soi. Nous nous demandons » et s’ils partent/ne m’aiment pas pour cette déclaration/disant non?”., Eh bien, je peux vous promettre que quiconque se soucie de vous embrassera ce changement, et même s’ils ne sont pas d’accord, ils ne partiront pas. Cependant, ne soyez pas surpris s’ils sont rejetés par ce nouveau vous, c’est un grand changement! S’ils vous abandonnent, vous avez probablement affaire à un « preneur”, et dans ce cas, bon débarras. Nous nous demandons également si nous sommes autoritaire ou impoli de prendre position. Quand en fait, nous payons en fait un mauvais service à nous-mêmes si nous ne disons pas comment nous nous sentons., Je crois que les personnes passives ont eu une vision négative de l’affirmation de soi pendant la majeure partie de leur vie tout en enviant secrètement les résultats qui découlent de l’affirmation de soi.
je trouve que beaucoup de gens passifs sont très attentionnés, mais vous pouvez être très attentionné et toujours être affirmé. Des études montrent que les personnes assertives ont plus de succès dans leur vie personnelle et professionnelle parce qu’elles savent ce qu’elles veulent et qu’elles y vont sans excuses. Ils savent aussi comment obtenir ce qu’ils veulent sans être dominateurs ou manipulateurs., Si nous ne reconnaissons pas nos besoins intérieurs, nous finirons par ressentir du ressentiment et aurons probablement de nombreuses occasions manquées en raison de ne pas vocaliser ces besoins.
alors, comment briser ce cycle et reconnaître vos besoins? Commencez petit, quand vous entendez une voix qui vous dit que quelque chose ne va pas ou que vous avez l’impression de vous retenir, laissez-le sortir. D’après mon expérience, l’affirmation de soi a été une compétence que je dois pratiquer et chaque fois que je l’utilise, je ressens plus de confiance en moi. Il s’agit de changer votre façon de penser!, Une chose que j « ai remarquée à propos de mes collègues” passifs » est que nous avons un moyen avec les mots et pouvons défier quelqu « un avec tact en cas de besoin, nous avons juste besoin d » ajuster ce que nous ressentons à propos de l » affirmation de soi. Pour certains, cela peut signifier des conseils. Pour d’autres, il peut s’agir d’un changement interne dû à une situation traumatisante où leur passivité était un facteur. Remarque: Si vous devenez agressif après une mauvaise expérience, la thérapie n’est jamais une mauvaise idée. Il n’est pas sain de devenir un « preneur” qui était formellement un « donneur”.,
lorsque nous parlons pour nous-mêmes, nous envoyons un message aux autres. Nous montrons que nous sommes confiants, que nous nous valorisons et que nous voulons que notre voix soit entendue. Si vous êtes une personne passive comme moi, parler est difficile. Cependant, je peux vous promettre que cela devient plus facile à chaque fois. À chaque interaction, notre détermination se renforce et notre confiance s’accroît.
C’est un cycle de communication saine et qui pourrait totalement changer votre vie!