¿te despiertas por la mañana con un dolor insoportable en los talones?
¿Hay una sensación de apuñalamiento por esos primeros pasos después de haber estado sentado?
¿su talón palpita después de haber salido a caminar o correr?
si ha respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que esté experimentando una patología del pie muy común, denominada Fascitis Plantar.
¿Qué es la fascitis plantar?, La fascitis Plantar es una afección inflamatoria dolorosa en la que la banda de tejido que conecta el hueso del talón con el hueso del dedo gordo del pie, la fascia plantar, se inflama y duele. La fascia plantar es una banda gruesa y fuerte de tejido conectivo que crea el arco del pie, y es la estructura de soporte dominante del pie, trabajando activamente siempre que esté caminando, corriendo o simplemente de pie.
Los síntomas de fascitis plantar incluyen un dolor punzante o dolor alrededor de la medial o centro del hueso del talón., Esto se experimenta generalmente a primera hora de la mañana, después del ejercicio y durante los primeros pasos después del descanso. A medida que la gravedad empeora, este dolor puede persistir y volverse constante.
entonces, ¿por qué me quedé atascado con esto que puede estar pensando? Las principales causas de la fascitis plantar incluyen el uso excesivo, el estiramiento excesivo y otras afecciones médicas. Ser de mediana edad, estar embarazada o tener sobrepeso, tener zapatos desgastados o que no apoyen, tener pies planos o arcos altos, largas horas en los pies o practicar deportes que ponen estrés en el talón, todos representan un mayor riesgo de desarrollar la condición.,
entonces, ¿qué puedo hacer al respecto? El primer paso es un diagnóstico preciso. Venga y tenga una charla con un podólogo hoy que le hará una serie de preguntas y realizará un examen físico. Un podólogo también puede derivarlo para una ecografía o una radiografía para confirmar el diagnóstico y evaluar la gravedad. Hay una variedad de afecciones que causan dolor en el talón, por lo que el diagnóstico preciso es primordial.
Una vez diagnosticado, es importante comenzar el tratamiento rápidamente. En primer lugar, el control de la inflamación es vital, por lo que la formación de hielo, descanso y antiinflamatorios según sea necesario., Un podólogo pasará por un régimen de estiramiento importante, que es esencial en el tratamiento. Potencialmente, se puede prescribir un ajuste al calzado y al entrenamiento. Además, si la patogénesis se basa biomecánicamente, también se pueden prescribir órtesis (suelas internas personalizadas). Todos estos funcionan no solo para tratar la condición activa, sino también para prevenir futuros brotes.
¿simplemente desaparecerá si lo ignoro?, Rara vez, el tejido se curará a sí mismo, sin embargo, ignorando los síntomas durante demasiado tiempo, está en riesgo de dañar aún más e incluso desgarrar la fascia plantar, lo que resulta en meses usando un dispositivo de descarga o potencialmente incluso cirugía, por lo que es tan importante comenzar el tratamiento lo antes posible.
Si tiene alguna pregunta o le preocupa que pueda estar sufriendo de fascitis plantar, llámenos al 9542 3491 hoy y reserve una hora para ver a un podólogo hoy!