vor Einer Weile traf ich auf einen Beitrag von quora.com dieser Staat den inneren Zustand der post-writer.
Dieser kurze, aber brutal ehrliche Beitrag geht so:
Der Beitrag hat viele Antworten und Ermutigungen erhalten, vor allem, weil er so zuordenbar ist.
Ich vermute, dass viele, viele Menschen in dieser modernen Welt es irgendwann in ihrem Leben gefühlt haben.
Das Gefühl, Ihr Leben ist leer.
Das Gefühl, wie Sie ohne Hoffnung sind.,
Das Gefühl, dass du auf nichts im Leben zusteuerst,
oder schlimmer: Das Gefühl, tot zu sein, klingt eigentlich besser als lebendig.
Und es ist eine traurige Bedingung, wenn man bedenkt, dass wir so viele Ressourcen haben zu gehen und uns selbst zu helfen.
Wenn wir uns nur besser verstehen.
Wenn Sie diesen Zustand gerade erleben, geht mein tiefstes Mitgefühl an Sie. Du musst wissen, dass du nicht allein bist., Du musst erkennen und verstehen, dass diese schweren Zeiten, mit denen du gerade konfrontiert bist, nicht ewig dauern werden.
Es scheint, Klischee, ich weiß.
Aber es ist wahr.
Die Zeit ist das einzige, was eine bessere Zukunft und Vision für sich selbst offenbart, und es wird sehr weise von Ihnen sein, wenn Sie diesen Moment als Ruhezeit genießen.
Kultiviere und kümmere dich um dich selbst, denn das wird dir enorm helfen.
Die Hauptursache für innere Leere
Kaitlyn Jones, eine Ehe – und Familientherapeutin in Raleigh, N.,C, sagte, dass es viele Gründe gibt, warum wir uns im Inneren leer und verloren fühlen. Viele von uns erleben lebensverändernde Momente und sind nicht bereit, uns dem zu stellen.
Der Verlust eines geliebten Menschen könnte einer dieser Gründe sein.
Wir sind es so gewohnt, von manchen Menschen eine gewisse Zuneigung zu erhalten, und wenn sie weggehen oder diese Zuneigung nicht mehr geben, hinterlässt dies ein großes Loch in unserem Herzen. Und ich persönlich denke, dass dies ein berechtigter Grund ist, es ist völlig in Ordnung für uns, für diese Person zu trauern, solange wir wissen, wann aufhören.,
Sie könnten auch manifestieren innere leere und gefühl verloren innen durch viele verschiedene armaturen.
“ Ich hasse meinen Job, habe überhaupt keine Leidenschaft dafür.“
“ Ich bekomme nicht genug menschlichen Kontakt und keine befriedigende Beziehung.“
„Mein partner liebt mich nicht mehr.“
„ich fühle mich so allein und einsam.“
Und so viele mehr.
Könnten Sie das breite Thema sehen, aber eine Kern rote Linie in diesen Problemen?
Der Hauptgrund für all diese Probleme ist ein Mangel an Liebe.,
Natürlich meine ich nicht nur romantische Liebe, denn Liebe kann kommen so viele verschiedene Wege.
Du musst deine Arbeit lieben, wenn du leidenschaftlicher darin werden willst.
Sie müssen Ihren Lebensgefährten lieben, wenn Sie sich intimer und mit ihm verbunden fühlen möchten.
Du musst dich selbst lieben, wenn du dieses innere Gefühl der Leere loswerden willst.,
Ein leeres Leben führen
Sie haben es vielleicht vorher nicht bemerkt, aber wenn Sie sich im Inneren verloren und leer fühlen, gehen Sie im Autopilot-Modus durch das Leben.
Sie wachen auf, putzen Ihre Zähne, waschen Ihr Gesicht und tun alles, was Sie tun müssen, ohne wirklich darüber nachzudenken, weil es Ihnen so vertraut ist.
Du bist kein Mensch mehr, du bist jetzt ein Robotermensch, der nicht mehr in der Lage ist, das Gefühl des Glücks zu fühlen.
“ Was ist aus meinem Leben geworden?“Sie könnten sich fragen. „Ich melde mich nicht für das Leben an, nur um ein seelenloses Leben wie dieses zu führen!,“
Hmm.
Vielleicht war mein obiger Satz nicht ganz richtig.
Das ist nicht genau das, was du sagst, weil du dir nicht einmal bewusst bist, dass du ein seelenloses Leben lebst. Du verstehst nicht einmal, was ein seelenloses Leben bedeutet.
Nun, jetzt werden Sie.
Ein seelenloses Leben ist ein Leben ohne viel Sinn mehr.,
Wir leben in einer modernen Zeit, in der Erfolg daran gemessen wird, wie viel Geld man bekommt. Oder wie hübsch dein bedeutender anderer ist.
Sie sind darauf trainiert, für etwas beschäftigt zu sein, das Ihnen eigentlich egal ist.
Damit beschäftigt zu sein, andere zu beeindrucken, die andere Werte haben als du selbst.
Wenn Sie damit beschäftigt sind, etwas zu tun, wissen Sie nicht einmal, warum Sie es überhaupt tun.
Und als Ergebnis werden Sie ein Mensch ohne Vorstellungskraft.
In deinen Augen ist es für Hippies, verspielt und kreativ zu sein. Sie verdienen kein Geld.,
Sie lernen, Ihre inneren Bedürfnisse und Wünsche zu zähmen und ein Leben voller Unterdrückung und Lügen zu führen.
Du hörst nicht mehr auf dich selbst, und deshalb gibt es ein großes, schwarzes Loch von dir, das hämmert und um Hilfe weint.
Und dieses leere und verlorene Gefühl ist eine der Möglichkeiten, wie dein Unterbewusstsein dich daran erinnert, dass es mehr im Leben gibt als das.
Über Selbstliebe und Selbstpflege
Um in der Lage zu sein, die Leere zu füllen, die Sie verfolgt, und Sie davon abzuhalten, das Leben wirklich zu genießen, müssen Sie in der Lage sein, das Grundproblem oder die Ursache dieser sogenannten Leere zu verstehen.,
Meistens muss man jedoch lernen, sich selbst mehr zu lieben und dies bewusst zu üben.
Vielleicht würden Sie denken, dass „ein anderer Meditationsrat“ nicht viel hilft, aber es ist wirklich einen Versuch wert.
Wenn du meditierst, bist du nur mit dem wahren Du da, dem wahren Du, ohne den Affen-Geist, der normalerweise immer da ist und dich ständig nörgelt, noch bevor du einschlafen willst.
Verstehe, dass dieser Affengeist Teil deines Ego ist und nicht das wahre „du“. Dein Kernwesen, das in dir selbst ist. (Hinweis: Ich werde später mehr darüber schreiben., )
Neben dem Meditieren gibt es bestimmte Dinge, die du auch tun kannst, um sicherzustellen, dass du genug Liebe und Selbstpflege von dir selbst bekommst, weil es das ist, was du in solchen Zeiten am meisten brauchst.
Dazu gehören:
1. Bewegen Sie Ihren Körper oft.
Es ist kein Geheimnis, dass je mehr Ihr Körper durch das Training gepflegt wird, desto mehr werden Sie sich im Inneren wohl fühlen. Sie werden viel energischer sein und im Grunde bereit sein, alles zu zerschneiden, was Sie tun müssen.,
Wenn Sie hinter einem Schreibtisch arbeiten, ist dies noch mehr Notwendigkeit für Sie wirklich Zeit beiseite zu legen, nur zu bewegen und zu schwitzen.
2. Wirklich zu bemerken, was Sie Essen/konsumieren.
Schon mal den Satz gehört: „Du bist was du isst“?
Wenn Sie denken, dass dieser Satz überbeansprucht wird, liegt es daran, dass er wahr ist. Es gibt Zeiten, in denen ich mich so energetisiert fühle, weil ich mich gesund ernährt habe, und dann ein anderes Mal, wenn ich mich wie Mist fühle, weil ich beschissene Lebensmittel gegessen habe.,
Erdbeeren, Trauben, gesunde Nüsse und verschiedene Gemüsesorten sind nur ein Beispiel für Lebensmittel, die wirklich gut für Ihren Körper sind.
Und vergiss nicht, dass sie köstlich schmecken. Mit diesen Lebensmitteln kann man nie etwas falsch machen.
3. Stellen Sie sicher, dass Sie genug guten Schlaf haben.
Es klingt einfach, und es ist.
Du bekommst genug Schlaf, du bist energetisiert und produktiv für den nächsten Tag.
Sie bekommen wenig bis gar keinen Schlaf, Sie sind am nächsten Tag nutzlos.
Dies ist bei 90% der Bevölkerung des Planeten Erde der Fall., (Ich habe diese Statistik erfunden, aber Sie verstehen den Punkt, oder?)
Dies ist normalerweise bei erfolgreichen Menschen aus der ganzen Welt der Fall. Sie liegen nicht um 3 Uhr morgens vor dem Fernseher herum und schauen sich diese lächerlichen Anzeigen auf Produkten an, die niemand kaufen möchte, es sei denn, sie stolpern und bleiben um 3 Uhr morgens wach.
Erfolgreiche Menschen schlafen früh und wachen früh auf, um ihren Träumen nachzujagen.
4. Nehmen Sie regelmäßig genug Ruhe und Entspannung.
Du bist deiner Aufmerksamkeit würdig genug. In der Tat sind Sie die würdigste Person, es zu tun.,
Ob Sie Lust dazu haben oder nicht, Sie verdienen es, sich besser zu fühlen. Und eine der wichtigsten Möglichkeiten, sich gut zu fühlen, besteht darin, Ihre Arbeit nicht zu übertreiben.
Holen Sie sich entsprechende Menge an Ruhe und Entspannung.
Genießen Sie Ihr Leben.
Wenn Sie eine Frau wie ich sind, können Sie sich Zeit nehmen, Ihre Beziehung zu sich selbst zu pflegen, indem Sie sich selbst versorgen.
Verwöhnen Sie sich.
Tu etwas, das dich glücklich macht.
5. Planen Sie Ihre Zeit allein.,
Egal, ob Sie Single oder in einer festen Beziehung sind, einige allein Zeit ist immer besser für die Qualitätsverbesserung Ihres Lebens.
Verbinde dich wieder mit dir selbst.
– Lösen Sie sich von negativen Energien und stellen Sie sicher, dass Sie diese Zeit mit bedacht.
Sie können sofort danach in die „reale Welt“ zurückkehren und sich erfrischt und erfüllt fühlen als je zuvor.
6. Investieren Sie in erfüllende Beziehung.
Ich erinnere mich an ein YouTube-Beratungsvideo über Beziehungsberatung.
Wenn Sie älter und finanziell unabhängig werden, werden Sie feststellen, dass Ihr Leben tatsächlich einer Party ähnelt., Sie haben die Wahl, jemanden einzuladen oder diesen nicht einzuladen.
Wenn jemand in deiner Party scheißt, gibt es nur eine Wahl : Lass sie von dir und deiner Party wegkommen. Das ist nur logisch.
Weil du deine Party nicht wegen dieser einen Person ruinieren lassen willst, oder?
Menschen abzuschneiden ist nicht etwas Egoistisches, manchmal muss man es tun, um Platz für die Menschen zu schaffen, die es tatsächlich verdient haben, in Ihrem Leben (und Ihrer Partei) zu sein.
Die neuen Leute, die dich lieben, und du liebst. Und vor allem diejenigen, die nicht auf deine Party scheißen.
7., Verzeihen Sie sich für Ihre Fehler in der Vergangenheit.
Menschen sind eine kluge Rasse, eine, die sich auf diesem Planeten so viel fortpflanzen kann. (Schließlich die einzige ‚Homo‘ – Spezies auf der Erde, während unser Ahnenbruder, Homo neanderthalensis, vor etwa 40.000 Jahren ausgestorben ist.)
Dies bedeutet jedoch nicht, dass wir keine Fehler machen können.
Wir halten so lange durch, weil wir ständig Fehler machen und uns bewusst machen, was geändert werden muss, um uns zu verbessern.
Und genau deshalb ist es für Sie und Ihr Leben wirklich wichtig, Fehler zu machen.,
In der Schule wird uns beigebracht, niemals Fehler zu machen, was uns ständig Sorgen über jede Bewegung macht.
“ Gebe ich das genaue Geburtsdatum dieser Person direkt in diesem Test an?“
“ Bin ich wirklich sicher, dass diese Essays, die ich gerade gemacht habe, 100% plagiatsfrei sind?“
“ Scheiße, ich kann nicht auf dem Flur laufen, dieser Lehrer wird mich schimpfen!“
“ Scheiße, ich kann meine gelben Socken am Montag nicht tragen!“
Und eine Reihe anderer nutzloser Regeln, die wir lächerlich kennen, aber befolgen müssen.,
Ich muss einen anderen Artikel darüber schreiben, aber die Schule soll einen Roboter-Arbeiter machen, der gehorsam und nur schlau genug ist, um das zu tun, was er tun soll, aber nicht schlau genug, um zu hinterfragen, warum sie es überhaupt tun müssen.
Und deshalb wollen sie nicht, dass du Fehler machst.
Sie wollen dich unter Kontrolle halten.
Spielen Sie nicht nach ihren Regeln, denn das ist Ihr Leben. Spielen Sie Ihre eigenen Regeln.
Fehler Machen. Manchmal bereue es, aber dann tu das : Vergib dir selbst und mach weiter!,
Die letzten, wichtigsten Hauptzutaten
Sie haben jede einzelne Kleinigkeit getan, die ich oben angegeben habe.
Sie haben Ihre eigene kleine allein Zeit. Sie verwöhnen sich jeden Samstagabend.
Du redest und lachst viel mit deiner Familie.
Sie lernen sogar neue Sprache, weil es Ihre letzte Leidenschaft ist: Sie wollen fließend mexikanische Sprache sprechen.
Weil Sie feststellen, dass ihre Männer absolut wunderschön mit ach so heißem Körper sind und Sie mit einem von ihnen sprechen und sie mit Ihrer Geläufigkeit begeistern möchten., (Richtig, es geht total um dich, nicht um meine persönliche Meinung) *wink*
Aber wenn du nachts schlafend in deinem Bett sitzt, findest du, dass du nicht schlafen kannst, weil diese leere wieder zurückkommt Leere.
Nun, lassen Sie mich Sie mit einem einfachen Zitat von Muhammad Ali wecken.
Ich werde Ihnen jetzt einen Moment geben, um Ihre Epiphanie zu haben.
Genug Sekunden?
In Ordnung, fahren wir fort.,
Wir sind alle als Menschen sind sehr soziale Wesen. Ein Hauptzweck von uns hier ist es, uns selbst und anderen zu helfen, ihre Lebensweise zu verbessern.
Sie werden sich erfüllt fühlen, wenn Sie sich selbst helfen, glücklich zu sein, aber niemals vollständig.
Anderen Menschen etwas zu geben und alles zu tun, um ihr Leben zu verbessern, ist einfach eines der besten Gefühle, die Sie jemals erleben können, weil es Ihnen ein anderes Gefühl der Erfüllung gibt.
Du machst dich für andere nützlich.
Und vertrau mir, das wird dich glücklich machen.,
Aufruf zum Handeln
Einfach ausgedrückt, was Sie tun können, wenn Sie diese inneren Gefühle der Leere erleben, ist Folgendes:
- Untersuchen Sie sanft, warum Sie fühlen, was Sie fühlen. Wählen Sie Ihre Gründe basierend auf Ihren jüngsten Erfahrungen aus und versuchen Sie, Ihre Situation langsam zu verbessern.
- Gib dir genug Selbstpflege und Selbstliebe. Dies könnte das sein, was Sie am meisten brauchten.
- Gib jedem um dich herum Liebe. Und versuchen Sie, alles zu geben, was Ihnen wichtig ist, um das Leben anderer Menschen zu verbessern.
Nehmen Sie sich Zeit und denken Sie immer daran, Ihr Leben zu genießen.,
denken Sie Daran, das Leben ist kein Wettbewerb. Es ist eine Reise und es wird sehr klug von uns sein,wenn wir alles erleben und jedes Stück davon genießen.
Jetzt werde ich diesen Artikel mit einem Zitat schließen, das ich sehr nützlich finde.
Während die Akzeptanz von etwas Negativem selbst positive Erfahrung sein kann. „
Du hast es geschafft!
Danke so viel für Lesen und bis bald im nächsten post!,
xoxo,
(Ursprünglich veröffentlicht am soulpiration.wordpress.com)
Kontakt mit dem Autor auf : [email protected]