jakiś czas temu natknąłem się na jeden post z quora.com które stanowią wewnętrzną kondycję autora postu.
Ten krótki, ale brutalnie szczery post wygląda tak :
post otrzymał wiele odpowiedzi i zachęt, głównie dlatego, że jest taki relacyjny.
podejrzewam, że wiele, wiele osób w tym współczesnym świecie odczuło to w pewnym momencie swojego życia.
czujesz, że Twoje życie jest puste.
czujesz się bez nadziei.,
uczucie, że zmierzasz do niczego w życiu,
lub gorzej : uczucie, że jesteś martwy, brzmi lepiej niż żywy.
i jest to smutny warunek, biorąc pod uwagę fakt, że mamy tak wiele zasobów, aby iść i pomóc sobie.
Jeśli tylko lepiej rozumiemy siebie.
Jeśli teraz doświadczasz tego stanu, wyrazy głębokiego współczucia. Musisz wiedzieć, że nie jesteś sam., Musisz zdać sobie sprawę i zrozumieć, że te ciężkie czasy, przed którymi teraz stoisz, nie będą trwać wiecznie.
to wydaje się banalne, wiem.
Ale To prawda.
Czas jest jedyną rzeczą, która ujawni jaśniejszą przyszłość i wizję wobec siebie, i będzie to bardzo mądre z twojej strony, jeśli zdecydujesz się cieszyć tą chwilą jako okresem odpoczynku.
Pielęgnuj i dbaj o siebie, bo to Ci ogromnie pomoże.
główna przyczyna wewnętrznej pustki
,C, powiedział, że jest wiele powodów, dla których czujemy się pusti i Zagubieni w środku. Wielu z nas doświadcza chwil zmieniających życie i nie jesteśmy gotowi stawić temu czoła.
utrata bliskiej osoby może być jednym z tych powodów.
jesteśmy tak przyzwyczajeni do otrzymywania pewnych uczuć od niektórych ludzi i kiedy odchodzą lub już nie dają tego uczucia, pozostawia to wielką dziurę w naszym sercu. I osobiście uważam, że jest to uzasadniony powód, to jest całkowicie w porządku dla nas, aby opłakiwać tę osobę, tak długo, jak wiemy, kiedy zatrzymać.,
można też manifestować wewnętrzną pustkę i uczucie zagubienia się w środku przez wiele różnych kranu.
” nienawidzę swojej pracy, nie mam do niej pasji.”
nie mam wystarczającego kontaktu z ludźmi i żadnego satysfakcjonującego związku.”
mój partner już mnie nie kocha.”
czuję się taka samotna i samotna.”
i wiele innych.
mógłbyś zobaczyć szeroki temat, ale jeden rdzeń red-line w tych problemach?
głównym powodem tych wszystkich problemów jest brak miłości.,
oczywiście nie chodzi mi tylko o romantyczną miłość, ponieważ miłość może przyjść na wiele różnych sposobów.
musisz kochać swoją pracę, jeśli chcesz stać się w niej bardziej namiętna.
musisz kochać swojego znaczącego drugiego, jeśli chcesz czuć się bardziej intymny i połączony z nimi.
musisz kochać siebie, jeśli chcesz pozbyć się tego wewnętrznego uczucia pustki.,
żyjąc pustym życiem
możesz tego wcześniej nie zauważyć, ale kiedy czujesz się zagubiony i pusty w środku, przeżywasz życie w trybie autopilota.
budzisz się, myjesz zęby, myjesz twarz i robisz wszystko, co musisz zrobić, nie myśląc o tym naprawdę, ponieważ jest ci to tak znane.
nie jesteś już człowiekiem, jesteś teraz robotem, niezdolnym do odczuwania uczucia szczęścia.
„czym stało się moje życie?”Możesz zadać sobie pytanie. „Nie zapisuję się na życie tylko po to, by żyć bezdusznym życiem!,”
Hmm.
może moje powyższe zdanie nie było do końca słuszne.
to nie jest dokładnie to, co mówisz, ponieważ nie jesteś nawet świadomy, że żyjesz bezdusznym życiem. Nawet nie rozumiesz, co oznacza życie bezduszne.
cóż, teraz będziesz.
życie bezduszne to życie bez większego znaczenia.,
żyjemy w czasach współczesnych, gdzie sukces jest mierzony ilością pieniędzy. Albo jak ładna jest twoja znacząca druga.
jesteś wyszkolony, aby być zajęty czymś, na czym Ci nie zależy.
bycie zajętym imponowaniem innym, którzy mają inne wartości niż ty sam.
będąc zajętym robieniem czegoś, nawet nie wiesz, dlaczego to robisz.
i w rezultacie stajesz się człowiekiem bez wyobraźni.
w twoich oczach bycie zabawnym i kreatywnym jest dla hipisów. Nie zarabiają pieniędzy.,
uczysz się oswajać swoje wewnętrzne potrzeby i pragnienia, pozostawiając Ci życie pełne tłumienia i kłamstw.
nie słuchasz już siebie, dlatego jest w tobie wielka, czarna dziura, która wali i woła o pomoc.
a te puste i zagubione uczucia są jednym ze sposobów, w jaki twój podświadomy umysł przypomina ci, że w życiu jest coś więcej niż to.
on self Love and Self Care
aby móc „wypełnić pustkę”, która cię prześladuje i trzyma z dala od prawdziwie cieszenia się życiem, musisz być w stanie zrozumieć główny problem lub przyczynę tej tak zwanej pustki.,
częściej jednak trzeba nauczyć się kochać siebie bardziej i ćwiczyć robiąc to świadomie.
może myślisz, że 'kolejna porada medytacyjna' niewiele pomaga, ale naprawdę warto spróbować.
Kiedy medytujesz, jesteś tam tylko z prawdziwym Tobą, prawdziwym tobą, bez Małpiego umysłu, który zwykle zawsze tam jest, ciągle dokuczając ci, nawet zanim za chwilę zasniesz.
zrozum, że ten Małpi umysł jest częścią twojego ego, a nie prawdziwego „ciebie”. Twoja istota, która jest wewnątrz ciebie. (Uwaga: napiszę o tym więcej później., )
oprócz medytacji, są pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby upewnić się, że masz wystarczająco dużo miłości i troski o siebie, ponieważ jest to to, czego najbardziej potrzebowałeś w takich chwilach.
należą do nich :
1. Często poruszaj ciałem.
nie jest tajemnicą, że im bardziej dbasz o swoje ciało poprzez ćwiczenia, tym bardziej poczujesz się dobrze w środku. Będziesz o wiele bardziej energiczny i w zasadzie gotowy do cięcia cokolwiek to jest, że trzeba zrobić.,
Jeśli pracujesz za biurkiem, to jeszcze bardziej musisz odłożyć czas na ruch i pot.
2. Naprawdę zauważając, co jesz/konsumujesz.
słyszałeś kiedyś zdanie „jesteś tym, co jesz”?
Jeśli uważasz, że to zdanie jest nadużywane, to dlatego, że jest prawdziwe. Są chwile, kiedy czuję się tak energetyzowany, ponieważ jadłem zdrową dietę, a następnie innym razem, kiedy czuję się jak gówno, ponieważ jadłem gówniane potrawy.,
truskawki, winogrona, zdrowe orzechy i różne rodzaje warzyw to tylko przykład tych pokarmów, które są naprawdę dobre dla Twojego organizmu.
i nie zapominaj, że smakują wyśmienicie. Nigdy nie możesz się pomylić z tymi potrawami.
3. Upewnij się, że masz wystarczająco dużo dobrego snu.
brzmi prosto i jest.
masz wystarczająco dużo snu, jesteś energiczny i produktywny na następny dzień.
masz mało snu, jesteś bezużyteczny następnego dnia.
tak jest w przypadku 90% populacji planety Ziemia., (Wymyśliłem tę statystykę, ale rozumiesz o co chodzi, prawda?)
tak jest zwykle w przypadku ludzi sukcesu z całego świata. Nie leżą przed telewizorem o 3 nad ranem, oglądając te śmieszne reklamy na produktach, których nikt nie chce kupić, chyba że potkną się i nie śpią o 3 nad ranem.
ludzie sukcesu wcześnie śpią i budzą się wcześnie, by gonić za marzeniami.
4. Regularnie wziąć wystarczająco dużo odpoczynku i relaksu.
jesteś godny uwagi. W rzeczywistości jesteś najbardziej godną osobą, aby to zrobić.,
niezależnie od tego, czy masz na to ochotę, czy nie, zasługujesz na to, aby poczuć się lepiej. A jednym z najważniejszych sposobów, aby poczuć się dobrze, jest nie przesadzać z żadną swoją pracą.
uzyskaj odpowiednią ilość odpoczynku i relaksu.
ciesz się życiem.
Jeśli jesteś kobietą taką jak ja, możesz poświęcić czas na pielęgnowanie relacji z samym sobą, zapewniając sobie opiekę nad sobą.
rozpieszczaj się.
zrób coś, co cię uszczęśliwi.
5. Zaplanuj swój czas dla siebie.,
niezależnie od tego, czy jesteś singlem, czy jesteś w zaangażowanym związku, czas samotności jest zawsze lepszy dla poprawy jakości Twojego życia.
odłącz się od negatywnych energii i upewnij się, że mądrze wykorzystasz ten czas.
możesz natychmiast wrócić do „prawdziwego świata”, czując się bardziej odświeżonym i spełnionym niż kiedykolwiek.
6. Inwestuj w satysfakcjonujące relacje.
pamiętam, że oglądałem filmik z poradami na youtube o poradach w związku.
gdy dorośniesz i będziesz niezależny finansowo, przekonasz się, że Twoje życie jest tak naprawdę podobne do imprezy., Masz wybór, aby zaprosić kogoś w nim, lub nie zapraszając kogoś.
Kiedy ktoś sra na twojej imprezie, jest tylko jeden wybór : pozwól mu uciec od Ciebie i Twojej partii. To tylko logiczne.
bo nie chcesz, żeby Twoja impreza została zrujnowana przez tą jedną osobę, prawda?
Odcinanie ludzi nie jest czymś egoistycznym, czasami trzeba to zrobić, aby zrobić miejsce dla ludzi, którzy naprawdę zasłużyli na bycie w twoim życiu (i Twojej partii).
nowi ludzie, którzy cię kochają, a Ty kochasz. I co najważniejsze, ci, którzy nie srają na Twoją imprezę.
7., Wybacz sobie błędy z przeszłości.
ludzie to jedna mądra rasa, taka, która jest w stanie prokreować tyle na tej planecie. (Ostatecznie stając się jedynym gatunkiem „homo” na ziemi, podczas gdy nasz brat przodek, homo neanderthalensis, wyginął około 40 000 lat temu.)
nie oznacza to jednak, że nie możemy popełniać błędów.
trzymamy się tak długo, ponieważ ciągle popełniamy błędy, uświadamiając sobie, co należy zmienić, aby poprawić.
i właśnie dlatego popełnianie błędów jest naprawdę ważne dla Ciebie i Twojego życia.,
w szkole uczymy się, aby nigdy nie popełniać żadnego błędu, co pozostawia nas nieustannie martwiącymi się o każdy nasz ruch.
„czy w tym teście podaję dokładną datę urodzenia tej osoby?”
„Czy naprawdę jestem pewien, że te eseje, które właśnie zrobiłem, są w 100% wolne od plagiatu?”
Cholera, nie mogę biegać po korytarzu, ten nauczyciel mnie zbeszta!”
Cholera, w poniedziałek nie mogę założyć żółtych Skarpetek!”
i kilka innych bezużytecznych zasad, które znamy absurdalnie, ale musimy ich przestrzegać.,
muszę zrobić zupełnie inny artykuł na ten temat, ale szkoła ma na celu zrobienie robota, który jest posłuszny i tylko wystarczająco inteligentny, aby zrobić to, co powinni zrobić, ale nie wystarczająco inteligentny, aby zapytać, dlaczego muszą to zrobić w pierwszej kolejności.
i dlatego nie chcą, żebyś popełniał błędy.
chcą cię kontrolować.
nie graj według ich zasad, bo to twoje życie. Graj według własnych zasad.
popełniaj błędy. Czasami żałuj, ale potem zrób to: wybacz sobie i idź dalej!,
Ostatnie, Najważniejsze kluczowe składniki
zrobiłeś każdą drobną rzecz, o której wspomniałem powyżej.
masz swój mały czas sam na sam. Rozpieszczasz się w każdą sobotnią noc.
dużo mówisz i śmiejesz się ze swoją rodziną.
uczysz się nawet nowego języka, ponieważ jest to Twoja ostatnia pasja : chcesz mówić płynnie po meksykańsku.
ponieważ uważasz, że ich mężczyźni są absolutnie wspaniali z tak gorącym ciałem i chcesz porozmawiać z jednym z nich i zachwycić ich płynnością., (Racja, to jest całkowicie o Tobie, nie moja osobista opinia w ogóle) *wink*
ale nadal, kiedy siedzisz spać w łóżku w nocy, okazuje się, że nie można dostać się do snu, ponieważ ta pusta pustka wraca ponownie.
teraz pozwól, że cię obudzę jednym prostym cytatem z Muhammada Alego.
dam ci teraz chwilę na objawienie.
wystarczy sekund?
dobra, kontynuujmy.,
wszyscy jesteśmy istotami bardzo społecznymi. Jednym z głównych celów naszej obecności tutaj jest pomóc sobie i innym poprawić swój sposób życia.
poczujesz się spełniony, gdy pomożesz sobie być szczęśliwym, ale nigdy nie spełnionym.
dawanie czegoś innym ludziom i robienie wszystkiego, co możliwe, aby poprawić ich życie, jest po prostu jednym z najlepszych uczuć, jakich możesz doświadczyć, ponieważ daje Ci poczucie spełnienia na innym poziomie.
przydajesz się innym.
i zaufaj mi, to cię uszczęśliwi.,
wezwanie do działania
mówiąc prościej, to, co możesz zrobić, gdy doświadczysz tych wewnętrznych uczuć pustki, jest takie:
- zbadaj delikatnie, dlaczego czujesz to, co czujesz. Wybierz swoje powody na podstawie ostatnich doświadczeń i staraj się powoli poprawiać swoją sytuację.
- daj sobie wystarczająco dużo troski o siebie i miłości do siebie. To może być to, czego potrzebowałeś najbardziej.
- daj wszystkim wokół siebie miłość. I staraj się dać wszystko, co Ci zależy zdolne do dawania, dla poprawy życia innych ludzi.
nie spiesz się i zawsze pamiętaj, aby cieszyć się życiem.,
pamiętaj, życie nie jest konkurencją. Jest to podróż i będzie to bardzo mądre z naszej strony, jeśli zdecydujemy się doświadczyć wszystkiego i cieszyć się każdym jego kawałkiem.
teraz zamknę ten artykuł jednym cytatem, który uważam za bardzo przydatny.
natomiast akceptacja czegoś negatywnego sama w sobie może być doświadczeniem pozytywnym. „
udało Ci się!
Dziękuję bardzo za przeczytanie i do zobaczenia wkrótce w następnym poście!,
xoxo,
(pierwotnie opublikowany w soulpiration.wordpress.com)
skontaktuj się z autorem : [email protected]