Il y a peu de temps, j’ai rencontré un post de quora.com cet état la condition intérieure de l’écrivain du poste.
ce court message, mais brutalement honnête, va comme ceci:
le message a reçu de nombreuses réponses et encouragements, principalement parce qu’il est si relatable.
je soupçonne que beaucoup, beaucoup de gens dans ce monde moderne l’a ressenti à un moment de leur vie.
Vous vous sentez comme si votre vie était vide.
Se sentir comme si vous étiez sans espoir.,
sentir que vous vous dirigez vers rien dans la vie,
ou pire : avoir l’impression d’être mort sonne mieux que vivant.
Et c’est un triste état, compte tenu du fait que nous avons obtenu de très nombreuses ressources pour aider nous-mêmes.
Si seulement nous nous comprenons mieux.
Si vous rencontrez cette condition en ce moment, ma plus profonde sympathie va à vous. Vous devez savoir que vous n’êtes pas seul., Vous devez réaliser et comprendre que ces moments difficiles auxquels vous êtes confrontés en ce moment ne vont pas durer éternellement.
Il semble cliché, je sais.
Mais c’est vrai.
Le temps est la seule chose qui révélera un avenir meilleur et une vision vers vous-même, et il sera très sage de votre part si vous choisissez de profiter de ce moment comme période de repos.
cultivez et prenez soin de vous car cela vous aidera énormément.
la principale Cause du vide intérieur
Kaitlyn Slight, thérapeute conjugale et familiale à Raleigh, N.,C, a dit qu’il y a beaucoup de raisons pour lesquelles nous nous sentons vides et perdus à l’intérieur. Beaucoup d’entre nous vivent des moments qui changent leur vie et nous ne sommes pas prêts à y faire face.
la perte d’un être cher pourrait être l’une de ces raisons.
Nous sommes tellement habitués à recevoir une certaine affection de certaines personnes et quand elles s’en vont ou ne donnent plus cette affection, cela laisse un grand trou dans notre cœur. Et je pense personnellement que c’est une raison justifiée, il est tout à fait correct pour nous de pleurer pour cette personne tant que nous savons quand arrêter.,
Vous pouvez également manifester un vide intérieur et vous sentir perdu à l’intérieur par de nombreux robinets différents.
« je déteste mon travail, je n’en ai aucune passion. »
» je n’ai pas assez de contacts humains et aucune relation satisfaisante.”
« Mon partenaire ne m’aime plus.”
« je me sens si seule et solitaire.”
Et bien plus encore.
pourriez-vous voir le thème large, mais une ligne rouge centrale dans ces problèmes?
La principale raison de tous ces problèmes est un manque d’amour.,
bien sûr, je ne parle pas simplement de l’amour romantique, parce que l’amour peut venir de plein de manières différentes.
Vous devez aimer votre travail si vous voulez devenir plus passionné.
vous devez aimer votre autre significatif si vous voulez vous sentir plus intime et connecté à eux.
Vous devez vous aimer si vous voulez vous débarrasser de ce sentiment intérieur de vide.,
vivre une vie vide
Vous ne le remarquerez peut-être pas avant, mais lorsque vous vous sentez perdu et vide à l’intérieur, vous traversez en quelque sorte la vie en mode pilote automatique.
vous vous réveillez, vous brossez les dents, vous lavez le visage et faites tout ce que vous devez faire sans vraiment y penser car cela vous est si familier.
Vous n’êtes plus un humain, vous êtes maintenant un être humain robotique incapable de ressentir la sensation de bonheur.
« Ce qui est ma vie devenir?” Vous pourriez vous poser. « Je ne m’inscris pas à la vie seulement pour vivre une vie sans âme comme celle-ci!,”
Hmm.
peut-être que ma phrase ci-dessus n’était pas tout à fait juste.
C’est pas exactement ce que vous dites parce que vous n’êtes même pas conscients que vous vivez une vie sans âme. Vous ne comprenez même pas ce que signifie une vie sans âme.
Eh bien, maintenant vous le ferez.
Une vie sans âme est une vie sans grand sens.,
Nous vivons dans les temps modernes où le succès est mesuré par combien d’argent vous obtenez. Ou à quel point votre autre significatif est joli.
Vous êtes formé à être occupé pour quelque chose dont vous ne vous souciez pas réellement.
être occupé à impressionner d’autres personnes qui ont des valeurs différentes de vous.
étant occupé à faire quelque chose, vous ne savez même pas pourquoi vous le faites en premier lieu.
et par conséquent, vous devenez un humain sans imagination.
à vos yeux, être ludique et créatif est pour les hippies. Ils ne font pas d’argent.,
Vous apprenez à apprivoiser vos besoins intérieurs et veut, vous laissant vivre une vie de suppression et de mensonges.
Vous ne vous écoutez plus, et par conséquent, il y a un grand trou noir de vous-même qui martèle et crie à l’aide.
et ces sentiments vides et perdus sont l’une des façons dont votre subconscient vous rappelle qu’il y a plus dans la vie que cela.
sur L’amour de soi et les soins de soi
Pour être capable de « combler le vide » qui vous hante et vous empêche de vraiment profiter de la vie, vous devez être capable de comprendre le problème fondamental ou la cause de ce soi-disant vide.,
le Plus souvent, cependant, vous devez apprendre à vous aimer davantage et de pratiquer cette consciemment.
peut-être que vous penseriez que « un autre conseil de méditation » n’aide pas beaucoup, mais cela vaut vraiment la peine d’essayer.
lorsque vous méditez, vous êtes là avec seulement le vrai vous, le vrai vous, sans l’esprit de singe qui habituellement toujours là, vous harcelant constamment avant même que vous êtes sur le point de vous endormir.
comprenez que cet esprit de singe fait partie de votre ego, et non Du Vrai « vous ». Votre être de base qui est à l’intérieur de vous-même. (Note: je vais écrire à ce sujet plus tard., )
en plus de méditer, il y a certaines choses que vous pouvez également faire pour vous assurer que vous obtenez assez d’amour et de soins personnels de vous-même, car c’est ce dont vous avez le plus besoin dans des moments comme celui-ci.
Ces choses incluent :
1. Déplacez votre corps souvent.
ce n’est un secret pour personne que plus votre corps est pris en charge par l’entraînement, plus vous vous sentirez bien à l’intérieur. Vous serez beaucoup plus énergique et prêt à sabrer tout ce que vous devez faire.,
Si vous travaillez derrière un bureau, cela ajoute même plus de nécessité pour vous de vraiment mettre de côté le temps de bouger et de transpirer.
2. Vraiment remarquer ce que vous mangez / consommez.
Jamais entendu la phrase, « Vous êtes ce que vous mangez”?
Si vous pensez que cette phrase est surutilisée, c’est parce qu’elle est vraie. Il y a des moments où je me sens tellement énergique parce que j’ai mangé une alimentation saine et puis une autre fois où je me sens comme de la merde parce que j’ai mangé des aliments de merde.,
Les fraises, les raisins, les noix saines et les différents types de légumes ne sont qu’un exemple de ces aliments qui sont vraiment très bons pour votre corps.
Et n’oubliez pas qu’ils ont un goût délicieux. Vous ne pouvez jamais vous tromper avec ces aliments.
3. Assurez-vous que vous avez assez de quantité de bon sommeil.
cela semble simple, et c’est le cas.
vous dormez suffisamment, vous êtes énergisé et productif pour le lendemain.
Vous obtenez peu ou pas de quantité de sommeil, vous êtes inutile le lendemain.
C’est le cas de 90% de la population de la planète terre., (J’ai inventé cette statistique, mais vous comprenez le point, non?)
C’est généralement le cas avec succès des gens de partout dans le monde. Ils ne traînent pas devant la télévision à 3 heures du matin, regardant ces publicités ridicules sur des produits que personne ne veut acheter à moins qu’ils ne trébuchent et restent éveillés à 3 heures du matin.
Les gens qui réussissent dorment tôt et se réveillent tôt pour poursuivre leurs rêves.
4. Prenez régulièrement suffisamment de repos et de détente.
Vous êtes digne de votre attention. En fait, vous êtes la personne la plus digne de le faire.,
que vous en ayez envie ou non, vous méritez de vous sentir mieux. Et l’un des moyens les plus importants de vous sentir bien est de ne pas exagérer votre travail.
obtenez une quantité appropriée de repos et de détente.
Profitez de votre vie.
Si vous êtes une femme comme moi, vous pourriez prendre le temps de cultiver votre relation avec vous-même en vous fournissant des soins personnels.
prenez soin de vous.
faites quelque chose qui vous rend heureux.
5. Plan de votre temps seul.,
que vous soyez célibataire ou dans une relation engagée, un peu de temps seul est toujours meilleur pour l’amélioration de la qualité de votre vie.
reconnectez-vous avec vous-même.
détachez-vous des énergies négatives et assurez-vous d’utiliser ce temps à bon escient.
Vous pouvez revenir dans le « monde réel » immédiatement après, en vous sentant plus rafraîchi et épanoui que jamais.
6. Investissez dans une relation épanouissante.
je me souviens avoir regardé une vidéo de conseils youtube sur les conseils relationnels.
à mesure que vous vieillissez et que vous êtes indépendant financièrement, vous constaterez que votre vie ressemble en fait à une fête., Vous avez le choix d’y inviter quelqu’un, ou de ne pas l’inviter.
quand quelqu’un chie dans votre groupe, il n’y a qu’un seul choix à faire : laissez-le s’éloigner de vous et de votre groupe. Ce n’est que logique.
parce que vous ne voulez pas laisser votre fête être ruinée à cause de cette seule personne, non?
couper les gens n’est pas quelque chose d’égoïste, parfois vous devez le faire pour faire de la place aux personnes qui méritaient réellement d’être dans votre vie (et votre parti).
Les nouvelles personnes qui vous aime et que vous aimez. Et surtout, ceux qui ne chie pas sur votre fête.
7., Pardonnez – vous pour vos erreurs passées.
Les êtres humains sont une race intelligente, capable de procréer autant sur cette planète. (Devenant finalement la seule espèce « homo » sur terre, tandis que notre frère ancêtre, homo neanderthalensis, s’est éteint il y a environ 40 000 ans.)
cependant, cela ne signifie pas que nous ne pouvons pas faire d’erreurs.
Nous tenons aussi longtemps parce que nous faisons continuellement des erreurs, nous faisant prendre conscience de ce qui doit être changé pour s’améliorer.
Et c’est précisément pourquoi faire des erreurs est vraiment important pour vous et votre vie.,
À l’école, on nous apprend à ne jamais faire d’erreur, ce qui nous laisse constamment se soucier de chacun de nos gestes.
« dois-je indiquer la date exacte du droit de naissance de cette personne dans ce test? »
» suis-je vraiment sûr que ces essais que je viens de faire sont 100% exempts de plagiat? »
» Merde, Je ne peux pas courir dans le couloir, ce professeur va me gronder! »
» Merde, Je ne peux pas porter mes chaussettes jaunes lundi! »
et un tas d’autres règles inutiles que nous savons ridicules, mais que nous devons obéir.,
je dois faire tout autre article à ce sujet, mais l’école est conçue pour rendre le travailleur robotique obéissant et seulement assez intelligent pour faire ce qu’ils sont censés faire, mais pas assez intelligent pour se demander pourquoi ils doivent le faire en premier lieu.
Et c’est pourquoi ils ne veulent pas que vous faites des erreurs.
Ils veulent vous garder le contrôle.
Ne jouez pas selon leurs règles, parce que c’est votre vie. Jouez vos propres règles.
Faire des erreurs. Parfois, regrettez-le, mais faites ceci: pardonnez-vous et passez à autre chose!,
les derniers ingrédients clés les plus importants
Vous avez fait toutes les petites choses que j’ai dites ci-dessus.
Vous avez votre propre petit temps seul. Vous vous faites dorloter tous les samedis soirs.
vous parlez et riez beaucoup avec votre famille.
Vous étudiez même une nouvelle langue parce que c’est votre passion récente : vous voulez parler couramment la langue mexicaine.
parce que vous trouvez que leurs hommes sont absolument magnifiques avec un corps tellement chaud et que vous voulez parler à l’un d’eux et les épater avec votre aisance., (À droite, il est totalement à propos de vous, pas mon opinion personnelle que ce soit) *clin d’oeil *
Mais quand même, quand vous êtes assis dormir dans votre lit la nuit, vous constatez que vous ne pouvez pas obtenir de dormir parce que ce vide vide revient à nouveau.
maintenant, laissez-moi vous réveiller avec une simple citation de Muhammad Ali.
je vais maintenant vous donner un moment pour avoir votre épiphanie.
Assez de secondes?
Bon, nous allons continuer.,
Nous sommes tous comme les êtres humains sont des créatures très sociales. L’un des objectifs fondamentaux de notre présence ici est de nous aider et d’aider les autres à améliorer leur mode de vie.
vous vous sentirez épanoui lorsque vous Vous aiderez à être heureux, mais jamais complet.
donner quelque chose à d’autres personnes et faire tout ce que vous pouvez pour améliorer leur vie est tout simplement l’un des meilleurs sentiments que vous puissiez ressentir car cela vous donne un autre sentiment d’accomplissement.
vous vous rendez utile pour les autres.
et croyez-moi, cela vous rendra heureux.,
appel à L’Action
en termes simples, ce que vous pouvez faire lorsque vous ressentez ces sentiments intérieurs de vide est le suivant:
- examinez doucement pourquoi vous ressentez ce que vous ressentez. Choisissez vos raisons en fonction de votre expérience récente et essayez d’améliorer votre situation lentement.
- Donnez-vous suffisamment soin de soi et d’amour de soi. C’est peut-être ce dont vous aviez le plus besoin.
- donnez à tout le monde autour de vous l’amour. Et essayez de donner tout ce que vous aimez capable de donner, pour l’amélioration de la vie des autres.
Prenez votre temps, et n’oubliez pas de profiter de votre vie.,
Rappelez-vous, la vie n’est pas une compétition. C’est un voyage et ce sera très sage de notre part si nous choisissons de tout expérimenter et d’en profiter.
maintenant, je vais fermer cet article avec une citation que je trouve très utile.
alors que l’acceptation de quelque chose de négatif peut elle-même être une expérience positive. «
Vous l’avez fait!
Merci beaucoup pour la lecture et à bientôt dans le prochain post!,
xoxo,
(publié à l’Origine sur soulpiration.wordpress.com)
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