Benötigen Sie billige proteinreiche Lebensmittel Idee? Mit diesen Top 20 haben wir Sie abgedeckt…
Essen mehr als Ihr Körpergewicht in Protein kann auch hart und teuer sein. Es muss nicht so sein und es muss auch nicht die gleichen langweiligen Lebensmittel beinhalten.,
Wir haben unsere Top 20 billigen proteinreichen Lebensmittel zusammengestellt, mit denen Sie weiterhin Ihr hochwertiges Protein kaufen können, aber dies mit billigen proteinreichen Lebensmitteln kombinieren können, die diesen Hunger in Schach halten und diesen Muskel wachsen lassen, ohne die Bank zu sprengen!
Top 20 Günstige proteinreiche Lebensmittel
1. Griechischer Joghurt. Kein normaler Joghurt! Sie wollen, dass dicker und cremiger griechischen Joghurt. Dies bedeutet hohes Protein
2. Gefrorener griechischer Joghurt. HA! Ich wette, du hättest nicht daran gedacht!
3. Hüttenkäse., Dieses Produkt ist voll von Kaseinprotein, das ein langsam verdauliches Protein ist. Perfekt direkt vor dem Schlafengehen, um den Katabolismus zu stoppen.
4. Ricotta-Käse. Eine der besten Quellen für Molkenprotein. Absorbiert schnell macht es perfekt für, wenn Ihr Körper sucht, um sich selbst zu reparieren.
5. Schweinekoteletts. Schwein auf dieser billigen proteinreichen Quelle!
6. Putenbrust. Oft vergessen, Putenbrust kann eine billige proteinreiche Quelle sein! Tränken Sie in Salzlake vor, um zarter zu machen.
7. Roastbeef. Eine der mehr lernenden Entscheidungen und auch ein billiges hohes Protein.
8. Heilbutt., Nicht nur ein billiges proteinreiches Lebensmittel, sondern auch reich an Ballaststoffen, um Sie länger satt zu halten.
9. Sardine. Oft übersehen, aber Pack einen massiven Schlag von Protein und Geschmack.
10. Thunfisch. Ein oldie, aber ein goodie. Kaufen Sie in der Masse, wenn auf spezielle und Sie eingestellt sind.
11. Gebackene Bohnen. Günstige proteinreiche Quelle und vielseitig zu. Vollgepackt mit Ballaststoffen.
12. Hähnchenbrust. Der König der billigen proteinreichen Nahrung. Eine Bodybuilder-Klammer.
13. Linse. Genau wie gebackene Bohnen sind diese billigen proteinreichen Bohnen voller Ballaststoffe.
14. Erdnussbutter., Nährt Ihren Körper, ohne die bank zu brechen (und einer unserer Favoriten).
15. Sse. Kaufen Sie in loser Schüttung und Nüsse können eines der besten und leckersten billigen proteinreichen Lebensmittel und auch ein großartiger Snack für unterwegs sein.
16. Bean chips. Ein weiterer Snack, der ein billiges proteinreiches Essen ist, knusprig und lecker. Schauen Sie in Ihrem Health Food Shop von Health Food Gang in Ihrem lokalen Lebensmittelgeschäft.
17. Tofu. Wollen Fleisch für einen Tag graben, als nicht weiter suchen.
18. Ei. Kaufen Sie diese in loser Schüttung und fügen Sie sie zu allem hinzu, was Sie können. Sogar Kartoffelpüree, um es noch cremiger zu machen.
19. Soba-Nudeln., Verwenden Sie diese Buchweizennudel im japanischen Stil für Ihr nächstes Nudelgericht. Sie kochen in der Hälfte der Zeit-Bonus!
20. Smoothie. Fügen Sie hinzu, fügen Sie Qualität Whey Protein wie UPROTEIN 100% Whey Hydro + Enzyme Pulver zusammen mit Eiern, Erdnussbutter, griechischem Joghurt, Milch und Sie sind gesetzt.
Dort haben Sie es, aber wenn Sie weitere Vorschläge wünschen, lesen Sie auch unseren Bodybuilding-Diät-Speiseplan-Leitfaden.