behöver du Billig high protein foods idé? Med dessa topp 20 har vi dig täckt…
att äta mer än din kroppsvikt i protein kan vara svårt och dyrt också. Det behöver inte vara så och det behöver inte heller involvera samma tråkiga livsmedel.,
Vi har dragit ihop våra topp 20 billiga proteinrika livsmedel som gör att du kan fortsätta köpa din kvalitet protein men para ihop detta med billiga proteinrika livsmedel som kommer att hålla den hungern i schack och att muskeln växer utan att bryta banken!
Topp 20 billiga proteinrika livsmedel
1. Grekisk Yoghurt. Inte vanlig yoghurt! Du vill ha den tjockare och krämigare grekiska yoghurten. Detta betyder högprotein
2. Fryst Grekisk Yoghurt. HA! Satsa du inte hade tänkt på detta!
3. keso., Denna produkt är full av kaseinprotein som är ett långsamt smältande protein. Perfekt precis före sängen för att stoppa katabolism.
4. Ricottaost. En av de bästa källorna till vassleprotein. Absorberas snabbt vilket gör det perfekt för när din kropp är ute efter att reparera sig själv.
5. Fläskkotlett. Pig ut på denna billiga högproteinkälla!
6. Kalkonbröst. Ofta glömt, kalkonbröst kan vara en billig högproteinkälla! Blötlägg i saltlake innan för att göra mer anbud.
7. Rostbiff. En av de fler eleven val och även en billig hög proteinhalt.
8. Hälleflundra., Inte bara en billig hög proteinrika livsmedel men också hög i fiber för att hålla dig fylligare längre.
9. Sardiner. Ofta förbises men packa en massiv punch av protein och smak.
10. Tonfisk. En gammal, men en goding. Köp i bulk när på special och du är inställd.
11. Bakade bönor. Billig Hög proteinkälla och mångsidig också. Fullpackad med fiber.
12. kycklingbröst. Kungen av billig hög proteinmat. En kroppsbyggare stapelvara.
13. Linser. Precis som bakade bönor dessa området billiga hög protein alternativ packad full av fiber.
14. jordnötssmör., Bränslen din kropp utan att bryta banken (och en av våra favoriter).
15. Mutter. Köp i bulk och nötter kan vara en av de bästa och yummiest billiga högproteinmatarna och ett bra mellanmål också.
16. Bönchips. Ett annat mellanmål som är en billig högproteinmat, krispig och utsökt. Titta i din hälsokostaffär av hälsokostgången i din lokala grocer.
17. Tofu. Vill du dike kött för en dag än att titta längre.
18. Ägg. Köp dessa i bulk och lägg dem till vad du kan. Även potatismos för att göra det ännu krämigare.
19. Sobanudlar., Använd denna bovete japansk stil nudel för din nästa pasta maträtt. De lagar mat på halva tiden-bonus!
20. Smoothie. Lägg till kvalitetsvassleprotein som UPROTEIN 100% Whey Hydro + Enzympulver tillsammans med ägg, jordnötssmör, grekisk yoghurt, mjölk och du är inställd.
där har du det, men om du vill ha fler förslag kolla in vår bodybuilding diet måltid plan guide också.