învățarea cum să controlezi diabetul este scopul pentru noi toți cu diabet. acest lucru se poate face atât pentru diabetul de tip 1, cât și pentru diabetul de tip 2, cu alimente, dietă și teste de sânge regulate. a fi înarmat cu informații vă va ajuta să vă controlați diabetul și acest ghid include informații specifice pentru controlul diabetului de tip 1 și de tip 2
testarea glicemiei
un monitor de glucoză din sânge este un instrument excelent pentru gestionarea diabetului., unii dintre noi vor fi foarte familiarizați cu utilizarea unui glucometru, dar pentru alții va fi ceva nou. testarea înainte și după masă poate fi o tehnică utilă pentru măsurarea modului în care diferitele mese ne afectează nivelul de zahăr și ajută la îmbunătățirea dietei și a deciziilor de dozare.
- citiți despre testarea glicemiei înainte de masă și după masă
la ce niveluri de zahăr din sânge ar trebui să urmăresc?
recomandările frumoase variază puțin în funcție de tipul de diabet și dacă sunteți copil sau adult., în general, ar trebui să ne propunem să ajungem la nivelul glicemiei într – un interval similar cu cineva fără diabet-adică între 4 și 6 mmol/l înainte de mese și sub 7, 8 mmol/l după mese.
- Vizualizați intervalele curente ale nivelului de glucoză din sânge (așa cum este stabilit de NICE)
înregistrați-vă nivelul glicemiei
înregistrarea nivelului de glucoză din sânge este foarte recomandată. Prin înregistrarea nivelurilor dvs. puteți începe să construiți un istoric al rezultatelor și să trageți concluzii din rezultate.,
- descărcați un jurnal gratuit de glucoză din sânge
înregistrarea nivelului de zahăr din sânge vă poate ajuta:
- îmbunătățirea deciziilor de dozare (pentru persoanele pe insulină)
- identificați care alimente sunt cele mai bune pentru nivelurile dvs. – și care nu sunt atât de bune
- aflați din perioadele cu niveluri ridicate de zahăr – cum ar fi în timpul bolii
- motivația până
controlul nivelului de zahăr din sânge necesită multă dăruire. Nu vă supărați prea mult dacă nivelul zahărului din sânge pare să vă bată., Luați orice set înapoi ca o lecție de învățat și veți reveni în curând la câștigarea luptei pentru controlul glicemiei. dacă nivelul de zahăr este constant ridicat sau scăzut, contactați echipa de sănătate care vă poate ajuta să vă setați pe drumul cel bun.
controlul diabetului de tip 1
diabetul de tip 1 necesită o monitorizare atentă, deoarece nivelul zahărului din sânge poate fi destul de neregulat pe parcursul zilei dacă este lăsat necontrolat.
persoanele cu diabet zaharat de tip 1 vor lua, de obicei, o combinație de insulină cu acțiune lungă (bazală) și cu acțiune scurtă (bolus)., citiți mai multe despre controlul diabetului de tip 1
- citiți ghidul nostru despre ajustarea dozelor de insulină bazală și bolus
- Dieta Sfaturi pentru diabetul de tip 1
controlul diabetului de tip 2
În cazul diabetului de tip 2, una dintre cele mai bune modalități de a obține un control mai mare al diabetului dumneavoastră este prin dietă. unele alimente afectează zahărul din sânge în mod semnificativ mai mult decât altele și, prin urmare, alegerea dietei pentru diabetul de tip 2 care funcționează pentru dvs. poate face o mare diferență în ceea ce privește numărul și sănătatea dumneavoastră., vă recomandăm să utilizați testarea glicemiei pentru a vă ajuta să testați care alimente sunt prietenoase cu nivelul glicemiei.
- citiți mai multe despre controlul diabetului de tip 2