učení, jak kontrolovat diabetes, je cílem nás všech s diabetem.
to lze provést jak u diabetu typu 1, tak u diabetu typu 2 s jídlem, stravou a pravidelným vyšetřením krve.
Být vyzbrojen informace vám pomůže ovládat své diabetes, a tato příručka obsahuje konkrétní informace pro ovládání typ 1 a typ 2 diabetes.
Krevní glukózy testování
krevní glukózy monitor je vynikající nástroj pro správu diabetes.,
někteří z nás budou velmi dobře obeznámeni s použitím glukometru v krvi, ale pro jiné to bude něco nového.
Testování před a po jídle, může být užitečná technika pro měření, jak různá jídla ovlivňují naše cukru v krvi a pomáhají zlepšit naše strava a dávkování rozhodnutí.
- Přečtěte si o předběžném jídle a po jídle testování hladiny glukózy v krvi
na jaké hladiny cukru v krvi bych se měl zaměřit?
pěkná doporučení se trochu liší v závislosti na typu diabetu a na tom, zda jste dítě nebo dospělý.,
Obecně řečeno, měli bychom usilovat, aby se naše hladiny cukru v krvi do řady podobných, aby někdo bez diabetu, tj. mezi 4. a 6 mmol/L před jídlem a pod 7,8 mmol/L po jídle.
- zobrazit aktuální rozsahy hladiny glukózy v krvi (jak je stanoveno v NICE)
Zaznamenejte si hladiny glukózy v krvi
nahrávání hladiny glukózy v krvi je vysoce doporučeno. Zaznamenáním úrovně můžete začít budovat historii výsledků a vyvodit závěry z výsledků.,
- Stáhněte si bezplatný deník glukózy v krvi
zaznamenávání hladin cukru v krvi vám může pomoci:
- zlepšit rozhodnutí o dávkování (pro lidi na inzulínu)
- určit, které potraviny jsou pro vaše hladiny nejlepší – a které nejsou tak dobré
- Naučte se z období vysokých hladin cukru – například během nemoci
- Podívejte se, jak jsou hladiny cukru ovlivněny cvičením
udržujte hladinu cukru v krvi motivace nahoru
kontrola hladiny cukru v krvi vyžaduje hodně odhodlání. Nenechte se příliš rozčilovat, pokud se zdá, že vás hladina cukru v krvi bije., Vezměte si jakoukoli sadu zpět jako lekci a brzy se vrátíte k vítězství v boji o kontrolu hladiny cukru v krvi.
Pokud vaše hladiny cukru běží trvale vysoko nebo nízko, kontaktujte svůj zdravotní tým, který vám pomůže nastavit správnou stopu.
Ovládání typ 1 diabetes
Typ 1 diabetes vyžaduje pečlivé monitorování hladiny cukru v krvi může být docela nevyzpytatelný přes den, pokud neřešení.
Lidé s diabetem 1. typu se obvykle kombinace dlouhodobě působícího (bazální) a krátce působící (bolus) inzulínu.,
- Přečtěte si více o ovládání typ 1 diabetes
- Přečtěte si náš návod na nastavení bazální a bolusové dávky inzulínu
- Dieta poradenství pro diabetes typu 1,
Kontrolovat diabetes 2. typu
S diabetem typu 2, jeden z nejlepších způsobů, jak dosáhnout větší kontrolu vašeho diabetu je dieta.
některé potraviny ovlivňují naši hladinu cukru v krvi výrazně více než jiné, a tak výběr stravy pro diabetes typu 2, který funguje pro vás, může výrazně změnit vaše čísla a vaše zdraví.,
doporučujeme použít testování glukózy v krvi, které vám pomohou otestovat, které potraviny jsou přátelské k hladině glukózy v krvi.
- Přečtěte si více o kontrole diabetu 2. typu