5 Sfaturi Pentru a Ajuta Copilul să Învețe Să se Auto-Calma și de Somn

Un termen folosit foarte mult în munca noastră cu Copilul nostru de Somn Site-ul® clientii se auto-calma’. E un termen pe care-l cunoști?mai simplu spus, un copil care se poate calma singur este un copil care se poate calma și își poate regla emoțiile – de obicei prin sugerea degetelor și/sau degetelor de la picioare. (Da, unii copii au o preferință puternică pentru picioare!când copiii învață să se auto-calmeze?,

sună destul de simplu, nu? Cu excepția faptului că nu este. Vezi, bebelușii nu se nasc știind cum să se auto-calmeze – este o abilitate învățată. Când se naște un copil, el nu este încă capabil să-și regleze emoțiile și chiar are nevoie de mama sau tata pentru a-l mângâia atunci când este supărat, balansând sau ținând în brațe sau cântând sau hrănindu-l.dar, pe măsură ce copilul crește și pe măsură ce creierul său se maturizează, devine capabil să-și gestioneze propriile emoții și să se liniștească., Experții nu sunt de acord ca la exact atunci când un copil devine capabil de auto-liniștitor, dar este general acceptat faptul că în timp ce copiii nu ar trebui să fie de așteptat să se auto-calma înainte de acestea sunt vechi de 3 luni, ele sunt cu siguranta capabil de auto-liniștitor de timp, ele sunt vechi de 6 luni.în munca noastră cu familiile ,am constatat că fereastra de 4-7 luni este un moment foarte bun pentru a ajuta un copil să învețe să se calmeze; modelele de somn ale bebelușului s-au maturizat până în acel moment, dar este încă prea tânără pentru a fi format asociații de somn foarte puternice, care vor fi dificil de corectat., Va fi întotdeauna perfectă la auto-liniștire? Cel mai probabil nu. Ei vor mai avea nevoie de noi o parte din timp, după toate!

De ce contează auto-liniștirea?simplu-bebelușii care se pot auto-calma tind să doarmă mai bine și mai mult decât bebelușii care nu pot! Cercetările au arătat acest lucru din nou și din nou – bebelușii care sunt capabili să se auto-calmeze sunt capabili să adoarmă independent, ceea ce înseamnă că zerul se trezesc noaptea în timpul perioadelor de hrănire, de obicei sunt capabili să revină rapid la somn fără ajutorul mamei sau tatălui., Acest lucru duce la mai mult somn pe parcursul nopții (pentru toată lumea – mama și tata incluse!5 Sfaturi pentru a vă ajuta copilul să învețe să se auto-calmeze

Deci, cum putem ajuta bebelușii noștri să învețe această abilitate crucială? Iată 5 sfaturi concepute pentru a face acest lucru:

1. înțărcați copilul de la înfășurare. Bebelușii trebuie să aibă mâinile libere pentru a se auto-liniști, astfel încât să se înțepenească treptat de la înfășurare, dacă nu ați făcut-o deja. (Sugestie: un ZipadeeZip este PERFECT pentru acest lucru-vă recomandăm Zippy tot timpul părinților care doresc să se înțepenească de la înfășurare!,)
2. dacă îți crești copilul până la somn (prin balansare sau hrănire pentru a dormi, de exemplu) începe să schimbi acest lucru prin a-l crește, dar a-l pune jos somnoros, dar treaz pentru un pui de somn în fiecare zi. Apoi, puteți construi treptat până la a face acest lucru pentru toate PNA, și în cele din urmă la culcare și în timpul oricărei wakings noapte. Sau, pentru o abordare și mai blândă, începeți prin scurtarea treptată a timpului pe care îl petreceți ca părinte pentru a dormi – rotiți-vă copilul timp de doar 5 minute, de exemplu, în loc de 10 minute.
3. creați rutine de somn puternice și consecvente., Dacă nu ați făcut-o deja, instituiți un timp consistent de somn și o rutină de culcare. Aceste rutine servesc ca semnale pentru copilul dvs. că timpul de somn se apropie.
4. permiteți – i ceva timp – chiar și doar un minut sau două – între a auzi copilul plângând și a se grăbi să o mângâie. Așteptarea chiar și doar un minut îi oferă bebelușului șansa de a – și găsi degetele sau degetele de la picioare și de a începe să se calmeze-iar aceasta este o parte esențială a învățării de a se calma.
5. nu așteptați prea mult pentru a încuraja auto-liniștirea., Într-un studiu din 2002 privind auto-calmarea, cercetătorii au descoperit că copiii care nu au învățat să se auto-calmeze până la vârsta de 1 an aveau mai multe șanse să mai aibă probleme să adoarmă până la vârsta de 2 ani și să continue să se trezească noaptea până la vârsta de 4 ani. Acest lucru are sens; în munca noastră cu familiile, am învățat că tinde să fie mai greu să corectăm asociațiile de somn ale unui copil decât să corectăm un copil.,desigur, dacă ai nevoie de ajutor suplimentar pentru a-ți ghida copilul spre a învăța să se auto-calmeze (și, prin extensie, spre a dormi toată noaptea), echipa mea și cu mine putem oferi asta. De aceea am creat Baby Sleep Site® în primul rând! Vizita www.babysleepsite.com astăzi, și a verifica afară abundența noastră de copii și toddler sleep coaching resurse-multe dintre ele sunt complet gratuite!

   obosit de wakings noapte fără sfârșit și scurte (sau inexistente) PNA? Vrei ca bebelușul tău să învețe cum să se auto-calmeze, dar nu ești sigur cum să faci acest lucru? Vă putem ajuta!, Părinții din întreaga lume vizitează site-ul Baby Sleep® în fiecare lună pentru a găsi soluții pentru problemele de somn ale copiilor lor. Vizitați astăzi și descărcați o copie a Ghidului nostru gratuit, 5 moduri de a vă ajuta copilul să doarmă noaptea. Vă puteți recupera somnul…și vă putem ajuta! Și, pentru o perioadă limitată de timp, bucurați-vă de până la $50 de pe toate produsele și serviciile Baby Sleep Site®, în timpul campaniei noastre More Sleep For Moms.,

   Scris de Nicole Johnson din Somnul Copilului-Ul

   Nicole Johnson este o femeie căsătorită, mamă a doi băieți minunați, precum și Duce Somnul Copilului Consultant și proprietarul de Somn Copil Site-ul®. Când s – a născut fiul ei cel mai mare, a avut o mulțime de probleme de somn-se va trezi la fiecare una sau două ore, toată noaptea! Prin cercetarea amănunțită a literaturii cheie și a rapoartelor științifice, Johnson a devenit expert în metode de somn, rutine de programare, nevoi de dezvoltare a copilului și multe altele., Ea a depășit problemele de somn ale fiului ei într-un mod care se potrivea propriului stil parental și știa că este misiunea ei de a ajuta alți părinți obosiți „să găsească somnul copilului lor”. Fondată în 2008, Baby Sleep Site® – sub conducerea lui Nicole – face acum exact asta. Peste 500.000 de părinți vizitează site-ul Baby Sleep® în fiecare lună pentru a găsi soluții la problemele de somn ale copiilor lor, inclusiv consultanță personalizată, unu-la-unu pentru somn, cărți electronice complete pe teme precum somnul prin noapte și crearea de programe de somn, articole gratuite și bloguri pe subiecte în timp util și comunitate puternică de părinți.,

   Credit Foto: Hamed Saber via Compfight cc

   site-ul BABY SLEEP oferă sistemul lor de argint în 3 pași pentru a ajuta copilul să doarmă! EVALUAT LA $47!!

   sistemul în 3 pași pentru a vă ajuta copilul să doarmă este o abordare fără judecată pentru a vă face copilul să doarmă noaptea. În ea, învățați avantajele și dezavantajele tuturor metodelor de somn disponibile pentru bebeluși, precum și cum să le încorporați pe fiecare în propria rutină. Obțineți informații rapide și ușoare, nu știința din spatele somnului pentru copii și copii., Înveți ce trebuie să faci – într-un format pas cu pas-pentru a face față provocărilor legate de somn ale bebelușului tău. Indiferent dacă sunteți interesat de co-dormit, plângând-o, stabilind programe, încorporând alăptarea, înțărcarea sau orice altceva între ele, sistemul în 3 pași pentru a vă ajuta somnul bebelușului să treacă prin toate formalitățile pentru a ajunge la soluțiile de care aveți nevoie pentru a profita la maxim de somnul bebelușului. la Baby Sleep Site®, știm că nu există o soluție universală care să funcționeze pentru fiecare copil – modelele și obiceiurile de somn ale bebelușului tău sunt la fel de unice ca ea!, De aceea, am proiectat sistemul în 3 pași pentru a ajuta copilul să doarmă diferit de sistemele tradiționale de somn. Oferă o privire cuprinzătoare asupra tuturor metodelor încercate și adevărate pe care părinții le folosesc de zeci de ani, astfel încât să fiți mai bine informați pentru a lua decizia corectă pentru familia dvs. sistemul în 3 pași pentru a vă ajuta copilul să doarmă Pachetul Silver include o descărcare instantanee a cărții electronice, precum și o varietate de materiale suplimentare concepute pentru a vă ajuta să obțineți un succes maxim cu somnul bebelușului.,

   • Tele-seminar de înregistrare pe nou-nascut-6 luni copilul în vârstă de somn (25 dolari valoare)
   • înregistrare Audio de somn coaching curs intensiv (25 dolari valoare)
   • Tele-seminar de înregistrare pe pna si programe (25 dolari valoare)
   • Cum de A Crea Un Personal Planului de Somn registru de lucru (31 de dolari valoare)
   • No-Cry Metoda studiului de caz (27 dolari valoare)
   • Tele-seminar de înregistrare pe timp de noapte-înțărcare (25 dolari valoare)
   • Tele-seminar de înregistrare cu privire la modul de a călători cu copii/copil (25 dolari valoare)
   • Somn Coaching Gemeni studiu de caz (27 dolari valoare)

   INTRODUCEȚI mai JOS PENTRU a CÂȘTIGA SISTEM 3-PAS PENTRU a AJUTA COPILUL sa DOARMA!,

   a Rafflecopter giveaway