Et begreb, som vi bruger meget i vores arbejde med vores Baby Sove Site® – klienter er “selv-lindre’. Er dette et udtryk, du er bekendt med?kort sagt, en baby, der kan berolige sig selv, er en baby, der kan roe sig ned og regulere sine følelser-normalt ved at sutte på fingrene og/eller tæerne. (Ja, nogle babyer har en stærk tå præference!)
hvornår lærer babyer at berolige sig selv?,
lyder ret grundlæggende, ikke? Bortset fra at det ikke er det. Se, babyer fødes ikke ved at vide, hvordan man selv lindrer-det er en lært færdighed. Når en baby er født, han er endnu ikke i stand til at regulere sine følelser, og han har virkelig brug for mor eller far til at træde ind og trøste ham, når han er ked af det, ved at rocke eller holde eller synge til eller fodre ham.
men når babyen vokser, og når hans hjerne modnes, bliver han i stand til at styre sine egne følelser og berolige sig selv., Eksperter ikke er enige om, at netop når et barn bliver i stand til selv-beroligende, men det er generelt accepteret, at mens spædbørn bør ikke forventes, at selv-lindre før de er 3 måneder gamle, de er helt sikkert i stand til selv-beroligende ved den tid, de er 6 måneder gamle.
I vores arbejde med familier, vi har fundet, at den 4-7 måneders vindue er en virkelig god tid til at arbejde på at hjælpe en baby lære at selv-lindre; dit barns søvnmønster har modnet ved dette punkt, men hun er stadig for ung til at have dannet meget stærk søvn foreninger, der vil være vanskeligt at rette op på., Vil hun altid være perfekt til selv-beroligende? Sandsynligvis ikke. De vil stadig brug for os noget af tiden efter alle!
hvorfor gør selv-beroligende noget?
enkel – babyer, der selv kan berolige, har tendens til at sove bedre og længere end babyer, der ikke kan! Forskning har vist, at dette igen og igen – babyer, der er i stand til selv at dulme er i stand til at falde i søvn uafhængigt, hvilket betyder, at valle de vågner om natten under ikke-fodring gange, de er som regel i stand til hurtigt at falde tilbage til at sove uden mor eller far hjælp., Dette resulterer i mere søvn i løbet af natten (for alle – mor og far inkluderet!5 tip til at hjælpe din Baby med at lære at berolige sig selv
så hvordan kan vi hjælpe vores babyer med at lære denne afgørende færdighed? Her er 5 tips designet til at gøre netop det:
- fravæn din baby fra sadaddle. Babyer skal have deres hænder fri for selv-beroligende, så gradvist vænne fra sadaddle, hvis du ikke allerede har. (Tip: en Zipadee !ip er perfekt til dette – Vi anbefaler Ziippy hele tiden til forældre, der ønsker at fravænne fra sadaddling!,)
- Hvis du er forældre, din baby hele vejen til slumretilstand (ved at rokke eller spise, at sove, for eksempel) begynde at ændre dette ved stadig forældrerollen hende, men om hendes ned døsig, men vågen til en lur hver dag. Derefter kan du gradvist bygge op til at gøre dette for alle lur, og til sidst ved sengetid og under enhver nat waakings. Eller for en endnu blidere tilgang, start med gradvist at forkorte den tid, du bruger forældre til at sove-rock din baby i kun 5 minutter, for eksempel i stedet for 10 minutter.
- Opret stærke, konsistente søvnrutiner., Hvis du ikke allerede har gjort det, skal du indføre en konsekvent lur tid og sengetid rutine. Disse rutiner tjener som signaler til din baby om, at søvntiden nærmer sig.
- Tillad lidt tid – bare et minut eller to-mellem at høre din baby græde og skynde sig ind for at trøste hende. Venter bare et minut giver din baby en chance for at finde hendes fingre eller tæer og begynde at berolige sig selv – og dette er en vigtig del af at lære at berolige sig selv.
- vent ikke for længe med at opmuntre til selv-beroligende., I en undersøgelse fra 2002 om selv-beroligende fandt forskere, at børn, der ikke havde lært at berolige sig selv, da de var 1, var mere tilbøjelige til stadig at have problemer med at falde i søvn efter 2-årsalderen og fortsætte med at vågne om natten op til 4-årsalderen. Dette giver mening; i vores arbejde med familier har vi lært, at det har en tendens til at være sværere at rette et barns søvnforeninger end det er at rette en baby.,
selvfølgelig, hvis du finder dig selv brug for yderligere hjælp til at vejlede din baby mod at lære at berolige sig selv (og i forlængelse heraf mod at sove gennem natten), kan mit team og jeg sørge for det. Det er derfor, jeg skabte Baby Sleep Site in i første omgang! Besøg www.babysleepsite.com i dag, og tjek vores overflod af baby og småbørn søvn coaching ressourcer-mange af dem er helt gratis!
træt af endeløse nat waakings og korte (eller ikke-eksisterende) lur? Vil din baby lære at berolige sig selv, men ikke sikker på, hvordan man får det til at ske? Vi kan hjælpe!, Forældre fra hele verden besøger Baby Sleep Site each hver måned for at finde løsninger på deres børns søvnproblemer. Besøg i dag, og Do .nload en kopi af vores gratis guide, 5 måder at hjælpe dit barn med at sove gennem natten. Du kan genvinde din søvn … og vi kan hjælpe! Og i en begrænset periode kan du nyde op til $ 50 rabat på alle Baby Sleep Site products-produkter og-tjenester under vores kampagne More Sleep For Moms.,
Skrevet af Nicole Johnson fra Baby Sove Site
Nicole Johnson er en gift mor til to vidunderlige drenge, samt Føre Baby Sove Konsulent og ejer af Baby Sove Site®. Da hendes ældste søn blev født, havde han mange søvnproblemer-han ville vågne hver eller to timer, hele natten lang! Ved grundigt at undersøge nøglelitteratur og videnskabelige rapporter blev Johnson ekspert i søvnmetoder, planlægningsrutiner, babyudviklingsbehov og meget mere., Hun overvandt sin søns soveproblemer på en måde, der matchede hendes egen forældrestil, og vidste, at det var hendes mission at hjælpe andre trætte forældre med at “finde deres barns søvn”. Grundlagt i 2008, Baby Sleep Site under – under Nicoles ledelse – gør nu netop det. Over 500.000 forældre besøge Baby Sove Site® hver måned til at finde løsninger på deres børns søvn problemer, herunder personlige, one-on-one sove rådgivning, omfattende e-Bøger om emner som at sove natten igennem og skabe lur tidsplaner, gratis artikler og blogs om aktuelle emner, og stærk forælder fællesskabet.,
Fotokredit: Hamed Saber via Compfight cc
BABY SLEEP-SLEEPEBSTEDET giver væk deres 3-trins SØLVSYSTEM for at hjælpe din BABY med at sove! VÆRDSAT TIL $ 47!!
3-trins systemet til at hjælpe din Baby søvn er en dom-fri tilgang til at få din baby sover gennem natten. I det lærer du fordele og ulemper ved alle de tilgængelige baby søvnmetoder samt hvordan man integrerer hver enkelt i din egen rutine. Du får hurtig og nem information ikke han videnskab bag baby og barn søvn., Du lærer, hvad du skal gøre – i et trin-for-trin – format-for at tackle din babys søvnudfordringer. Uanset om du er interesseret i at sove sammen, græde det ud, indstille tidsplaner, inkorporere amning, fravænning eller noget derimellem, 3-trins-systemet, der hjælper din Baby-søvn, skærer gennem alle formaliteter for at få ret til de løsninger, du har brug for for at få mest muligt ud af din babys søvn.
på Baby Sleep Site know ved vi, at der ikke er nogen løsning i onen størrelse, der passer til alle babyer-din babys sovemønstre og vaner er lige så unikke som hun er!, Derfor har vi designet 3-trins-systemet til at hjælpe din Baby med at sove anderledes end traditionelle søvnsystemer. Det giver et omfattende kig på alle de afprøvede metoder, som forældre har brugt i årtier, så du er bedre informeret om at træffe den rigtige beslutning for din familie.
3-Trins System til At Hjælpe Din Baby Sove Sølv Pakke indeholder en instant download af e-Bogen, samt en række supplerende materialer, der er udviklet til at hjælpe dig med at opnå maksimal succes med dit barns søvn.,
- Tele-seminar optagelse på nyfødte-6 måneder gamle baby sove ($25-værdi)
- lydoptagelse af vores søvn coaching crash kursus ($25-værdi)
- Tele-seminar optagelse på nationale handlingsplaner og tidsplaner ($25-værdi)
- Hvordan du Opretter En Personlig Søvn Plan projektmappe ($31 værdi)
- Ikke-Græde Metode casestudie ($27 værdi)
- Tele-seminar optagelse på nat-amningen ($25-værdi)
- Tele-seminar optagelse på, hvordan man kan rejse med baby/toddler ($25-værdi)
- Sove Coaching Tvillinger case study ($27 værdi)
INDTAST NEDENFOR for AT VINDE DET 3-TRINS SYSTEM til AT HJÆLPE DIN BABY SOVE!,
en Rafflecopter givea y