Et begrep som vi bruker mye i vårt arbeid med vår Baby Søvn Nettstedet® kunder er «self-berolige’. Er dette et begrep som du er kjent med?
Enkelt sagt, en baby som kan self-berolige er en baby som kan roe seg ned, og regulere sine følelser – vanligvis ved å suge på fingrene og/eller tær. (Ja, noen babyer har en sterk tå preferanse!)
Når skal Barn Lære Å Selv-Lindrer?,
Høres ganske grunnleggende, ikke sant? Bortsett fra at det er det ikke. Se, barn er ikke født å vite hvordan man selv berolige – det er en lært ferdighet. Når et barn blir født, han er ennå ikke i stand til å regulere sine følelser, og han gjør virkelig trenger mamma eller pappa til å gå inn i og trøste ham når han er opprørt, ved å vri eller avløpsvann eller synge eller å mate ham.
Men som barnet vokser, og som hjernen modnes, blir han i stand til å håndtere sine egne følelser, og beroligende seg selv., Ekspertene er ikke enige om nettopp når en baby blir i stand til selv-beroligende, men det er generelt akseptert at selv babyer bør ikke forventes å selv berolige før de er 3 måneder gamle, de er definitivt i stand til selv-beroligende av den tiden de er 6 måneder gamle.
I vårt arbeid med familier, har vi funnet ut at det 4-7 måneders vinduet er en virkelig god tid til å jobbe med å hjelpe en baby lære å selv berolige; babyens søvnmønster har modnet ved det punktet, men hun er fortsatt for ung til å ha dannet veldig sterk sove foreninger som vil være vanskelig å rette opp., Vil hun alltid være perfekt på selv-beroligende? Mest sannsynlig ikke. De vil fortsatt behov for oss noen av tid etter alle!
Hvorfor Gjør Selv-Beroligende Saken?
Enkelt – babyer som kan self-berolige har en tendens til å sove bedre og lenger enn babyer som ikke kan! Forskning har vist dette igjen og igjen – barn som er i stand til selv å berolige er i stand til å sovne uavhengig, noe som betyr at whey de våkner om natten i ikke-fôring ganger, de er vanligvis i stand til å raskt falle tilbake til å sove uten mamma eller pappa ‘ s hjelp., Dette resulterer i mer søvn i løpet av natten (for alle – mamma og pappa er inkludert!)
5 Tips for Å Hjelpe Barnet å Lære Å Selv Berolige
Så, hvordan kan vi hjelpe våre barn å lære dette avgjørende ferdighet? Her er 5 tips designet for å gjøre nettopp det:
- Avvenne babyen fra swaddle. Babyer trenger å ha hendene fri for selv-beroligende, så gradvis avvenne fra swaddle, hvis du ikke allerede har gjort det. (Hint: en ZipadeeZip er PERFEKT for dette – vi anbefaler Zippy hele tiden til foreldre som ønsker å avvenne fra svøpe!,)
- Hvis du er foreldre at babyen din hele veien for å sove (ved å vri eller fôring for å sove, for eksempel) begynne å endre dette ved fortsatt foreldre henne, men legger henne ned døsig, men våken for en lur hver dag. Deretter kan du gradvis bygge opp til å gjøre dette for alle naps, og til slutt ved sengetid og i løpet av en natt wakings. Eller, for en enda mer skånsom tilnærming, start ved gradvis å forkorte den tiden du bruker på foreldre for å sove – rock din baby til bare 5 minutter, for eksempel, i stedet for 10 minutter.
- Opprett sterke, konsistente sove rutiner., Hvis du ikke allerede har gjort det, kan innføre en konsekvent nap tid og sengetid rutine. Disse rutinene fungerer som signaler til din baby som sover tid nærmer seg.
- La noen gang – selv bare et minutt eller to mellom høre din baby rop og rushing i å trøste henne. Venter selv bare en liten gir barnet en sjanse til å finne hennes fingre eller tær, og begynner å roe seg ned – og dette er en viktig del av læringsprosessen til selv å berolige.
- ikke vente for lenge med å oppmuntre self-beroligende., I en undersøkelse i 2002 på selv-beroligende, fant forskerne at barn som ikke hadde lært å selv berolige av den tiden de var 1 var mer sannsynlig at du fortsatt har problemer med å falle i søvn ved alder 2, og til å fortsette å våkne på natten opp til 4 år. Dette gir mening; i vårt arbeid med familier, vi har lært at det tenderer til å være vanskeligere å korrigere en pjokk søvn assosiasjoner enn det er å rette en baby.,
selvfølgelig, hvis du finner deg selv som trenger ekstra hjelp i å veilede barnet mot å lære til selv å berolige (og i forlengelsen av dette, mot å sove gjennom natten), mitt team og jeg kan gi det. Det er grunnen til at jeg opprettet Babyen Sove Nettstedet® i første omgang! Besøk www.babysleepsite.com i dag, og sjekk ut vår overflod av baby og småbarn sove coaching ressurser – mange av dem er helt gratis!
Lei av endeløse natt wakings og kort (eller ikke-eksisterende) naps? Ønsker din baby til å lære hvordan man selv berolige, men er ikke sikker på hvordan å gjøre det skje? Vi kan hjelpe deg!, Foreldre fra hele verden besøker Babyen Sove Nettstedet® hver måned for å finne løsninger for sine barns søvnproblemer. Besøk i dag, og laste ned en kopi av vår gratis guide, 5 Måter å Hjelpe Barnet til Å Sove Gjennom Natten. Du KAN få tilbake din søvn…og vi kan hjelpe deg! Og, for en begrenset tid, nyte opptil $50 av alle Babyen Sove Nettstedet® – produkter og-tjenester, i løpet av våre Mer Søvn For Moms kampanje.,
Skrevet av Nicole Johnson fra Babyen Sove Nettstedet
Nicole Johnson er en gift mor til to fantastiske gutter, samt Føre Babyen Sove Konsulent og eier av Babyen Sove Nettstedet®. Da hennes eldste sønn ble født, hadde han hatt en rekke problemer med hvilemodus – han ville våkne hver en eller to timer, hele natten lang! Ved grundig å forske på-tasten litteratur og vitenskapelige rapporter, Johnson ble en ekspert på søvn metoder, planlegging rutiner, baby utviklingsmessige behov, og mer., Hun overvant sin sønn sover problemer på en måte som matchet hennes egne foreldre stil, og visste at det var hennes oppgave å hjelpe andre slitne foreldre «finne barnets søvn». Grunnlagt i 2008, Babyen Sove Nettstedet® – under Nicole ledelse – er nå bare å gjøre det. Over 500 000 foreldre besøke Babyen Sove Nettstedet® hver måned for å finne løsninger på sine barns søvnproblemer, inkludert personlig, one-on-one sove rådgivning, omfattende e-Bøker på emner som sover gjennom natten og skape lur tidsplaner, gratis artikler og blogger på rettidig emner, og sterk overordnet samfunnet.,
Photo Credit: Hamed Saber via Compfight cc
BABYEN SOVE NETTSTEDET ER å GI BORT SIN 3-TRINNS SØLV SYSTEM for Å HJELPE BARNET å SOVE! VERDSATT TIL $47!!
Det 3-Trinn-Systemet for Å Hjelpe Barnet å Sove er en dom-gratis tilnærming til å få babyen sover gjennom natten. I det, vil du lære de fordeler og ulemper med alle de tilgjengelige babyen sove metoder samt hvordan å innlemme hver og en i din egen rutine. Du får rask og enkel informasjon han ikke vitenskapen bak baby og småbarn søvn., Du vil lære hva du trenger å gjøre – i en trinn-for-trinn-format – til å takle barnets søvn utfordringer. Enten du er interessert i co-sleeping, ropte det ut, sette tidsplaner, innlemme amming, avvenning, eller noe i mellom, er Det 3-Trinn-Systemet for å Hjelpe Barnet å Sove skjærer gjennom alle formaliteter for å få rett til å løsningene du trenger for å få mest mulig ut av din baby søvn.
På Babyen Sove Nettstedet®, vi vet at det er ingen one-size-fits-all-løsning som fungerer for hver baby – babyens søvnmønster og vaner er så unik som hun er!, Det er derfor vi har utviklet 3-Trinn-Systemet for Å Hjelpe Barnet å Sove for å bli annerledes enn tradisjonelle søvn systemer. Det tilbyr en omfattende titt på alle prøvd-og-sant metoder som foreldre har vært med i flere tiår, slik at du er bedre informert til å ta de riktige beslutning for din familie.
Det 3-Trinn-Systemet for Å Hjelpe Barnet å Sove Sølv Pakken inneholder en umiddelbar nedlasting av e-Bok, så vel som et utvalg av supplerende materiale laget for å hjelpe deg å oppnå maksimal suksess med babyens søvn.,
- Tele-seminar opptak på nyfødt-6 måneder gammel baby søvn ($25-verdi)
- lydopptak av våre sove coaching krasj-kurs ($25-verdi)
- Tele-seminar opptak på naps og planer ($25-verdi)
- Hvordan Å Lage En Personlig Sove Plan-arbeidsbok ($31 verdi)
- No-Cry Metode case-studie ($27 verdi)
- Tele-seminar opptak på natt-avvenning ($25-verdi)
- Tele-seminar opptak på hvordan å reise med baby/småbarn ($25-verdi)
- Hvilemodus Coaching Tvillinger studie ($27 verdi)
skriv INN NEDENFOR for Å VINNE 3-TRINN-SYSTEMET for Å HJELPE BARNET å SOVE!,
en Rafflecopter giveaway