wordt u ‘ s morgens wakker met ondraaglijke pijn op uw hielen?
is er een stekend gevoel voor die eerste paar stappen nadat u hebt gezeten?
klopt uw hiel nadat u bent gaan wandelen of hardlopen?
Als u een van deze vragen met JA heeft beantwoord, kunt u last hebben van een veel voorkomende voetpathologie, plantaire Fasciitis genaamd.
Wat is plantaire fasciitis, vraagt u zich misschien af?, Plantaire fasciitis is een pijnlijke inflammatoire aandoening waarbij de band van weefsel die uw hiel bot aan uw grote teen bot, de plantaire fascia, wordt ontstoken en pijnlijk. De plantaire fascia is een dikke sterke band van bindweefsel die de boog van de voet creëert, en is de dominante ondersteunende structuur van de voet, actief werken wanneer u loopt, loopt of gewoon staan.
symptomen van plantaire fasciitis zijn een stekende of pijnlijke pijn rond het mediale of midden van het hielbeen., Dit wordt meestal ervaren eerste ding in de ochtend, na het sporten en voor de eerste paar stappen na de rust. Naarmate de ernst verergert, kan deze pijn blijven hangen en constant worden.
dus waarom ben ik hiermee opgescheept? De belangrijkste oorzaken voor plantaire fasciitis omvatten overmatig gebruik, overstrekken en andere medische aandoeningen. Het zijn van middelbare leeftijd, zwanger of overgewicht, het hebben van versleten of niet-ondersteunende schoenen, plat voet of met hoge bogen, lange uren op je voeten of het spelen van sporten die stress op de hiel zet, vormen allemaal een verhoogd risico op het ontwikkelen van de aandoening.,
dus wat kan ik hieraan doen? De eerste stap is een nauwkeurige diagnose. Kom binnen en praat vandaag met een podoloog die een reeks vragen zal stellen en een lichamelijk onderzoek zal uitvoeren. Een podoloog kan u ook doorverwijzen voor een echografie en of x-ray voor bevestiging van de diagnose en beoordeling van de ernst. Er zijn een verscheidenheid van voorwaarden die hielpijn veroorzaken zo nauwkeurige diagnose is van het grootste belang.
zodra de diagnose is gesteld, is het belangrijk om onmiddellijk met de behandeling te beginnen. Initally, het beheersen van de ontsteking is van vitaal belang, dus ijsvorming, rust en anti-inflammatoire zoals vereist., Een podoloog zal door een belangrijk stretchregime gaan, wat essentieel is bij de behandeling. Eventueel kan een aanpassing aan schoeisel en training worden voorgeschreven. Bovendien, als de pathogenese biomechanisch gebaseerd is, kunnen orthotics (aangepaste binnenzolen) ook worden voorgeschreven. Deze allen werken om niet alleen de actieve voorwaarde te behandelen, maar toekomstige flare ups ook te verhinderen.
gaat het gewoon weg als ik het negeer?, Zelden zal het weefsel zichzelf genezen, maar het negeren van de symptomen te lang, bent u het risico van verdere beschadiging en zelfs scheuren van de plantaire fascia, wat resulteert in maanden het dragen van een ontlading apparaat of potentieel zelfs chirurgie, dus het is zo belangrijk om de behandeling zo snel mogelijk te starten.
Als u vragen heeft of bezorgd bent dat u misschien aan plantaire fasciitis lijdt, bel ons vandaag nog op 9542 3491 en boek een tijd om vandaag nog een podoloog te bezoeken!