Trenger billige høy protein mat idé? Med disse topp 20 har vi deg dekket…
Spise mer enn kroppen din vekt i protein kan være vanskelig og kostbart også. Det trenger ikke å være slik, og det trenger ikke å innebære de samme kjedelige mat heller.,
Vi har trukket sammen våre topp 20 billige høy-protein matvarer som vil tillate deg å fortsette å kjøpe kvalitet protein, men sammenkobling dette med billige høy-protein matvarer som vil holde sulten i sjakk, og at muskelen vokser uten å bryte banken!
Topp 20 Billige Høy Protein Mat
1. Gresk Yoghurt. Ikke vanlig yoghurt! Vil du at det er tykkere og creamier gresk Yoghurt. Dette betyr høy protein
2. Frosne Gresk Yoghurt. HA! Vedder på at du ikke hadde tenkt på dette!
3. Cottage Cheese., Dette produktet er full av kasein protein som er en langsom fordøyer protein. Perfekt rett før sengetid for å stoppe katabolisme.
4. Ricotta. En av de beste kildene til whey protein. Absorberes raskt, noe som gjør den perfekt for når kroppen er ute for å reparere seg selv.
5. Svinekjøtt hakker. Gris ut på denne billige høy protein kilde!
6. Kalkun bryst. Ofte glemt, kalkun bryst kan være en billig høy protein kilde! Suge i saltlake før å gjøre mer øm.
7. Roastbiff. En av de mer elevens valg, og også en billige høy protein.
8. Kveite., Ikke bare en billig høy protein mat, men også høy i fiber for å holde deg mettere lenger.
9. Sardiner. Ofte oversett, men pack et massivt trøkk av protein og smak.
10. Tunfisk. En oldie, men en koselig. Kjøpe i bulk når på spesielle og du er klar.
11. Bakte bønner. Billige høy protein kilde og allsidige også. Pakket full av fiber.
12. Kylling Bryst. Kongen av billige høy protein mat. En kroppsbygger stift.
13. Linse. Akkurat som bakte bønner dette området billige høy protein alternativ pakket full av fiber.
14. peanøttsmør., Drivstoff kroppen din uten å bryte banken (og en av våre favoritter).
15. Mutter. Kjøpe i bulk og nøtter kan være en av de beste og yummiest billige høy protein mat og en god on-the-go snacks også.
16. Bean chips. En annen snacks som er et billig og høy protein mat, sprø og deilig. Se i din helse mat butikk av helse mat midtgangen i din lokale kjøpmann.
17. Tofu. Ønsker å droppe kjøtt for en dag enn å lete lenger.
18. Egg. Kjøpe disse i bulk og legge dem til hva du kan. Selv mashed potato å gjøre det enda creamier.
19. Soba Nudler., Bruk denne bokhvete er i Japansk stil, noodle for din neste pastarett. De koker i halvparten av tiden – bonus!
20. Smoothie. Legg til legg til kvalitet whey protein som UPROTEIN 100% Whey Hydro + Enzymer pulver sammen med egg, peanøttsmør, gresk yoghurt, melk og du er klar.
Det du har det, men hvis du ønsker flere forslag sjekk ut våre bodybuilding diett måltid plan guide for.