Ikke noen av dere lesere, husk at episke øyeblikk i filmen Kanonball når Ben Stiller karakter spør Christine Taylor karakter for en date, og hun frekt «disses» ham med den bemerkning, «jeg bare kastet opp i munnen min litt»? Vel, gjett hva? Det er faktisk et ord for at bokstavelig talt usmakelig action—vurping (oppkast pluss burping). Det er vanligvis ledsaget av en icky smak på baksiden av munnen.
Selv om vi alle kan få seg en god latter på kneble (double entendre ment), det er en grunn til hvorfor det skjer., Vurping kan reduseres eller forebygges og helt, selv om den vanligvis er ufarlige, kan det være grunn til en helse bekymring. Jeg snakket med Robynne Chutkan, MD, en gastroenterologist på Fordøyelsen Senter for Velvære i Chevy Chase i Maryland, for å få mer innsikt om det.
Dr. Chutkan sammenlignet med en vurp til øvre gastrointestinal skrift er svaret på den nedre enden er vått fart (aka «shart»). Den ene er en raper med mat…den andre en tann med avføring., Hun forklarte at når du tygge og svelge, øvre esophageal sphincter, muskuløse ventil på toppen av spiserøret, beveger seg tygget maten nedover spiserøret, via en bølgelignende handling, til sphincter ved foten av spiserøret, som åpner for å la maten i magen.
«Burping skjer når den nedre esophageal sphincter åpner opp og lar luft flykte magen og kommer ut av munnen. Lyden er øvre esophageal sphincter vibrerende som luft er utgitt. Når du vurp, maten kommer opp med luft,» sa hun.,
Vanligvis, dette skjer når du har overeaten eller svelget for mye luft. «Typisk scenario er at du har gått ut til middag og har virkelig overdrevet det med for mye rik mat, alkohol og/eller å snakke mens du spiser. Trykket fra mat eller luft fører til at nedre esophageal sphincter å åpne,» forklarte Dr. Chutkan. Magen press fra bøyd over plutselig kan også tvinge problemet.
Pluss, vurping har en tendens til å skje i natt…når magen er ikke så aktive og maten tar lengre tid å gå gjennom kroppen., Du kan faktisk våkne opp til kvelning—kroppens forsøk på å fjerne hals. Og hvis det ikke var nok til å gjøre vurping ingen ler sak, det kan være spesielt farlig i en eldre person—eller noen—som har en dårlig vits refleks og som kanskje ikke choke, men i stedet aspirer—eller puste i den regurgitated matrester. En gang i lungene, irritasjon og forurensning kan sette av lungebetennelse.,
Gravide kvinner er også i faresonen for vurping—en, på grunn av presset i livmoren-svøpt baby på magen, og en, to, fordi endringer i hormonnivået, spesielt progesteron, påvirker muskel respons og kan føre til nedre esophageal sphincter å åpne lettere.
HINDRER VURP
Hvis du vurp bare av og til—spesielt etter et stort måltid eller sent på kvelden og spise—det er sannsynligvis ikke en årsak til alarm, ifølge Dr., Chutkan, som gir dette rådet for å forebygge eller minimere sin forekomst…
- Kontroller frokost dine tyngste måltid, lunsj en beskjeden en, og middag lys. Som er lette opp på maten som i dag går på, slik at, etter den tid du er liggende å hvile om natten, det er mindre innhold og fordøyelsesenzymer arbeid i magen, noe som vil redusere sjansen for vurping mens tilbakelent eller sover.
- Unngå kullsyreholdige drikker eller tyggegummi. Unngå å spise og snakke samtidig. Alle disse fremme adgang til buildup i magen som blir utgitt i en raper eller en vurp., Sørg for å spise sakte for å minske sjansene for gulping luft.
- Tygge på fennikel frø eller drikke fennikel, ingefær eller kamille te for å roe magen.
- Unngå koffein og alkohol, og røyker ikke. De kan provosere vurping respons.
- Kutte ned på høy-fett matvarer. Fordi det tar lengre tid å fordøye, de faktisk tregere tømming av magesekken, noe som gir deg full lenger, og øke sjansene for en vurp.
- du må ikke stole på antacida. «Vurping ikke er forårsaket av en overproduksjon av syre. Du må ha en tilstrekkelig mengde syre for å bryte ned mat., Det er bedre å bare glemme det problemet som forårsaker problemet,» sa Dr. Chutkan.
NÅR VURPING SIGNALER ET helseproblem
Hvis vurping er hyppige, og det forekommer ikke bare når du har hatt et stort måltid, er det på tide å gjøre en avtale med en gastroenterologist. Hyppige vurping kan være et tegn på…
- En løs nedre esophageal sphincter muskler, vanligvis forårsaket av gastro-esophageal reflux sykdom (GERD). Den gastroenterologist kan anbefale livsstil endring som nevnt ovenfor og/eller foreskrive GERD medication., Hvis disse strategiene fungerer ikke, han eller hun kan anbefale en kirurgisk prosedyre for å stramme sphincter.
- Magesår eller galle blæren problemer…hvis vurping er ledsaget av magesmerter.
- En spiseforstyrrelse, spesielt purging. I dette scenariet, kroppen blir så flinke til å kaste opp at det har funnet ut, fra repeterende sykluser, hvordan gjøre det med liten spørre. Den nedre esophageal sphincter blir veldig løs og reaktiv. Gastroenterological så vel som psykologisk behandling er nødvendig for å rette på dette.,
- En tilstand som kalles gastroparese, eller forsinket tømming av magesekken, som påvirker nerver som hjelper magen tom, og kan være en årsak til alvorlige vurping.
Så, igjen, alt i moderasjon, ikke snakk med mat i munnen, akkurat som mor sa…og vite når du skal søke profesjonell medisinsk hjelp for deg selv eller en du er glad når noe ordinært ordinært, som vurping, er ikke så vanlig lenger, men signaliserer en helse bekymring.