Kanskje du har lagt på seg noen kilo «alt i ansiktet ditt.»Eller kanskje du har mistet vekt, men ansiktet har ikke fått memo. Hva er bak plutselig rundere i kinnene?
«Generelt sett, når vi får eller mister vekt, vi er ikke øke eller redusere antall fett celler, kalt adipocytter,» sier Stephen S. Park, M. D., F. A. C. S., president of the American Academy of Facial Plastisk og Rekonstruktiv Kirurgi., «I stedet, de cellene som selv er forstørre eller forminske. Det er grunnen til at noen mennesker vil rapportere alltid å ha et problem område, uavhengig av vekt. De har mer fett celler i dette området enn andre folk gjør.»
Related: 15 Vekt-Tap Seire Som IKKE Tall på Skalaen
Hva er mer, andre er født-med-dem egenskaper, slik som bein strukturen og størrelsen av strukturer som er plassert i ansiktet (som for eksempel spytt kjertel), kan gjøre ansiktet ser fyldigere, sier Park., Og mens det er ingenting du kan gjøre for å endre din genetikk eller spot-redusere fett, det er noen måter du kan bidra til å tynne ut en utposning ansikt:
Kjempe Vann Oppbevaring
«Overflødig alkohol, sukker og salt inntak er alle knyttet til fyldigere ansikter, sier medisinsk vekt-tap ekspert Saksøke Decotiis, M. D. De kan alle føre til at kroppens vev—inkludert de som i ansikt—til å holde på vann. Kutt ned på forbruket av disse ansikt-bloaters, og opp inntaket av vann. Når du er dehydrert, kroppen er mer tilbøyelige til å beholde noen vann som strømmer gjennom det.,
Her er noen andre måter som drikker mer vann kan hjelpe deg å miste vekt. Og hvis du ønsker å sørge for at du får nok H2O hele dagen, sjekk ut denne kule vann flaske hack:
Related: 8 Matvarer Som Reduserer Betennelse og Hjelpe Deg å Miste Vekt
Folk med mat allergier eller intoleranser for eksempel gluten sensitivitet og irritabel tarm-syndrom ofte klager over fyldigere ansikter, sier hun. (Her er hvordan du kan fortelle om du har IBS, eller bare en sensitiv mage.,) Oppblåsthet er et vanlig symptom på at noe er ikke riktig, med din fordøyelsesprosessen. I henhold til den Internasjonale Stiftelsen for Funksjonelle Gastrointestinale Lidelser, er det uklart hvorfor IBS (som påvirker opp til 15 prosent av AMERIKANSKE voksne) fører til oppblåsthet, men gass i tarmen ser ut til å ha noe å gjøre med det. Å se din lege kan hjelpe deg å ta noen underliggende problemer som fører til poser.,
Related: Forskjellen Mellom Faktiske vektøkning—og Normale Svingninger
Hvis ansiktet sveller i «den tiden i måneden,» du kan ha nytte av å snakke med gyno om å støtte dine hormoner. Rett før mensen streik, kroppen opplever en økning i hormonet progesteron, som er å takke for de fleste PMS-symptomer, inkludert hevelse i ansiktet, sier Decotiis. Hvis du også opplever hetetokter og perioder er uregelmessig, du kan være på vei inn i perimenopause, som fører opp til overgangsalderen og kan vare i mange år. Tror det er en eldre kvinne er problemet?, Tro om igjen. I noen kvinner, perimenopause begynner så tidlig som i sin midten av trettiårene. (Her er noen av de tidlige tegn på at perimenopause kan være i din fremtid.)