- 126SHARES
non avevo idea di cosa aspettarsi quando mi sono avvicinato alla capanna di paglia per il mio primo Massaggio Tailandese. Era il mio terzo giorno a Phuket, in Thailandia, e avevo visto un cartello il giorno prima della pubblicità massaggio tailandese era disponibile proprio in fondo alla strada da dove mi trovavo.
Una donna corta che indossava un camice mi ha salutato mentre mi avvicinavo alle scale di legno della capanna., Indicò un bidone di plastica pieno di acqua calda e mi fece cenno di metterci i piedi. Ho subito capito che non parlavamo la stessa lingua. Ma non ce n’era bisogno: i suoi occhi e i suoi gesti erano chiari e gentili.
Si sedette sulle scale e cominciò a lavarmi i piedi; avevo sentito parlare della pratica di farlo per gli anziani in molti paesi asiatici, e ho pensato a Gesù lavare i piedi dei suoi discepoli.
Indicando me stesso, poi a lei, ho goffamente chiesto il suo nome in una serie di mimi e suoni. ” Tu ” sorrise, pronunciando il suo nome con quello che sembrava sparare un batuffolo di sputo attraverso una cannuccia.,
Tu mi ha guidato ad una stuoia imbottita che ha consumato la maggior parte dello spazio della capanna murata aperta con una vista completa del mare delle Andamane.
Che cos’è il massaggio Tailandese?
Il massaggio tailandese viene somministrato su un tappetino imbottito che ricorda un cuscino futon gigante sul pavimento. Il massaggiatore manipola il tuo corpo in tratti per aiutare a rilassare i muscoli e migliorare il tono muscolare e la flessibilità.
Oltre agli stiramenti, il massaggio tailandese incorpora anche compressione, digitopressione e mobilità articolare.,
Le tecniche di massaggio Tailandese si basano sulla convinzione che i muscoli stretti diminuiscono il flusso di energia. Quando l’energia del corpo è immobile, la rigidità e l’inflessibilità creano disagio e dolore.
Questa pratica si presta ad essere sostenibile sia per donatore e ricevente, ed è spesso giustamente descritto come “Massaggio Yoga Tailandese” e il “Yoga pigro.,”
Dana Romanoff Fotografia
Il massaggiatore manipola tuo corpo e si estende per aiutare a rilassare i muscoli e migliorare il tono muscolare e la flessibilità.
Invece di sfregamento e impastare azioni che caratterizzano altri tipi di massaggio, massaggio tailandese utilizza allungamento si estende e dondolo movimenti per sostenere la flessibilità, migliorare la circolazione, e alleviare il dolore.,
Usando le ginocchia, i piedi, le mani e le gambe, il terapeuta ti guida in tratti che emulano le posture yoga. Sono incorporate anche le modalità di digitopressione, compressione muscolare, mobilizzazione articolare e lavoro energetico.
Antiche origini del massaggio Tailandese
Ciò che la maggior parte non sa del massaggio tailandese è che ha le sue radici in India. È stata fondata da Jivaka Kumar Bhaccha che era un contemporaneo di Buddha e si basa sui principi yogici delle linee invisibili di energia, o prana, che attraversano il corpo.,
Il massaggio tailandese si basa sulla selezione di dieci linee energetiche principali sufficienti per un trattamento pratico per tutto il corpo e gli organi interni. In accordo con l’antica cultura asiatica, massaggio tailandese tratta anche il campo energetico sottile all’interno del corpo.
Dana Romanoff Photography
Le tecniche di massaggio Tailandese si basano sulla convinzione che i muscoli stretti diminuiscano il flusso di energia.,
Resta inteso che, al fine di migliorare la salute generale del destinatario, gli squilibri devono essere allineati per aiutare il flusso di energia lungo queste linee.
Benefici del massaggio tailandese
Il massaggio tailandese aumenta la circolazione, che infonde i tessuti con sostanze nutritive e ossigeno. Questo, a sua volta, aiuta il tuo corpo a liberarsi di anidride carbonica, tossine e sottoprodotti metabolici. Questo aiuta il tuo corpo a diventare più efficiente nell’invertire il processo di invecchiamento.,
Dana Romanoff Photography
Il massaggio tailandese aumenta la circolazione, che infonde i tessuti con sostanze nutritive e ossigeno.
Il massaggio tailandese può fornire sollievo dal dolore cronico e dal mal di testa e rilassa il sistema nervoso simpatico. Aiuta ad aumentare (e mantenere) la mobilità articolare e la flessibilità. Coltiva anche un senso di calma e benessere . . . che è grande per alleviare lo stress!
Prova il massaggio tailandese per te!, Qui ci sono 3 tecniche:
Qui ci sono tre tecniche di massaggio Thai di base è possibile utilizzare per un auto-massaggio.
Allungamento del piede
Sedersi a gambe incrociate con il piede destro leggermente davanti alla sinistra (sedersi su una coperta piegata per sostenere la colonna vertebrale se necessario). Posiziona il pollice destro al centro della pianta del piede destro.
Piuttosto che usare lo sforzo muscolare come faremmo per spingere nel piede, semplicemente piegarsi in avanti, permettendo al peso del tuo corpo e alla gravità di creare la sensazione di pressione.,
Massaggio alla testa
In una comoda posizione seduta, posizionare entrambe le mani davanti al viso. Con tre dita di ogni mano (indice, medio, anulare) premendo appena sopra le sopracciglia, far scorrere le dita sulla fronte, fino alla corona della testa, quindi farle scorrere lungo la parte posteriore della testa e rilasciare.
Massaggio fronte e collo
Metti le mani sulle sopracciglia con i gomiti rivolti verso il basso. Fai scorrere le mani al centro della fronte, quindi fai ruotare le mani in modo che i gomiti puntino verso l’esterno; tira le mani lungo la fronte ai lati delle tempie., Quindi fai scorrere le mani fino al collo.
Thai Massage – The Takeaway
Dopo un’ora del mio primo massaggio tailandese, mi sono reso conto che mi sentivo come se fossi andato contemporaneamente allo yoga e sdraiato sul divano a guardare Netflix.
Massaggio Yoga tailandese potrebbe essere per chiunque, basta notare che può essere controindicato per coloro che hanno il cancro, sono in stato di gravidanza, o che soffrono di lesioni alla schiena o al collo. La grande notizia è che non c’è bisogno di andare fino in Thailandia per sperimentare i benefici!,
Se non avete ottenuto una raccomandazione personale, molti stimabili massaggiatori thailandesi e centri hanno siti web che è possibile utilizzare per schermare i loro servizi e controllare le loro qualifiche. In entrambi i casi, quando si arriva o prima di fissare un appuntamento, non esitate a fare domande.
- 126SHARES