- 126SHARES
fogalmam sem volt, mire számítsak, amikor közeledtem a szemétdombon az első Thai Masszázs. Ez volt a harmadik napom Phuketben, Thaiföldön, és láttam egy táblát egy nappal azelőtt, hogy a thai masszázs reklámozása elérhető volt az út mentén, ahonnan tartózkodtam.
egy rövid, bozótos nő köszöntött, amikor a kunyhó fa lépcsőjéhez közeledtem., Egy meleg vízzel teli műanyag edényre mutatott, és arra intett, hogy tegyem bele a lábam. Gyorsan rájöttem, hogy nem ugyanazt a nyelvet beszéljük. De nem kellett: a szemei és a gesztusai tiszták és kedvesek voltak.
leült a lépcsőn, és elkezdte mosni a lábamat; hallottam arról a gyakorlatról, hogy ezt sok ázsiai országban a véneknek teszik, és arra gondoltam, hogy Jézus megmossa tanítványai lábát.
magamra mutatva, majd neki egy sor mimikával és hanggal kérdeztem a nevét. “Tu” elmosolyodott, kiejtve a nevét azzal, ami úgy hangzott, mintha egy nyársat lőtt volna egy szalmán keresztül.,
Tu vezetett egy párnázott szőnyeghez, amely a nyitott falú kunyhó nagy részét elfogyasztotta, teljes kilátással az Andamán-tengerre.
mi a Thai masszázs?
a Thai masszázst egy párnázott szőnyegen adják be, amely egy hatalmas futon párnára emlékeztet a padlón. A masszázs terapeuta manipulálja a test nyúlik, hogy segítsen ellazítani az izmokat, és fokozza az izomtónus, rugalmasság.
a nyújtások mellett a Thai masszázs magában foglalja a kompressziót, az akupresszúrát és az ízületi mobilitást is.,
a thai masszázs technikái azon a meggyőződésen alapulnak, hogy a szűk izmok csökkentik az energia áramlását. Amikor a test energiája mozdulatlan, a merevség és rugalmatlanság kényelmetlenséget és fájdalmat okoz.
Ez a gyakorlat alkalmas arra, hogy fenntartható legyen mind az adományozó, mind a vevő számára, és gyakran találóan “Thai jóga masszázsnak”, valamint a “lusta jógának” nevezik.,”
Dana Romanoff Photography
a masszázs terapeuta manipulálja a testet nyúlik, hogy segítsen ellazítani az izmokat, és fokozza az izomtónust és rugalmasságot.
a masszázs más típusait jellemző dörzsölés és dagasztás helyett a Thai masszázs hosszabbító nyújtásokat és ringató mozgásokat alkalmaz a rugalmasság támogatására, a keringés fokozására és a fájdalom enyhítésére.,
térdét, lábát, kezét és lábát használva a terapeuta olyan szakaszokba vezet, amelyek a jóga testtartásokat utánozzák. Az akupresszúra, az izomtömörítés, az ízületi mobilizáció és az energiamunkák módozatait is beépítik.
A Thai masszázs Ősi eredete
amit a legtöbb nem tud a Thai masszázsról, az az, hogy gyökerei Indiában vannak. Jivaka Kumar Bhaccha alapította, aki Buddha kortársa volt, és a láthatatlan energiavonalak jógikus elvein vagy a testen áthaladó pránánán alapul.,
A Thai masszázs tíz fő energiavonal kiválasztásán alapul, amelyek elegendőek az egész test és a belső szervek gyakorlati kezeléséhez. Az ősi ázsiai kultúrának megfelelően a Thai masszázs a test finom energikus mezőjét is kezeli.
Dana Romanoff Photography
a thai masszázs technikái azon a meggyőződésen alapulnak, hogy a feszes izmok csökkentik az energia áramlását.,
magától értetődik, hogy a kedvezményezett általános egészségi állapotának javítása érdekében az egyensúlyhiányokat össze kell hangolni, hogy elősegítsék az energia áramlását ezen vonalak mentén.
A Thai masszázs előnyei
a Thai masszázs növeli a keringést, ami tápanyagokkal és oxigénnel táplálja a szöveteket. Ez viszont segít a szervezetnek megszabadulni a szén-dioxidtól, a toxinoktól, valamint az anyagcsere melléktermékeitől. Ez segít a szervezetnek hatékonyabbá válni az öregedési folyamat megfordításában.,
Dana Romanoff Photography
a Thai masszázs növeli a keringést, ami tápanyagokkal és oxigénnel táplálja a szöveteket.
A Thai masszázs enyhíti a krónikus fájdalmat és fejfájást, és ellazítja a szimpatikus idegrendszert. Elősegíti a közös mobilitás és rugalmasság növelését (és fenntartását). Azt is ápolja egyfajta nyugodt és jólét . . . ami nagyszerű a stressz enyhítésére!
próbálja ki magának a Thai masszázst!, Itt vannak 3 technikák:
itt van három alapvető Thai masszázs technikák segítségével egy önmasszázs.
láb nyújtás
üljön keresztbe a jobb lábával kissé balra (üljön egy összehajtogatott takaróra, hogy szükség esetén támogassa a gerincét). Helyezze a jobb hüvelykujját a jobb láb talpának közepére.
ahelyett, hogy az izom erőfeszítést, mint mi lenne, hogy álljon be a láb, egyszerűen hajoljon előre, amely lehetővé teszi a súlya a test és a gravitáció, hogy hozzon létre a nyomás érzés.,
fejmasszázs
kényelmes ülő helyzetben helyezze mindkét kezét az arc elé. Minden kéz három ujjával (index, középső, gyűrűs ujjak) nyomja meg közvetlenül a szemöldökét, csúsztassa ujjait a homlokára, a fej koronájához, majd futtassa le őket a fej hátulján, majd engedje el.
homlok-és nyakmasszázs
tegye a kezét a szemöldökére, könyökével lefelé mutatva. Csúsztassa a kezét a homlok közepére, majd forgassa el a kezét, hogy a könyök kifelé mutasson; húzza a kezét a homlokán a templomok oldalára., Ezután csúsztassa a kezét egészen a nyakán.
Thai masszázs-the Takeaway
egy óra után a saját első Thai masszázs, rájöttem, hogy úgy éreztem, mintha én egyszerre ment a jóga, és lefektette a kanapén néz Netflix.
A Thai jóga masszázs bárki számára lehet, csak vegye figyelembe, hogy ellenjavallt lehet azok számára, akik rákos, terhes vagy hát-vagy nyaksérülésekben szenvednek. A jó hír az, hogy nem kell egészen Thaiföldre mennie, hogy megtapasztalja az előnyöket!,
Ha még nem kapott egy személyes ajánlás, sok neves Thai masszázs terapeuták és központok honlapok, amelyek segítségével a képernyő a szolgáltatások, valamint ellenőrizze a képesítések. Akárhogy is, amikor megérkezik, akár egy találkozó ütemezése előtt, ne habozzon kérdéseket feltenni.
- 126shares