besoin d’une idée d’aliments riches en protéines bon marché? Avec ces top 20, Nous vous avons couvert<
manger plus que votre poids corporel en protéines peut être difficile et coûteux aussi. Il ne doit pas être de cette façon et il ne doit pas impliquer les mêmes aliments ennuyeux non plus.,
Nous avons rassemblé notre top 20 des aliments riches en protéines bon marché qui vous permettront de continuer à acheter vos protéines de qualité, mais en les associant à des aliments riches en protéines bon marché qui garderont cette faim à distance et cette croissance musculaire sans vous ruiner!
Top 20 à Bas prix des Aliments riches en Protéines
1. Yaourt Grec. Pas de yaourt ordinaire! Vous voulez ce yaourt grec plus épais et plus crémeux. Cela signifie une teneur élevée en protéines
2. Yaourt Grec Congelé. HA! Parie que vous n’avais pas pensé à celui-ci!
3. Fromage Cottage., Ce produit est plein de protéine de caséine, qui est une protéine à digestion lente. Parfait juste avant de se coucher pour arrêter le catabolisme.
4. Ricotta. L’une des meilleures sources de protéines de lactosérum. Absorbé rapidement, ce qui le rend parfait lorsque votre corps cherche à se réparer.
5. Côtelettes de porc. Cochon sur cette source de protéines à haute teneur en protéines bon marché!
6. La poitrine de dinde. Souvent oubliée, la poitrine de dinde peut être une source riche en protéines bon marché! Faire tremper dans la saumure avant de rendre plus tendre.
7. Rosbif. L’un des choix les plus apprenants et aussi une haute teneur en protéines bon marché.
8. Flétan., Non seulement un aliment riche en protéines bon marché, mais aussi riche en fibres pour vous garder plus rassasié plus longtemps.
9. Sardine. Souvent négligé, mais emballez un énorme coup de pouce de protéines et de saveur.
10. Thon. Un vieux mais un goodie. Acheter en vrac quand sur spécial et vous êtes prêt.
11. Les haricots cuits au four. Source riche en protéines bon marché et polyvalente aussi. Rempli de fibres.
12. Poitrine De Poulet. Le roi des aliments riches en protéines bon marché. Une agrafe de bodybuilder.
13. Les lentilles. Tout comme les haricots cuits au four, Ces options à haute teneur en protéines bon marché sont remplies de fibres.
14. Le Beurre D’Arachide., Nourrit votre corps sans casser la banque (et l’un de nos favoris).
15. Noix. Acheter en vrac et les noix peuvent être l’un des meilleurs et des plus délicieux aliments riches en protéines bon marché et une excellente collation sur le pouce aussi.
16. Chips de haricots. Une autre collation qui est un aliment riche en protéines bon marché, croquant et délicieux. Regardez dans votre magasin d’aliments naturels de l’Allée des aliments naturels dans votre épicier local.
17. Tofu. Vouloir abandonner la viande pendant une journée que de ne pas chercher plus loin.
18. Oeuf. Achetez-les en vrac et ajoutez-les à tout ce que vous pouvez. Même purée de pommes de terre pour le rendre encore plus crémeux.
19. Nouilles Soba., Utilisez cette nouille de style japonais au sarrasin pour votre prochain plat de pâtes. Ils cuisinent dans la moitié du temps-bonus!
20. Smoothie. Ajouter ajouter des protéines de lactosérum de qualité comme UPROTEIN 100% Whey Hydro + Enzymes en poudre avec des œufs, du beurre d’arachide, du yaourt grec, du lait et vous êtes prêt.
Là vous l’avez, mais si vous voulez plus de suggestions découvrez notre plan de repas de régime de culturisme guide aussi.