Need cheap high protein foods idea? Näiden top 20: n kanssa olemme peitelleet …
Proteiinipainoa enemmän syöminen voi olla myös kovaa ja kallista. Sen ei tarvitse olla niin, eikä siihen tarvitse sisältyä samoja tylsiä ruokiakaan.,
Olemme veti yhteen meidän top 20 halpa korkea-proteiinia elintarvikkeita, joiden avulla voit pitää ostaa laadukkaita proteiineja, mutta yhdistämällä tämä halpa korkea-proteiinia elintarvikkeita, jotka pitävät nälän loitolla ja että lihas kasvaa ilman rikkomatta pankki!
Top 20 Cheap High Protein Foods
1. Kreikkalaista Jogurttia. Ei tavallista jogurttia! Haluat paksumpaa ja kermaisempaa kreikkalaista jogurttia. Tämä tarkoittaa korkeaa proteiinia
2. Pakastettua Kreikkalaista Jogurttia. Hah! Et tainnut ajatella tätä!
3. Raejuustoa., Tuote on täynnä kaseiiniproteiinia, joka on hitaasti sulava proteiini. Täydellinen juuri ennen nukkumaanmenoa lopettaa katabolian.
4. Ricotta. Yksi parhaista heraproteiinin lähteistä. Imeytyy nopeasti, joten se on täydellinen, kun elimistö haluaa korjata itseään.
5. Porsaankyljyksiä. Sikaile tätä halpaa proteiininlähdettä!
6. Kalkkunanrinta. Usein unohdettu kalkkunanrinta voi olla halpa proteiininlähde! Liota suolavedessä ennen tehdä tarjouksen.
7. Paahtopaistia. Yksi enemmän oppija valintoja ja myös halpa korkea proteiini.
8. Ruijanpallas., Paitsi halpa proteiiniruoka, myös runsaasti kuitua, jotta pysyt täyteläisempänä pidempään.
9. Sardiineja. Usein unohdetaan, mutta pakataan valtava booli proteiinia ja makua.
10. Tonnikala. Vanha, mutta hyvä. Osta irtotavarana, kun erityistä ja olet valmis.
11. Paistettuja papuja. Halpa proteiininlähde ja monipuolinen myös. Täynnä kuitua.
12. Kananrinta. Edullisen proteiiniruoan kuningas. Kehonrakentaja niitti.
13. Linssejä. Aivan kuten paistettu pavut tällä alueella halpa korkea proteiini vaihtoehto täynnä kuitua.
14. Maapähkinävoita., Polttoaineet kehon rikkomatta pankki (ja yksi meidän faves).
15. Mutteri. Osta irtotavarana ja pähkinät voivat olla yksi parhaista ja yummiest Halvat high protein foods ja hyvä on-the-go välipala liian.
16. Papulastuja. Toinen välipala, joka on halpa proteiiniruoka, rapea ja herkullinen. Katso terveysruokakaupasta terveysruokakäytävältä paikallisesta ruokakaupasta.
17. Tofua. Haluavat jättää lihan päiväksi, kuin katsoa pidemmälle.
18. Muna. Osta nämä irtotavarana ja lisää ne mitä voit. Jopa perunamuusia, jotta se olisi vielä kermaisempaa.
19. Soba Noodles., Käytä tätä tattarimaista nuudelia seuraavaan pastaruokaasi. He kokkaavat puolet aikabonuksesta!
20. Smoothie. Lisää laatu heraproteiini, kuten UPROTEIN 100% Hera Hydro + entsyymit jauhe sekä munat, maapähkinävoi, kreikkalainen jogurtti, maito ja olet asetettu.
siinä se on, mutta jos haluat lisää ehdotuksia, tutustu myös kehonrakennuksen ruokavalion ateriaohjeeseen.