etsitkö paras alkupala kesäkurpitsaa? Leivotpa ne sitten uunissa tai ilmanpuhdistimessa, tulet rakastamaan näitä paistettuja Kesäkurpitsatikkuja.
Oma kokemus, kun ottaa keitetty perheelleni, ja kun on työskennellyt food service-osasto, vuosikymmeniä todella, on tämä: ihmiset rakastavat perunoita.,
Love ’ em!
nämä ”eläintarhatikut” eivät ole ranskalaisia.
mutta ne näyttävät ranskalaisilta.
ja sellaisena ystäväsi ja perheesi tavoittavat heidät erityisesti, jos tarjoat heille dippikastikkeen.
kaksi suosikkini dippiä näihin ”ranskanperunoihin” ovat marinara-kastike ja tämä virkistävä valkosipulijogurttikastike.
Nauti heidän ilmeensä, kun he ymmärtävät, he vahingossa syönyt jotain terveellistä ja herkullista!
parasta on se, että et usko, kuinka helppoa nämä kesäkurpitsatikut ovat tehdä!
aloitetaan pilkkomalla tämä ihana vihannes.,
Mise en place
tässä reseptissä on pientä pilkkomista. Tartu siis terävimpään veitseesi, koska tarvitset sitä!
Valmistele kesäkurpitsa: Oikein huuhtele 3-4 keskisuurten kesäkurpitsaa juoksevan veden alla. Leikkaa päät irti. Leikkaa kahtia. Leikkaa uudelleen kahtia (pituussuunnassa) ja lopuksi ½ tuuman tikuiksi. Koosta riippuen, sinun pitäisi olla 12-16 kappaletta. Jätä kuori päälle.
Valmistele muut aineet: Jauhelihaa 2 rkl tuoretta persiljaa, 1 tl tuoretta oreganoa, ja 1-2 valkosipulin kynttä., Sinun täytyy myös raastaa ½ kuppi joko Pecorino romanoa tai parmesaanijuustoa.
Määritä kolme matala pannut seuraavasti:
- ensimmäinen pannulla, sekoita tai vispilä ⅓ kuppi jauhoja.
- vispaa 2 munaa 1 rkl maitoa ja jauheliha valkosipuli toisessa pannussa.
- kolmas pannulla, yhdistää 1 kuppi panko murusia, ½ kuppi juustoa, persiljaa (2 rkl), oregano (1 tl), ja paprikaa (½ tl). Lisää suola ja pippuri maun mukaan.
ohjeet
Ruoppaavat jokaisen palan kevyesti jauhoihin., Ravista pois ylimääräinen ja aseta toiseen kulhoon. Jatka kunnes kaikissa paloissa on kevyt jauhojen pölyäminen.
Seuraavaksi, dip niitä muna pestä, ja lopuksi, rullaa ne ympäri panko seos.
aseta kesäkurpitsatikut ilmanpuhdistuskoriin tai pergamenttipäällysteiselle leivinpaperille.
uunille: paista 425℉ (220°C) asteessa noin 25-30 minuuttia. Käännä ne 15 minuutin kuluttua.
Air Fryer: air fry 400°F: ssa (200°C) 15 minuutin ajan.,
Tihkusadetta hieman sitruunamehua ja koristele jauhelihaa persiljaa ja raastettua juustoa päälle.
ja siinä se on, kesäkurpitsapuikot. Ne on hienoa saada kylkinä tai alkupalana!
kesäkurpitsan ravintoarvon osalta se on todella voimanpesä. Se on hyvä A -, C-ja B-vitamiinien lähde; siinä on paljon kuitua ja vähän kaloreita. Et voi erehtyä tästä vihanneksesta.
Tips
- leikkaa samankokoiset palat niin, että ne kypsyvät tasaisesti.,
- kunhan tuoreyrttien kokonaismäärää kunnioitetaan, voit korvata ne mieleiselläsi.
- Paistaminen lämpötila air fryer on vain ohjeellinen, varmista kuulla teidän käsikirja.
Voinko tehdä tästä reseptistä gluteenittoman?
Kyllä. Korvaa sekä jauhot että panko gluteenittomalla tuotteella.
Voinko tarjota tätä lisukkeena?
Kyllä. Se itse asiassa parittaa ihanan tämän paistetun Turskakalan reseptin.,
Helppo kesäkurpitsa reseptejä me rakastamme
Jos etsit enemmän herkullisia kesäkurpitsa reseptejä, kokeile näitä Kesäkurpitsa Ritarit -kuten yleisömagneetti. Jos etsit jotain tyydyttää makealle, varmista, että olet kokeile näitä Kesäkurpitsa Muffinsseja
Resepti alkuperää
voisitko uskoa, että olen löytänyt inspiraation tämä resepti Pinterest?
Vaikka rakastan käyttää klassinen italialainen menetelmä ruoppaus jauhot, muna pestä, ja yrttistä korppujauhoja, olin äskettäin testaus out my uusi ilma paistinpannu ja mieluummin tehdä tämä resepti panko.,
Ne ovat lähes yhtä rapea kuin tämä Parmesan Paahdettu Kukkakaali resepti ja nämä paahdettua perunaa, paistetaan minun air fryer. Et usko, miten rapeita ne ovat!
tykkään myös käyttää paljon tuoreita yrttejä, mikä oli äitini lempitapa parantaa makuja.
nämä rapeat kesäkurpitsatikut ovat ihana tapa nauttia tästä kasviksesta ympäri vuoden.
Onko sinulla suosikki kesäkurpitsaresepti – haluaisin kuulla siitä!,
KIITOS NIIN PALJON jälkeen ja on osa Hän Rakastaa Biscotti-yhteisö, jossa voit löytää Yksinkertainen & Maukas Perhe-Ystävällinen Reseptit italialainen Kierre.
Ciao nyt,
Maria
★★★★★ Jos olet tehnyt nämä leivitetty kesäkurpitsa tikkuja, haluaisin kuulla siitä kommentit alla ja varmasti arvostele resepti!
Paistettu Kesäkurpitsa Tikkuja (Uuni tai Ilma Paistinpannu)
Käyttöohjeet
-
Jos käytät uuni, kuumenna 425 astetta F (220°C)., Line leivinpaperi pergamenttipaperilla.
jos käytät ilmanpuhdistinta, kuumenna 400° F: seen (200°C).
-
Huuhtele kesäkurpitsa ja leikkaa pois päät. Jätä kuori päälle.
-
Leikkaa kahtia. Leikkaa uudestaan kahtia, pituussuunnassa ja lopuksi ½ tuuman tikuiksi. Koosta riippuen, sinun pitäisi olla 12-16 kappaletta.
-
Valmista 3 matalia lautasia tai kulhoja.,
-
ensimmäinen levy, vispilä tai sekoita jauhot.
-
toinen levy, vispilä munat ja maito ja jauhettu valkosipuli.
-
kolmas levy, yhdistää panko, juusto, persilja, oregano, paprika, suola ja pippuri.
-
Takki jokainen kesäkurpitsaa kiinni kevyesti jauhoja, jonka jälkeen pulahtaa muna pestä ja lopuksi rullattu kevyesti panko seos.,
-
Aseta jokainen kesäkurpitsaa kiinni pergamenttinahaksi vuorattu leivinpaperilla tai ilma paistinpannu kori.
-
Jatka tätä prosessia kaikille kesäkurpitsa tikkuja.
-
Varten uunissa: Paista 425℉ (220°C) noin 25-30 minuuttia. Käännä ne 15 minuutin kuluttua.
Air Fryer: air fry lämpötilassa 400 ° F (200°C) 15 minuuttia.,
-
Poista uunista ja tarjoile suosikki kastike.
Huomautuksia
- Leikkaa kesäkurpitsa samankokoisia, jotta ne kypsyvät tasaisesti.,
- kunhan tuoreyrttien kokonaismäärää kunnioitetaan, voit korvata ne mieleiselläsi.
- Paistaminen lämpötila air fryer on vain ohjeellinen, varmista kuulla teidän käsikirja.
Voinko tehdä tästä reseptistä gluteenittoman? Kyllä. Korvaa sekä jauhot että panko gluteenittomalla tuotteella.
Voinko tarjota tämän lisukkeena? Kyllä. Se itse asiassa parittaa ihanan tämän paistetun Turskakalan reseptin.,
pitäkää mielessä, että ravitsemukselliset tiedot alla on vain karkea arvio, ja eroja voi esiintyä riippuen tietyt ainesosat.
Ravitsemus
tämä postaus julkaistiin alun perin 4.syyskuuta 2016, ja se julkaistiin uudelleen 31. tammikuuta 2020. Kiitos jakamisesta!