/
/>
Brittni Vincent, RD, LD
3.elokuuta 2020
näyttää siltä, että naiset ovat aina tekemisissä hormonaalisten muutosten ja epätasapainon kanssa. Murrosikä, raskaus, perimenopause ja vaihdevuodet-muutokset eivät lopu koskaan! Olen erityisen kiinnostunut hormoneista kamppailtuani hormonaalisen epätasapainon kanssa aiemmin. Hormonit ovat vastuussa niin paljon kehossa., Mistä aloitat, ja mistä tiedät, ovatko hormonisi ylipäätään epätasapainossa? Ne ovat yleisiä kysymyksiä, joista keskustelen ravitsemusneuvonnan asiakkaiden kanssa.
aloitan aina selittämällä estrogeenin dominanssia, joka voi olla sinulle täysin uusi termi (kuten se usein on asiakkailleni). Estrogeenin ylivoima tarkoittaa, että elimistössäsi on liikaa estrogeenia progesteroniin verrattuna. Valitettavasti se on hyvin yleistä kaikenikäisillä naisilla ja esiintyy enemmän myös miehillä (ja on yhdistetty eturauhassyöpään).,
Yhteiset Indikaattorit Estrogeenin Määräävää asemaa:
- Endometrioosi
- PCOS
- Akne pitkin leuan linjaa tai leuka, erityisesti kystinen akne
- Päänsärkyä/migreeniä, jotka käynnistyvät aikana tai ovulaation
- PMS
- Kuukautiskipuja
- Kuuma vilkkuu
- painonnousu lantion ja reisien
- kohdun Kohdun
- Sidekudossairauden rinnat
- Mielialan muutokset aikana kuukautiskierto, ja mielialan muutokset aikana perimenopause
- Hedelmättömyys
Miten Kehon Tulla Estrogeenin Hallitseva?,
satunnaisesti estrogeenin dominanssi voi johtua alhaisesta progesteronituotannosta, mikä todennäköisesti tarkoittaa, ettet ovuloi. Tämä tapahtuu luonnollisesti aikana perimenopause ja voi tapahtua olemisesta ehkäisypilleri. Kuitenkin useammin kuin ei, estrogeenin ylivoima johtuu siitä, että kehossa on liikaa epäterveellisiä, keinotekoisia estrogeenejä ksenoestrogeeneista, kemikaaleja ympäristössämme, jotka jäljittelevät estrogeenia kehossa. Tai joissakin tapauksissa, estrogeeni määräävä asema syntyy, kun sinulla on sekä alhainen progesteronin tuotanto ja liian paljon estrogeenia elimistössä; näiden kahden yhdistelmä tekee oireita pahempi.,
Xenoestrogens ovat monissa tamponit, meikki -, muovi -, torjunta-aineet, ja lista jatkuu ja jatkuu. Hyvä uutinen on, että voit tutustua näihin myrkyllisiin estrogeeneihin ja vähentää altistustasi. Jos haluat lisätietoja tästä aiheesta, suosittelemme lukemista ”Estrogenation: How Estrogenics are Making You Fat, Sick, and Infertile” by Anthony G. Jay, Ph. D.
olemme auttaneet kaikenikäisiä naisia ja miehiä tasapainottamaan hormoninsa ruokavalion, elintapojen ja lisäravinteiden avulla. Ensimmäinen suosituksemme on syödä oikeaa ruokaa., Syöminen todellisia elintarvikkeita ja ohita prosessoidut elintarvikkeet kaikki yhdessä auttaa elimistöäsi poistamaan nämä myrkylliset estrogeenit kautta terve, normaali suoliston liikkeitä. Todellinen elintarvikkeet auttaa tarjoamalla ravinteita, joita tarvitaan tukemaan maksan ja suoliston seurata varmistaa olet poistamaan myrkkyjä tehokkaasti. Tämä voi olla vaikeaa pelkästään ruoan kanssa. Lisäravinteet Estro I-3-C ja Estro Rebalance ovat auttaneet monia naisia ja jopa jotkut miehet tasapainottamaan hormoninsa (ja molemmat tuotteet ovat myynnissä koko elokuun!)., Lue tarkemmat tiedot jokaisesta täydennyksestä ja tietoa siitä, jos voit hyötyä sisällyttämällä ne rutiiniisi. Myös, haluan lisätä, että molemmat Estro-en-3-C ja Estro Tasapainottaa saattaa heikentää e-pillereitä jos olet käyttää sitä ehkäisyä.
Estro I-3-C
indoli-3-karbinoli (I3C) on luonnossa esiintyvä yhdiste, joka tulee ristikukkaisista vihanneksista (kukkakaali, parsakaali, kaali, lehtikaali, ruusukaali, bok choy). Näiden kasvisten syömisen lisäksi näiden kasvisyhdisteiden väkevä muoto löytyy Estro I-3-C: stä., Tämä lisäosa sisältää myös DIM, yhdiste, että I-3-C luo elimistössä. Näiden kahden yhdistelmä täydennysmuodossa on todettu erittäin hyödylliseksi. Tässä on erityisen mielenkiintoisia oivalluksia viimeaikaisesta tutkimuksesta ja siitä, miten I-3-c toimii kehossa.
- Tutkimukset ovat osoittaneet, että I-3-C estää kehitystä estrogeeni-parannettu syöpiä. I-3-C voi myös tappaa tai estää syöpäsoluja suoraan.
- Estrogeeni voi olla metaboloituu alas yksi kahdesta polkuja, yksi, joka on terve ja joka voi olla haitallista ja lisää riskiä tiettyjen syöpien., I-3-c auttaa sekä suolistossa että maksassa metaboloimaan estrogeenia terveellä reitillä.
- I-3-c auttaa poistamaan epäterveellisen estrogeenin soluistasi ja auttaa maksaasi poistamaan ne elimistöstä.
- I-3-C toimii antioksidanttina ja vähentää vapaiden radikaalien (ikääntymisestä, kudosvaurioista ja mahdollisesti joistakin sairauksista vastaavien molekyylien) pitoisuuksia.
voisiko elimistösi hyötyä Estro I-c-3: sta? Jos sinulla on joitakin merkkejä estrogeenin ylivoima edellä, sanoisin kyllä., Se voi olla hyödyllistä myös niille henkilöille, joilla on suvussa rintasyöpä, kohdunkaulan tai kohdun syöpä.
ota 1 kapseli kahdesti vuorokaudessa. Tyypillisesti aiheuttamia oireita estrogeenin määräävään asemaan alkaa mennä pois tai parantaa sen jälkeen, kun kolme-kuusi kuukautta ottaen en-3-C. olen aina hämmästynyt siitä, kuinka nopeasti naiset huomata eron, kun he alkavat ottaa Estro I-I3-C. Yksi asiakkaani oli niin vaikea PMS hän kuvaili sitä ottaa raivoa ja ole oma itsensä. Tämä jatkui hänelle jopa kaksi viikkoa kuukaudessa., Kuukauden kuluessa Estro I-3-C: n ottamisesta hänen mielialansa ja muut PMS-oireet alkoivat parantua, ja kolmen tai neljän kuukauden kuluessa hänellä ei ollut mitään negatiivisia oireita, jotka liittyivät hänen kuukautiskiertoonsa. Hormonit vievät aikaa tasapainottamiseen, joten suosittelen aina kokeilemaan Estro I-3-C: tä vähintään kolme kuukautta. Jotkut yksilöt voivat hyötyä ottaa suuremman annoksen ja pidemmän aikaa.,
Shop now
Estro Rebalance
Estro Rebalance on näyttöön perustuva kaava, joka tarjoaa erittäin biologisesti saatavilla olevia mikroravinteita, polyfenoleja ja kasviperäisiä uutteita, jotka auttavat tukemaan terveellistä estrogeenitasapainoa kehossa. Näin tutkimukset viittaavat siihen, että se toimii kehossa.
- ainesosat (isoflavonit, karnosiinihappo ja kurkumiini tarkalleen ottaen) edistävät terveen estrogeenireitin metaboliaa.
- tarjoaa antioksidantteja, jotka ovat tärkeitä vapaiden radikaalien vähentämiseksi.
- toimii kasviestrogeenina, joka auttaa ehkäisemään ksenoestrogeenien haittavaikutuksia.,
voisiko elimistösi hyötyä estron tasapainottamisesta? Jos sinulla on joitakin oireita tai ehtoja liittyy estrogeenin ylivoima niin kyllä, varsinkin jos sinulla on perimenopause tai vaihdevuodet oireita, kuten uniongelmia, kuumia aaltoja ja painonnousu. Monet naiset, jotka kokevat ruusufinni tai aikuisten akne voi hyötyä, liian. Asiakkaani kärsi aknesta, joka roihahti leukalinjan ja leukalinjan ympärillä, ja Estro Rebalance teki tempun.
2-3 kapselin päivittäisestä ottamisesta on hyötyä monille, mutta jotkut tarvitsevat enemmän, joten on parasta puhua ravitsemusterapeutille., Tyypillisesti estrogeenin dominanssin aiheuttamat oireet alkavat hävitä tai parantua kolmen tai kuuden kuukauden kuluttua asiakkaillemme, jotka ottavat Estro Rebalancea. Jälleen hormonit vievät aikaa tasapainottamiseen, joten suosittelen aina kokeilemaan Estro Rebalancea vähintään kolmen kuukauden ajan.
monet hyötyvät Estro Rebalancen ja Estro I-3-C: n yhdistelmästä.jos et ole varma, mistä aloittaa, ehkä on aika keskustella jonkun ravitsemusterapeutin kanssa. Jotkut yksilöt voivat hyötyä ottaa suuremman annoksen ja pidemmän aikaa, koska mitä tulee hormoneihin, ei ole yhden koon-sopii kaikille.,
Shop now
hormonit ovat monimutkaisia! Jos sinulla on paljon tässä artikkelissa mainitsemiani oireita tai ehtoja, voit hyötyä kahdenkeskisestä neuvonnasta minun tai jonkun ravitsemusasiantuntijamme kanssa. Tapaamisen aikana keksimme yksilöllisen ruokasuunnitelman ja suosittelemme erityisiä lisäravinteita hormonien tasapainottamiseksi.
Resurssit