practicar una excelente higiene dental puede ayudar a prevenir manchas blancas en los dientes, así como otras manchas, caries, enfermedades de las encías u otros problemas dentales.,
la Asociación Dental Americana (ADA, por sus siglas en inglés) recomienda que las personas se cepillen dos veces al día con una pasta dental con flúor y usen hilo dental entre los dientes una vez al día.
para la mayoría de las personas, las manchas blancas en los dientes se desarrollan antes de que alcancen la edad de 10 años. Esto puede variar en algunas personas.
por lo tanto, es esencial que las personas animen a sus hijos a tener una buena higiene dental y otros hábitos de prevención. Esto puede ayudarles a asegurarse de que sus dientes se mantengan sanos y fuertes.,
seguir los siguientes consejos puede ayudar a evitar que se desarrollen manchas blancas en los dientes de los niños:
usar agua sin flúor
para los bebés que se alimentan principalmente de fórmula infantil, preparar su leche de fórmula con agua sin flúor puede ayudar a prevenir la acumulación excesiva de flúor en sus dientes.
usando la cantidad correcta de pasta de dientes
para los niños menores de 3 años, las personas deben asegurarse de que no están utilizando más que una mancha de pasta de dientes, o una cantidad del tamaño de un grano de arroz, en su cepillo de dientes.,
para los niños mayores de 3 años, los cuidadores deben asegurarse de que no están utilizando más que una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante.
los niños pequeños a menudo no escupen la pasta dental, por lo que usar una pequeña cantidad puede ayudar a reducir su exposición general al fluoruro. Supervisar el cepillado de un niño puede ayudar a asegurarse de que está utilizando una cantidad adecuada de pasta de dientes y no tragar demasiado.
prueba de agua de pozo
Las personas deben considerar hacer que su agua se analice para los niveles de flúor anualmente si han tenido sus hogares conectados a pozos privados., Esta política es vital para cualquier persona que tenga niños pequeños, ya que los niveles naturales de flúor pueden variar mucho en diferentes lugares.
siguiendo las recomendaciones de suplementos de fluoruro
la ADA recomienda suplementos dietéticos de fluoruro para niños de entre 6 meses y 16 años que viven en áreas sin agua fluorada y que tienen un alto riesgo de desarrollar caries dental. Estos suplementos solo deben usarse si un médico o dentista se los receta a alguien.,
reducir los alimentos y bebidas azucaradas y ácidas
el esmalte dental puede dañarse y el riesgo de caries dental aumenta por algunos alimentos y bebidas, especialmente los altos en azúcares o ácidos.,
Los alimentos y bebidas a tener en cuenta incluyen los siguientes:
- jugos y frutas cítricos, como pomelos, limones y naranjas
- caramelos duros y otros dulces azucarados
- refrescos y otras bebidas con alto contenido de azúcares, incluidas las bebidas deportivas
Si bien comer ocasionalmente estos alimentos y bebidas puede ser inofensivo, comer demasiado o demasiados puede provocar daños y manchas, incluidas las manchas blancas.
beber agua después de consumir estos alimentos puede ayudar a lavarlos de los dientes y reducir las posibilidades de daño. Beber a través de una pajita también puede ayudar.,
ver a un dentista
cualquier persona preocupada por su salud dental, o la de su hijo, debe hablar con un dentista.
aunque las manchas blancas en los dientes pueden ser menos de lo deseable, generalmente no son motivo de preocupación. Sin embargo, las personas con hipoplasia del esmalte pueden estar en mayor riesgo de daño dental y caries.
si una persona nota que las manchas blancas en sus dientes están cambiando en tamaño o número, o que están empezando a tener dolor dental, debe ver a su dentista.,
un dentista puede evaluar los síntomas y la condición de los dientes y recomendará un plan de tratamiento, si es necesario.