har du brug for billig Id idea med højt proteinindhold? Med disse top 20 har vi dig dækket…
at spise mere end din kropsvægt i protein kan også være svært og dyrt. Det behøver ikke at være sådan, og det behøver heller ikke at involvere de samme kedelige fødevarer.,
Vi har samlet vores top 20 billige fødevarer med højt proteinindhold, der giver dig mulighed for at fortsætte med at købe dit kvalitetsprotein, men parre dette med billige fødevarer med højt proteinindhold, der holder den sult i skak og den muskel vokser uden at bryde banken!
Top 20 billige fødevarer med højt proteinindhold
1. Græsk Yoghurt. Ikke almindelig yoghurt! Du vil have den tykkere og mere cremet græsk Yoghurt. Dette betyder højt protein
2. Frosset Græsk Yoghurt. HA! Du havde garanteret ikke tænkt på denne!
3. hytteost., Dette produkt er fuld af kaseinprotein, som er et langsomt fordøjelsesprotein. Perfekt lige før sengetid for at stoppe katabolisme.
4. Ricotta. En af de bedste kilder til valleprotein. Absorberes hurtigt, hvilket gør det perfekt til, når din krop søger at reparere sig selv.
5. Koteletter. Gris ud på denne billige høje proteinkilde!
6. Kalkunbryst. Ofte glemt, kalkunbryst kan være en billig højproteinkilde! Soak i saltlage før at gøre mere mørt.
7. Roastbeef. En af de mere lærende valg og også en billig høj protein.
8. Hellefisk., Ikke kun en billig mad med højt proteinindhold, men også høj fiber for at holde dig fyldigere i længere tid.
9. Sardiner. Ofte overset, men pakke en massiv punch af protein og smag.
10. Tun. En oldie men en goodie. Køb i bulk, når du er på special, og du er indstillet.
11. Bagt bønner. Billig høj proteinkilde og alsidig også. Pakket fuld af fiber.
12. kyllingebryst. Kongen af billige højt proteinindhold fødevarer. En bodybuilder hæftning.
13. Linser. Ligesom bagte bønner dette område billig højt proteinindstilling pakket fuld af fiber.
14. Jordnøddesmør., Brændstof din krop uden at bryde banken (og en af vores faves).
15. Møtrik. Køb i bulk og nødder kan være en af de bedste og yummiest billige højt proteinholdige fødevarer og en god on-the-go snack også.
16. Bean chips. En anden snack, der er en billig mad med højt proteinindhold, crunchy og lækker. Kig i din helsekostbutik med helsekostgang i din lokale købmand.
17. Tofu. Ønsker at grøfte kød i en dag end ikke lede længere.
18. Æg. Køb disse i bulk og tilføj dem til hvad du kan. Selv kartoffelmos for at gøre det endnu cremet.
19. Soba Nudler., Brug denne boghvede japansk stil noodle til din næste pastaret. De laver mad i halve tiden-bonus!
20. Smoothie. Tilføj Tilføj kvalitet valleprotein som UPROTEIN 100% Wheyhey Hydro + en .ymer pulver sammen med æg, jordnøddesmør, græsk yoghurt, mælk og du er indstillet.
der har du det, men hvis du vil have flere forslag, så tjek vores bodybuilding diet meal plan guide også.